查看阴险狡诈小人的八字特征？
在现实生活中，有着多种多样的人，有君子，也有小人，与君子相处非常的惬意舒服，不用防备什么，但是我们在与小人相处时就要提防了。
小人的八字特点有很多，从命理的角度来讲，我们可以从一个人八字的十神来看出这个人是否是小人，也可以通过分析神煞来看。
一】阴险狡诈人的八字特征
1、伤官可以克制官星的人
八字中官星最不喜欢见伤，伤官见官多主祸事；其人的一生中多是一个爱惹是生非的主。
八字中伤官旺，官星弱，官星受制更为严重，其人往往有着很大的怨气，有叛变、谋逆之心；也爱结交坏人、黑势力、或者堕入黑社会，与它们亢靡一气。
八字中官星旺，而伤官弱的人，内心中往往不服管教，不能真心实意服从领导安排；时有不轨、不臣之心。表面装孙子，背地道是非。因此这类人，往往生性狡诈阴险。
当然八字中有制化、有财星通关的好点；但是免不了喜欢争名夺利的毛病，在官场多有祸事。
2、八字中枭印、羊刃俱会的人
八字中羊刃汇聚，其人个性凶神、无情无义，敢于下手，爱动手打人，敢于侵害他人，属于明火执仗的坏人；对人没有情义可言；有的就是指使他人，去干违反法度的事情
八字中枭印成势，汇聚，其人内心尖酸刻薄、心狠手辣，表面和善。组成贵格例外。
羊刃与枭印搭配，八字中有制克，稍微好点；没有制克，其心性最为心狠手辣；或许是因为枭印的缘故，这种人往往表面上还是尊崇礼法，这样也就会给他人带来了假像；或许是羊刃的缘故，有着哥们义气，对兄弟朋友好，因此身边不乏追随者
但是，一经发现追随者触犯了自己的权益，凶狠的一面就会表现出来。自然也属于奸险狡诈之徒。
3、八字中枭印成格的人
八字中枭印旺，枭印多，或者为枭印格的人。其人最大的心性就是非甘心地帮助、照顾、接济它人；不得己的奉献；勉强的宽容；责任心的付出；猜疑心重，不能充分信任他人。
枭印过多，过旺，内心心狠手辣，胆子大，对人多是口边甜蜜，内心杀你的心都有。其中枭印为土和木的人，心地本质还是很好；但是也最容易迷惑他人，得到他人信任和好感；另外一个方面，信任必须是相互的才好，因为枭印旺的人，你想真的得到他们的信任，恐怕比登天还难。
八字中枭印有制克、化泄、坐吉神，组成贵格的例外。但是即便如此，也免不了说一套，作一套的心性，因此遇到这种人，你可要小心了。
4、身弱，八字中正官与用神相合的人
我身弱小，本来不喜官杀，用神合袢官杀，反映出用神可以发挥作用，有挡住官杀进一步对日主的克制；但是另外一个方面，用神被与官星合袢，也就减少了用神可以进一步发挥作用的机会。
这就反映出，其人的一生贪恋官禄无所不用其极，此格局见之于命局，不涉及富贵穷通；反映出生性奸险狡诈，小的卖友求荣，大者卖 国投敌；最为大奸大恶之徒。
二】小人的八字特征
1、八字中用官，而有伤官制官的人
八字中用官，大致有三种情况，一是，身强要用官星平衡；二是，八字从官，因此要从着官势；三是八字中正官成格。这三类格局，一般而言都忌讳伤官。
如果有伤官制官的话，多不清纯，多有官灾。这类人大多数属于因言得罪，因言惹事；或许名利之心太重，喜欢耍心眼、谋夺别人职位而惹事。因此，非常容易变为别人的小人。
2、八字中用杀而七杀无制的人
八字中七杀，属于恶神，无论用与不用，均要有食神制克，或是有印星化其戾气。七杀无制，虽然为用，其人威猛、果断；但是缺乏责任心，杀伐心重，过分看重名声、地位。因此，大致属于真小人。
3、八字中用印，而有财星坏印的人
八字中用印，主要是正印。大致也有三种情况。一是身弱，官杀为病，需要用印化煞生身；二是，八字从旺，需要印星从其旺势；三是，八字中正印成格。
这三种情况，都要求财星不能制印；特别是前面两种情况。碰到有财星制印，则非常容易因为钱财、女人而惹上灾祸。
正印成格，即使印星为忌，碰到财来克印，也非常容易失去贵气，得到钱财而失去官职。当然也看八字中有没有官星，有官星的话，可以见财。贪财坏印，表明这个人，会因为贪图别人钱财而失去名声，因此也就属于小人了。
4、八字中贵气不纯的人
所谓贵气不纯的人，大致是八字中代表官贵的官星、印星、食神出现混杂。例如官杀混杂、食伤混杂、印枭混杂。这就是贵气不清、不纯的表现。
既然贵气不清，就体现不出这个人有多高的道德素质，难免会有小人之举，原因就是他们往往不太看重名声，也不太在乎社会评价。因此他们也会变为别人的小人。
5、八字中有四大恶神会聚的人
八字中的四大恶神，就是八字中七杀、伤官、枭印、羊劫这样四类。不管八字中这些恶神是不是为用，会聚就很麻烦，往往因为名利心重，心性狠毒。
八字中的恶神，通常都要制化，没有制化，其人就难以走上正路。恶神汇聚，情况就有一些复杂。有一些是恶神与恶神相战，有一些是恶神帮扶恶神，最小人的是恶神帮扶恶神。恶神制恶神，也是以恶制恶，以毒功毒。
做事往往与歪门邪道上奔，或是与歪门邪道联系紧密，因此这类人，搞得不好，就非常容易有牢狱之灾。因此这类人算的上是真小人。八字中这类组合未必占全，只有有一二就足以表明问题，占全了就更为麻烦。
