王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
【夫妇俩全力伺候百岁爷爷】8月2日上午，记者到达商丘市梁园区孙福集乡田八庄村张红军家时，他的百岁爷爷刚刚吃过饭，在大门口安详地睡着了，旁边还有一个风扇不停地转着。虽然老人的屋里安装了空调，但老人总是不开，说是冷，只好再给他扇风扇。
据张红军介绍，爷爷在6月刚过的百岁生日，他是一个有着67年党龄的老党员，当了27年的村支部书记。因为岁数大了，生活不能自理，年纪大了耳聋了，以前还能听到声音，有一年多听不到了，患老年痴呆已经有2年了。
张红军和常霞夫妇不辞辛苦，全力伺候百岁爷爷，被乡邻传为佳话，大家提起来，赞不绝口。他们结婚30年了，夫唱妇随，关系和睦。丈夫张红军是市啤酒厂下岗职工，是个全能好手，木工、电工、焊工，他都能拿得出手，很受欢迎。但是，因为要在家伺候爷爷，不能出外打工，只能在家打零工，勉强维持家用。妻子常霞原来在商丘市内衣厂上班，后来也没有了工作。他们在市里有房子，但为了照顾生病的父母，就又搬回了老家。如今，丈夫在外打些零工，妻子常霞全心全意地在家伺候生活不能自理的爷爷，把家里打理得井井有条。
一进院，记者就看到院子里干干净净，院子里晾晒着洗好的床单和衣服，还种着各种花和果树，给人一种清新脱俗的感觉。随后，记者又到后院里看了看，那儿是一片生机勃勃的绿，是菜园，这边是茄子、黄瓜郁郁葱葱，那边是种着葱、苦瓜、豆角、韭菜等，长得正旺。每天都不用再买菜了，菜园里的菜就吃不完了。
常霞的婆婆患风湿类风湿、心脏病30多年，手脚严重变形，生活不能自理，长期卧床不起。她的公公患小肠癌，治疗了8年，花了几十万，后来再次复发。2020年，中间相隔不到10天。她的婆婆和公公先后去世，她公公婆婆的关系很好，在村里人缘也好，他们去世时，邻居都哭得拉不起来。张红军和常霞夫妇家教好，耳濡目染，也像他父母的一样，与邻里关系相处得非常融洽，她经常把菜园里的菜拿出来送给邻居吃。
父母过世后，爷爷因为伤心过度，精神受到刺激，意识不清，时好时坏，一迷糊就是几天，啥也不知道，成夜成夜地不睡觉。张红军和常霞得随时看着爷爷。有一次，刚刚还看到爷爷在门口睡觉，谁知一转眼，他不见了，赶快就找，爷爷已经柱着拐杖走到路口了。
常霞的父亲80多岁了，身体也不好，常霞隔两天就回娘家一次，给他洗脚，陪他聊天；伺候他，如果两天没去，父亲就会打电话叫她。有一次，丈夫不在家，她要回娘家，但是又不放心爷爷，就拉着爷爷回了娘家。许多人都打趣她：“人家是带着孙儿回娘家，你跟别人不一样，是带着爷爷回娘家。”
记者在老人的住室看到，床上收拾得干干净净，还铺着塑料布，床的旁边还有一个睡椅。张红军夫妇就住在隔壁，随时过来看看。后来，为了方便照看老人，随时掌握老人的情况，他在屋里安了摄像头，晚上他和妻子分时段“值班”，只要老人一有动静，就去查看。一般情况下，生活不能自理的老人住的屋子即使收拾得干净也会有怪味，记者在住室里看的时候，并没有怪味，还有一股几乎淡不可闻的清香。常霞每天都给爷爷擦身子，并没有因为自己是个女的而感到不方便。不知道啥时候，爷爷就尿一身、拉一床，常霞立刻就给他换衣服，洗衣服、洗床单。邻居都这样评价：“别说是孙媳妇，就是儿媳妇甚至亲闺女都做不到这样。”爷爷好热闹，于是，常霞就在爷爷清醒时经常拉着他到处走走，到村里或者集上转转。
在记者采访过程中，先后有几个邻居过来串门，对他们夫妇是赞不绝口，邻居刘福平说：“我经常在这儿蹭菜，就跟自己家一样，人家两口子没有一点不耐烦。”
