民间流传“酒是人类的精神粮食”和“适量饮酒有益健康”的说法，许多人没事会喝点小酒，希望能起到养生保健效果。但事实上，这是在全世界流传得最广的“谎言”！一、中国是每年饮酒致死最多的国家全球著名的《柳叶刀》医学杂志上记载了饮酒的坏处并向我们证实饮酒对身体并无益处，值得一提的是，此次研究样本量高达2800万人，并对饮酒人群的年龄、性别等都进行了详细的分析，研究所得到结论引人深思：数据分析显示，目前全球内... https://t.cn/A6Axu9Hq
#小典聊健康# 现在失眠的队伍愈发壮大，第二天早晨没有精神，昏昏欲睡的感觉谁失眠谁知道。其实我们可以在睡前喝杯牛奶，有研究发现，如果我们体内缺乏钙，就会导致深睡眠的不足和缺乏。钙还能帮助大脑制造褪黑素，褪黑素是与睡眠相关的一种重要的激素，如果缺乏，也会导致睡眠紊乱。想要退队，那就听小典的~[嘻嘻][嘻嘻]
【河北15个专项行动全方位全周期维护人民健康】根据河北省人民政府有关文件精神，健康河北领导小组日前制定印发了《健康中国·河北行动 (2020—2030年)》，将实施健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进、健康环境促进、妇幼健康促进、中小学健康促进、职业健康保护、老年健康促进、心脑血管疾病防治、癌症防治、慢性呼吸系统疾病防治、糖尿病防治、传染病及地方病防控等15个专项行动，全方位干预健康影响因素，全周期防控重大疾病、维护人民群众健康。（来源：河北省卫生健康委员会 ）
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