在现实生活中，有着多种多样的人，有君子，也有小人，与君子相处非常的惬意舒服，不用防备什么，但是我们在与小人相处时就要提防了。
小人的八字特点有很多，从命理的角度来讲，我们可以从一个人八字的十神来看出这个人是否是小人，也可以通过分析神煞来看。
一】阴险狡诈人的八字特征
1、伤官可以克制官星的人
八字中官星最不喜欢见伤，伤官见官多主祸事；其人的一生中多是一个爱惹是生非的主。
八字中伤官旺，官星弱，官星受制更为严重，其人往往有着很大的怨气，有叛变、谋逆之心；也爱结交坏人、黑势力、或者堕入黑社会，与它们亢靡一气。
八字中官星旺，而伤官弱的人，内心中往往不服管教，不能真心实意服从领导安排；时有不轨、不臣之心。表面装孙子，背地道是非。因此这类人，往往生性狡诈阴险。
当然八字中有制化、有财星通关的好点；但是免不了喜欢争名夺利的毛病，在官场多有祸事。
2、八字中枭印、羊刃俱会的人
八字中羊刃汇聚，其人个性凶神、无情无义，敢于下手，爱动手打人，敢于侵害他人，属于明火执仗的坏人；对人没有情义可言；有的就是指使他人，去干违反法度的事情
八字中枭印成势，汇聚，其人内心尖酸刻薄、心狠手辣，表面和善。组成贵格例外。
羊刃与枭印搭配，八字中有制克，稍微好点；没有制克，其心性最为心狠手辣；或许是因为枭印的缘故，这种人往往表面上还是尊崇礼法，这样也就会给他人带来了假像；或许是羊刃的缘故，有着哥们义气，对兄弟朋友好，因此身边不乏追随者
但是，一经发现追随者触犯了自己的权益，凶狠的一面就会表现出来。自然也属于奸险狡诈之徒。
3、八字中枭印成格的人
八字中枭印旺，枭印多，或者为枭印格的人。其人最大的心性就是非甘心地帮助、照顾、接济它人；不得己的奉献；勉强的宽容；责任心的付出；猜疑心重，不能充分信任他人。
枭印过多，过旺，内心心狠手辣，胆子大，对人多是口边甜蜜，内心杀你的心都有。其中枭印为土和木的人，心地本质还是很好；但是也最容易迷惑他人，得到他人信任和好感；另外一个方面，信任必须是相互的才好，因为枭印旺的人，你想真的得到他们的信任，恐怕比登天还难。
八字中枭印有制克、化泄、坐吉神，组成贵格的例外。但是即便如此，也免不了说一套，作一套的心性，因此遇到这种人，你可要小心了。
4、身弱，八字中正官与用神相合的人
我身弱小，本来不喜官杀，用神合袢官杀，反映出用神可以发挥作用，有挡住官杀进一步对日主的克制；但是另外一个方面，用神被与官星合袢，也就减少了用神可以进一步发挥作用的机会。
这就反映出，其人的一生贪恋官禄无所不用其极，此格局见之于命局，不涉及富贵穷通；反映出生性奸险狡诈，小的卖友求荣，大者卖 国投敌；最为大奸大恶之徒。
二】小人的八字特征
1、八字中用官，而有伤官制官的人
八字中用官，大致有三种情况，一是，身强要用官星平衡；二是，八字从官，因此要从着官势；三是八字中正官成格。这三类格局，一般而言都忌讳伤官。
如果有伤官制官的话，多不清纯，多有官灾。这类人大多数属于因言得罪，因言惹事；或许名利之心太重，喜欢耍心眼、谋夺别人职位而惹事。因此，非常容易变为别人的小人。
2、八字中用杀而七杀无制的人
八字中七杀，属于恶神，无论用与不用，均要有食神制克，或是有印星化其戾气。七杀无制，虽然为用，其人威猛、果断；但是缺乏责任心，杀伐心重，过分看重名声、地位。因此，大致属于真小人。
3、八字中用印，而有财星坏印的人
八字中用印，主要是正印。大致也有三种情况。一是身弱，官杀为病，需要用印化煞生身；二是，八字从旺，需要印星从其旺势；三是，八字中正印成格。
这三种情况，都要求财星不能制印；特别是前面两种情况。碰到有财星制印，则非常容易因为钱财、女人而惹上灾祸。
正印成格，即使印星为忌，碰到财来克印，也非常容易失去贵气，得到钱财而失去官职。当然也看八字中有没有官星，有官星的话，可以见财。贪财坏印，表明这个人，会因为贪图别人钱财而失去名声，因此也就属于小人了。
4、八字中贵气不纯的人
所谓贵气不纯的人，大致是八字中代表官贵的官星、印星、食神出现混杂。例如官杀混杂、食伤混杂、印枭混杂。这就是贵气不清、不纯的表现。
既然贵气不清，就体现不出这个人有多高的道德素质，难免会有小人之举，原因就是他们往往不太看重名声，也不太在乎社会评价。因此他们也会变为别人的小人。
5、八字中有四大恶神会聚的人
八字中的四大恶神，就是八字中七杀、伤官、枭印、羊劫这样四类。不管八字中这些恶神是不是为用，会聚就很麻烦，往往因为名利心重，心性狠毒。
八字中的恶神，通常都要制化，没有制化，其人就难以走上正路。恶神汇聚，情况就有一些复杂。有一些是恶神与恶神相战，有一些是恶神帮扶恶神，最小人的是恶神帮扶恶神。恶神制恶神，也是以恶制恶，以毒功毒。
做事往往与歪门邪道上奔，或是与歪门邪道联系紧密，因此这类人，搞得不好，就非常容易有牢狱之灾。因此这类人算的上是真小人。八字中这类组合未必占全，只有有一二就足以表明问题，占全了就更为麻烦。