邻居朱玲俊，子女都出去打工了，只剩她一个人。有一次，她吃错了降压药，头晕眼花，到村诊所打针，因为跟前没有人照料，医生不敢打针，常霞就让丈夫看着爷爷，她来伺候邻居，直到朱玲俊吊完针。朱俊玲说：“常霞的爷爷也打着针，她还来看我，两头跑，这孩子真是个好心人。”
百善孝为先。中国孝文化自古以来深入人心，孝顺的人大都有良好的家教，最主要是当事人的孝心和责任心。人们常说“久病床前无孝子”，张红军和常霞夫妇却做到了，难能可贵。记者想让常霞说几句，她有些不好意思，“这都是自家的亲人，伺候他们是我们晚辈应该做的事，理所当然，再让我说，我有点心虚，没有啥宣传的”。记者本来还想给她录个小视频，她却怎么都磨不开，最后只好作罢。从她的心虚中，记者看到了虚心和孝心。
在记者采访结束时，记者看到因为爷爷又尿裤子了，张红军和常霞夫妇架着爷爷回屋换衣服了。看着夫妇俩很熟练样子，想必他们已经做过无数次类似的事情了，记者的想法随后也得到了张红军的证实。本报融媒体记者 杨旭华
据张红军介绍，爷爷在6月刚过的百岁生日，他是一个有着67年党龄的老党员，当了27年的村支部书记。因为岁数大了，生活不能自理，年纪大了耳聋了，以前还能听到声音，有一年多听不到了，患老年痴呆已经有2年了。
张红军和常霞夫妇不辞辛苦，全力伺候百岁爷爷，被乡邻传为佳话，大家提起来，赞不绝口。他们结婚30年了，夫唱妇随，关系和睦。丈夫张红军是市啤酒厂下岗职工，是个全能好手，木工、电工、焊工，他都能拿得出手，很受欢迎。但是，因为要在家伺候爷爷，不能出外打工，只能在家打零工，勉强维持家用。妻子常霞原来在商丘市内衣厂上班，后来也没有了工作。他们在市里有房子，但为了照顾生病的父母，就又搬回了老家。如今，丈夫在外打些零工，妻子常霞全心全意地在家伺候生活不能自理的爷爷，把家里打理得井井有条。
一进院，记者就看到院子里干干净净，院子里晾晒着洗好的床单和衣服，还种着各种花和果树，给人一种清新脱俗的感觉。随后，记者又到后院里看了看，那儿是一片生机勃勃的绿，是菜园，这边是茄子、黄瓜郁郁葱葱，那边是种着葱、苦瓜、豆角、韭菜等，长得正旺。每天都不用再买菜了，菜园里的菜就吃不完了。
常霞的婆婆患风湿类风湿、心脏病30多年，手脚严重变形，生活不能自理，长期卧床不起。她的公公患小肠癌，治疗了8年，花了几十万，后来再次复发。2020年，中间相隔不到10天。她的婆婆和公公先后去世，她公公婆婆的关系很好，在村里人缘也好，他们去世时，邻居都哭得拉不起来。张红军和常霞夫妇家教好，耳濡目染，也像他父母的一样，与邻里关系相处得非常融洽，她经常把菜园里的菜拿出来送给邻居吃。
父母过世后，爷爷因为伤心过度，精神受到刺激，意识不清，时好时坏，一迷糊就是几天，啥也不知道，成夜成夜地不睡觉。张红军和常霞得随时看着爷爷。有一次，刚刚还看到爷爷在门口睡觉，谁知一转眼，他不见了，赶快就找，爷爷已经柱着拐杖走到路口了。
常霞的父亲80多岁了，身体也不好，常霞隔两天就回娘家一次，给他洗脚，陪他聊天；伺候他，如果两天没去，父亲就会打电话叫她。有一次，丈夫不在家，她要回娘家，但是又不放心爷爷，就拉着爷爷回了娘家。许多人都打趣她：“人家是带着孙儿回娘家，你跟别人不一样，是带着爷爷回娘家。”
记者在老人的住室看到，床上收拾得干干净净，还铺着塑料布，床的旁边还有一个睡椅。张红军夫妇就住在隔壁，随时过来看看。后来，为了方便照看老人，随时掌握老人的情况，他在屋里安了摄像头，晚上他和妻子分时段“值班”，只要老人一有动静，就去查看。一般情况下，生活不能自理的老人住的屋子即使收拾得干净也会有怪味，记者在住室里看的时候，并没有怪味，还有一股几乎淡不可闻的清香。常霞每天都给爷爷擦身子，并没有因为自己是个女的而感到不方便。不知道啥时候，爷爷就尿一身、拉一床，常霞立刻就给他换衣服，洗衣服、洗床单。邻居都这样评价：“别说是孙媳妇，就是儿媳妇甚至亲闺女都做不到这样。”爷爷好热闹，于是，常霞就在爷爷清醒时经常拉着他到处走走，到村里或者集上转转。
