南昌养生18179151465。

为何周末没办法睡懒觉？。

[导读]《为何周末没办法睡懒觉？》,为何周末没办法睡懒觉？。主要讲述精华知识,生活百科等内容。
睡觉是周末最好的享受之一。经历了漫长而又耗费精力的工作周之后，有时睡觉成了你周末唯一想做的事情。周五的晚上，你躺在床上盖着被子，嘴带笑意地期盼着周六能一觉睡到下午。现在你终于能补足自己的睡眠了。
为何周末没办法睡懒觉？为何周末没办法睡懒觉？
但你发现你做不到。当你在周六早晨睁开双眼的时候，看了看时间发现还很早。如果这是在平时的工作日，你就会赶在闹钟响之前起来。那么为何会这样呢？
我们不希望令你大吃一惊，不过事实上你可能平时做这种事情做太多了。你的身体非常擅长识别并调整你的作息模式。如果你做着一份朝九晚五的工作，那么一周内你将有五天时间必须早起。这使得你身体的生物钟每天会在特定时间叫醒你。
也许你感觉你从睡梦中清醒过来只是一瞬间的事情，但实际上这是一个相当循序渐进的过程。在你醒来之前的一个小时内，你的血压和体温会上升，类似肾上腺皮质醇这样的压力激素含量也会上升。一分一秒地累计下来，在你完全清醒之前你会变得更加警觉。你可以选择关掉自己的闹钟，但你却没办法关掉自己的生物钟。
另外一个原因也许你压根连想都不愿意去想：你只是不像以前那样年轻了。当我们变老的时候，我们需要的睡眠时间也会随之减少。婴儿们每天需要16-20个小时的睡眠时间，青少年们每晚需要9个小时的睡眠时间(然而他们常常得不到这么多睡眠时间)。更年轻的中年人每晚需要8个小时的睡眠时间。一般而言，你年纪越大，就越难把一整天都睡过去。
即便最后你成功地睡着了，但你也许永远都没办法完整地补完你的睡眠。如果你的身体每晚需要8个小时睡眠，但你从周一到周五每晚只能睡6个小时，那么周六你就必须额外睡5-10个小时的时间来补足。但专家表示即便如此也不够。
所以设个底线吧：在你能睡觉的时候就赶快睡觉，享受周末多出来的清晨时光。谁不希望自己的周末能变长一点呢？

年纪越大，感觉无力的事情就越多。

一个多月了，每次康佳来联系我，都会让我气到不能自己。
7月21日那天一个自称康佳总部的人给我打电话，开口的语气就给我一种感觉：这是来给下属发布通知来了。
当时我想到的是打电话给安徽12315热线时热线人员对我说的一句话：您放心，康佳是我们这的大企业……其实当时我听到这句话并没有觉得多放心，果然后面的电话就验证了我的想法。
我全程都是心平气和的和对方说话，但对面并没有心思要了解我的诉求，全程在表明其代表康佳的态度，说我一直打断他说话，但他没有意识到他也一直在打断我说话。在我看来也是彼此彼此吧。
问题就是我不是要听他的“通知”的，那就注定了这是一场无效沟通，但也是有一点好处的：对他来说他完成这个“打电话”的任务了。

自这场以“我的情绪不稳定”命名的通话以后，康佳没有再给我打过电话，也没发过信息。再过了两天的京东给我联系，我才知道第一次投诉，康佳给出的100E卡是针对“多次给我致电给我带来困扰的补偿”，真是可笑的事一出接着一出。