肝木克脾土！脾胃闹哪样？马上就要到来的春天需怎么养？
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。
同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
肝疏泄促进脾升胃降
图片
中医是用脾升胃降来概括整个消化吸收过程。饮食物经过脾胃的运化化生为水谷精微，水谷精微要靠脾的升清作用向上输布到心肺和头面，并布散到全身，以发挥其濡养作用；代谢后的糟粕和废液则要靠胃的降浊作用向下输送到小肠、大肠、膀胱和肛门，通过小便、大便排出体外。其中，小肠、大肠的降浊过程实质是胃降浊作用的体现和延伸。因此，整个消化吸收和排泄的过程，实质是脾升胃降的过程，而脾升胃降的气机升降运动，主要靠肝疏泄、调畅气机作用来协调。
只有肝疏泄正常，脾升胃降才能协调有序，若肝失疏泄，则脾升胃降气机紊乱，表现为胁肋胀痛、恶心、泄泻等，可用疏肝和胃健脾止泻方法治疗。若表现为肝胃不和的胁肋胀痛、恶心、呕吐、纳呆、腹胀等可用舒肝和胃丸；若表现为肝脾不和的腹痛、泄泻等可用痛泻要方治疗。
虽然现在是一年中最冷的季节，但是春天不远了。在春天，应该是肝气生发的季节，如果肝气生发不畅或者太过，根据五行生克理论，木克土，所以肝木的气机出现问题，直接影响的就是脾土。
我们会有这样的生活经验，在春天，我们的脾胃容易出现问题，有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。一细想，原来是春天来了，这时候可是最需要通过舒畅肝木之气，以养护脾胃的季节。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
基于以上，有几个常用的小妙招，很好使，特此分享出来。
行气排痰：推腹功
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用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每次5分钟，早晚一次，站着、躺着都可以。
就是这么简单，能让你气血畅通，排出体内的痰湿，使清气上升、浊气下降，因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。如果发现有腹部阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」，一定要把它推散揉开。
我和家人对这个方法都相当受用，推后脚底会感觉湿湿的，有时早上起来干呕、或者饭后胀气、便秘，甚至晕车都用它来化解。
养脾祛湿：薏苡仁党参粥
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」，民间更有「春天喝粥，胜似补药」一说。确实，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。
薏苡仁被称为「天下第一米」，党参「健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻」，更是补脾上品，两者一起熬粥，既能健脾胃、去脾湿，还能补气血，尤其是适合阳虚质、痰湿质、气虚质。
材料：薏苡仁30克，党参15克。
步骤：
1、薏苡仁洗净去杂质，放入凉水中浸泡2小时。
2、党参洗净后切成薄片。
3、将两者一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，锅开后撇去浮末，再用小火慢慢熬40分钟左右，关过焖一会就可以吃了。
一般晚上我就把材料准备好，用电饭锅预约好煮粥，第二天早上被这粥的香气叫醒，然后喝上一碗，一整天都舒服。
但还有一点需要提醒的，脾既怕湿，也怕寒，因为寒气会损伤脾阳，不利于脾运化水湿；而湿气又会反过来影响脾阳，形成恶性循环。所以要想脾胃好，寒性食物一定不要贪多，或者烹调时放些葱姜蒜以去其寒性。特此奉上寒性食物清单，我可是花了好大心思得到的最全清单哦。
西柚、甘蔗、蛤蜊、田螺、生菜、木耳菜、油麦菜、芭蕉、西洋菜、冬寒菜、蛏子、青头菌、榆钱、龙葵、槐花、竹笋、鱼腥草、河蚬、海冻菜、鸡油菌、秋葵、扁尖、猪脑、海螺、文蛤、章鱼、黑鱼、皮蛋、哈密瓜、蟹黄、野菊花、菜瓜、紫菜、鸭血、猪骨髓、牛蒡、河蚌、番茄、樱桃、桑椹、绿豆芽、海带、蟹、牛奶、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、香蕉、金针菇、草菇、蕨菜、茭白、百合、苦菜、莼菜、马齿苋、慈姑、荸荠、魔芋、西葫芦、苦瓜、空心菜、绿豆、荞麦。
清肝降火：茉莉菊花茶