在记者采访过程中，先后有几个邻居过来串门，对他们夫妇是赞不绝口，邻居刘福平说：“我经常在这儿蹭菜，就跟自己家一样，人家两口子没有一点不耐烦。”
邻居朱玲俊，子女都出去打工了，只剩她一个人。有一次，她吃错了降压药，头晕眼花，到村诊所打针，因为跟前没有人照料，医生不敢打针，常霞就让丈夫看着爷爷，她来伺候邻居，直到朱玲俊吊完针。朱俊玲说：“常霞的爷爷也打着针，她还来看我，两头跑，这孩子真是个好心人。”
百善孝为先。中国孝文化自古以来深入人心，孝顺的人大都有良好的家教，最主要是当事人的孝心和责任心。人们常说“久病床前无孝子”，张红军和常霞夫妇却做到了，难能可贵。记者想让常霞说几句，她有些不好意思，“这都是自家的亲人，伺候他们是我们晚辈应该做的事，理所当然，再让我说，我有点心虚，没有啥宣传的”。记者本来还想给她录个小视频，她却怎么都磨不开，最后只好作罢。从她的心虚中，记者看到了虚心和孝心。
在记者采访结束时，记者看到因为爷爷又尿裤子了，张红军和常霞夫妇架着爷爷回屋换衣服了。看着夫妇俩很熟练样子，想必他们已经做过无数次类似的事情了，记者的想法随后也得到了张红军的证实。本报融媒体记者 杨旭华
我找到一个超市理货员的工作。
经理看了看我，说，工作倒是不累，只是头几天脚会痛的，你能坚持吗？我说，‘’要不我就试一个星期‘’。
这个超市理货员分早晚班，早晨是七点钟上班，到十一点半下班，晚上五点钟继续上班到九点半儿；晚班就是11点钟一直到九点半，中间有一个小时的吃饭时间。一天是九个半小时。
工资是头一个月3300，过了一个月之后就是3500。
在家呆的实在是难受，决定去试一试。经理让我负责食品区域，安排一个大姐带我，她姓黄，50多岁了，看上去还比较年轻，她人很实在。她告诉我货品的摆放，然后要学会看食品的生产日期；价签如何打；还有那些促销的堆头的摆放…………
这活不是很累，只是要心细致一些，有时顾客找不到货品或有什么需要帮助的，就去帮助一下。
时间过得很快，不知不觉快到下班时间了，这才感到站了一天脚比较疼，但是我的心态还是比较好的，我觉得这样溜溜达达的也很自由，就当锻炼身体一样，挣多挣少开心就好。
相信我自己能坚持到底的
经理看了看我，说，工作倒是不累，只是头几天脚会痛的，你能坚持吗？我说，‘’要不我就试一个星期‘’。
这个超市理货员分早晚班，早晨是七点钟上班，到十一点半下班，晚上五点钟继续上班到九点半儿；晚班就是11点钟一直到九点半，中间有一个小时的吃饭时间。一天是九个半小时。
工资是头一个月3300，过了一个月之后就是3500。
在家呆的实在是难受，决定去试一试。经理让我负责食品区域，安排一个大姐带我，她姓黄，50多岁了，看上去还比较年轻，她人很实在。她告诉我货品的摆放，然后要学会看食品的生产日期；价签如何打；还有那些促销的堆头的摆放…………
这活不是很累，只是要心细致一些，有时顾客找不到货品或有什么需要帮助的，就去帮助一下。
时间过得很快，不知不觉快到下班时间了，这才感到站了一天脚比较疼，但是我的心态还是比较好的，我觉得这样溜溜达达的也很自由，就当锻炼身体一样，挣多挣少开心就好。
相信我自己能坚持到底的
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