今晚看到第二次投诉结果，康佳对验证码的事情绝口否认，我就知道这个企业没有下限。

#凌晨被气到睡不着的碎碎念 https://t.cn/RJALxeE

昨晚，我刚睡下，“噼啪”的摔打东西的声音，把我吓得直发抖。儿子和媳妇又吵架了！听不清他们在吵什么，更不敢开门去看。

我今年67岁，在儿子家生活9年了。58岁那年我老伴去世，我就来到了儿子家，帮儿子一家料理生活，给他们带孩子买菜做饭，打扫卫生。

去年我孙子上初中之后就住校了，家里的活儿就没有那么多了，每天不用接送孙子上下学，儿子和儿媳妇也不经常回家吃饭。

儿子和儿媳妇是开超市的，有时候他们的生意忙，就在店里吃完饭再回家。这些年我也是真的累了，本想着生活清闲下来之后好好养养身体。

可是没想到，一个月前我去买菜，正赶上下小雨路滑，一不小心踩到了一块菜叶儿，就摔倒了，右腿的小腿骨折了。

没人照顾我，儿子就给我请了一个小时工，晚上儿子回来之后，他再接着照顾我。

我躺到床上起不来这段时间，儿子和媳妇经常吵架，我也不敢问他们为什么吵架，每天晚上他们回来，早晨就匆匆忙忙的去了超市，我只有在晚上睡觉前才能看一眼儿子，我话到嘴边却欲言又止，心想着，就算我问出来他们为什么吵架，也帮不上他的忙。

可是没想到，今天早晨，儿子去了超市，儿媳妇却留在了家中。儿媳妇来到我的房间对我说：“妈，我求求你了，去养老院吧，这段时间我一直跟志华说你上养老院的事情，每次说起这件事，我们都会吵架，再这样打下去，我们两个可能都打散了。

这个家不是容不下你，而是我和你儿子真的是太忙了，请小时工每个月都要3000多块钱，再说你以后年纪越来越大，身边总得有个人照顾，还不如去养老院每个月2300块钱供吃供住，还有人给检查身体，又不用我们担心。”

我听儿媳妇这么一说，才明白原来这些天他们两个吵架都是因为我，可是我真的是不喜欢养老院那种地方，说要送我去养老院，跟把我逐出家门又有什么区别呢？

我每个月的退休金有4200多块钱，并且老伴儿去世的时候留下了一间小房子，有60多个平方，现在每个月出租1500块钱，也就是说我每个月都能有5500块钱的收入，难道这钱还不够我请保姆或是小时工的吗？

可是儿媳妇却说：“妈，眼瞅着我儿子也大了，他需要花钱的地方很多，去养老院一个月两千五足够了，能省下3000块钱，一年可就是三万多！”

我对儿媳妇说，我宁可回那个小房子，自己去住，也不会去养老院的。儿媳妇说：“那套小房子我早就准备卖掉了，现在已经有人在看房了，我要把那套房子卖掉做首付，给你孙子买婚房！”

我对儿媳妇的强势感觉到伤心难过，儿媳妇自从嫁到我家，我对她不敢说视若己出，但也从来没亏待过她。

她和我儿子结婚的房子是我和老伴儿买的，投资超市的钱是我们拿的，我老伴去世之后，我到他们家生活，也从来没花过他们一分钱，我每个月4000多块钱的退休金，基本也都花在了他们一家三口的身上。到头来他还要这样的对待我，那套小房子现在也在我的名下，她又有什么权利来处置？

儿媳妇跟我说完这些就摔门走了，我委屈的哭了一鼻子，想了一想就给儿子打电话，不一会儿儿子就回家了，儿子看到我就哭了，他向我道歉说自己做得不好，让我受委屈了。

我跟儿子说，我还是去那套小房子生活吧。儿子说，他宁可和他妻子离婚，也不会让我独自一人出去生活的，可是现在这种情况，继续在一个屋檐下生活，也难免隔阂，我能舍得让儿子失去家庭吗？

就算我不为儿子考虑，也要为我的孙子考虑呀，我不能让他因为我而家庭破碎，我觉得目前最好的办法就是让我去那个小房子生活了，可是儿子说什么也不愿意，甚至当着我的面要打电话，把他妻子叫回来当面说清。

我拼命的拉着他跟他说，这件事情真的不要越搞越大，不可能让他跟妻子离婚的。儿子哭得伤心，我的心都碎了，大家说现在怎么办好呢？

#情感文字#（来源网络）