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养肝、清肝永远是春天不变的主旋律。菊花清肝降火众所周知，搭配清虚火，去寒积，理气解郁的茉莉花，一凉一温，性质平和，又可以很好的养肝去火、解肝郁，再加上几粒枸杞更美了。肝气舒畅了，脾胃自然不会受罪。
材料：菊花3克，茉莉花3克，枸杞4-5粒。
方法：加开水冲泡闷盖5～10分钟即可饮用。也可以放少量的冰糖调味。
疏肝理气：按揉太冲穴
日常没什么事，时不时的喝一杯就好，但如果今天生气了，或者最近脾气暴躁、心烦，那就要加一个法宝了，按揉太冲穴，疏肝理气。
点按双脚脚背上的太冲穴，力度以稍感酸胀微痛为宜，时间约2分钟。
太冲穴，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
这样找太冲穴更准：顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到这个穴；揉到这个穴以后从上往下擀，直到不痛为止。整个动作做完后你会感觉气顺了很多。
何谓“甘”？养生为什么要养“甘”
此外，在中医养生中有“甘”一说，可是何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
1
大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
2
小米
又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
3
绿豆
又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。《开宝本草》记载:“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”
4
玉米
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
5
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
6
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。
同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
肝疏泄促进脾升胃降
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中医是用脾升胃降来概括整个消化吸收过程。饮食物经过脾胃的运化化生为水谷精微，水谷精微要靠脾的升清作用向上输布到心肺和头面，并布散到全身，以发挥其濡养作用；代谢后的糟粕和废液则要靠胃的降浊作用向下输送到小肠、大肠、膀胱和肛门，通过小便、大便排出体外。其中，小肠、大肠的降浊过程实质是胃降浊作用的体现和延伸。因此，整个消化吸收和排泄的过程，实质是脾升胃降的过程，而脾升胃降的气机升降运动，主要靠肝疏泄、调畅气机作用来协调。
只有肝疏泄正常，脾升胃降才能协调有序，若肝失疏泄，则脾升胃降气机紊乱，表现为胁肋胀痛、恶心、泄泻等，可用疏肝和胃健脾止泻方法治疗。若表现为肝胃不和的胁肋胀痛、恶心、呕吐、纳呆、腹胀等可用舒肝和胃丸；若表现为肝脾不和的腹痛、泄泻等可用痛泻要方治疗。
虽然现在是一年中最冷的季节，但是春天不远了。在春天，应该是肝气生发的季节，如果肝气生发不畅或者太过，根据五行生克理论，木克土，所以肝木的气机出现问题，直接影响的就是脾土。
我们会有这样的生活经验，在春天，我们的脾胃容易出现问题，有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。一细想，原来是春天来了，这时候可是最需要通过舒畅肝木之气，以养护脾胃的季节。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
基于以上，有几个常用的小妙招，很好使，特此分享出来。
行气排痰：推腹功
图片
用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每次5分钟，早晚一次，站着、躺着都可以。
就是这么简单，能让你气血畅通，排出体内的痰湿，使清气上升、浊气下降，因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。如果发现有腹部阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」，一定要把它推散揉开。
我和家人对这个方法都相当受用，推后脚底会感觉湿湿的，有时早上起来干呕、或者饭后胀气、便秘，甚至晕车都用它来化解。
养脾祛湿：薏苡仁党参粥
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」，民间更有「春天喝粥，胜似补药」一说。确实，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。
薏苡仁被称为「天下第一米」，党参「健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻」，更是补脾上品，两者一起熬粥，既能健脾胃、去脾湿，还能补气血，尤其是适合阳虚质、痰湿质、气虚质。
材料：薏苡仁30克，党参15克。
步骤：
1、薏苡仁洗净去杂质，放入凉水中浸泡2小时。
2、党参洗净后切成薄片。
3、将两者一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，锅开后撇去浮末，再用小火慢慢熬40分钟左右，关过焖一会就可以吃了。
一般晚上我就把材料准备好，用电饭锅预约好煮粥，第二天早上被这粥的香气叫醒，然后喝上一碗，一整天都舒服。
但还有一点需要提醒的，脾既怕湿，也怕寒，因为寒气会损伤脾阳，不利于脾运化水湿；而湿气又会反过来影响脾阳，形成恶性循环。所以要想脾胃好，寒性食物一定不要贪多，或者烹调时放些葱姜蒜以去其寒性。特此奉上寒性食物清单，我可是花了好大心思得到的最全清单哦。
西柚、甘蔗、蛤蜊、田螺、生菜、木耳菜、油麦菜、芭蕉、西洋菜、冬寒菜、蛏子、青头菌、榆钱、龙葵、槐花、竹笋、鱼腥草、河蚬、海冻菜、鸡油菌、秋葵、扁尖、猪脑、海螺、文蛤、章鱼、黑鱼、皮蛋、哈密瓜、蟹黄、野菊花、菜瓜、紫菜、鸭血、猪骨髓、牛蒡、河蚌、番茄、樱桃、桑椹、绿豆芽、海带、蟹、牛奶、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、香蕉、金针菇、草菇、蕨菜、茭白、百合、苦菜、莼菜、马齿苋、慈姑、荸荠、魔芋、西葫芦、苦瓜、空心菜、绿豆、荞麦。
清肝降火：茉莉菊花茶
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养肝、清肝永远是春天不变的主旋律。菊花清肝降火众所周知，搭配清虚火，去寒积，理气解郁的茉莉花，一凉一温，性质平和，又可以很好的养肝去火、解肝郁，再加上几粒枸杞更美了。肝气舒畅了，脾胃自然不会受罪。
材料：菊花3克，茉莉花3克，枸杞4-5粒。
方法：加开水冲泡闷盖5～10分钟即可饮用。也可以放少量的冰糖调味。
疏肝理气：按揉太冲穴
日常没什么事，时不时的喝一杯就好，但如果今天生气了，或者最近脾气暴躁、心烦，那就要加一个法宝了，按揉太冲穴，疏肝理气。
点按双脚脚背上的太冲穴，力度以稍感酸胀微痛为宜，时间约2分钟。
太冲穴，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
这样找太冲穴更准：顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到这个穴；揉到这个穴以后从上往下擀，直到不痛为止。整个动作做完后你会感觉气顺了很多。
何谓“甘”？养生为什么要养“甘”
此外，在中医养生中有“甘”一说，可是何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
1
大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
2
小米
又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
3
绿豆
又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。《开宝本草》记载:“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”
4
玉米
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
5
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
6
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
#一条plog告别五月#因为疫情的原因，五月的我们就要毕业了，真是一个伤感的季节，离开生活四年的大学校园，离开已经相熟的朋友，大家各奔东西，我常这样麻痹自己:没有人会一直陪着你，所以遇到的人都只会陪你一段旅程，最后还是自己一个人。想着这样自己也许不会这样难过，可事实并非如此，还是会伤心，还是会不舍，那就希望我们少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。
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