#中秋你家有哪些保留节目# #宝贝成长守护计划# #吃月饼的正确姿势#
中秋节快到啦!大家都喜欢什么口味的月饼呢?小编最爱蛋黄莲蓉![馋嘴]
很多家长担心像月饼这类的传统节日美食,高糖、高脂,觉得孩子吃多了会对身体不好,那今天咱们就来说一说【月饼】[玉兔捣药]
传统节日美食能长期保留下来,除了中华民族博大精深的饮食文化,还承载着历史和文化的内涵,只要搭配得当,控制好量,就可以放心让孩子享受啦!
其实月饼大多以糯米、精制面粉为主料,两者都属于谷类,符合中国居民膳食指南中“食物多样、谷类为主”的推荐。糯米在南方称为糯米,而在北方多称为江米,中医认为糯米性温、味甘,入肺、脾经,有补虚、补血、健脾暖胃的作用,是一种温和的滋补品。小麦面粉则是中国居民的常用主食。不过,用于制作美食的糯米和面粉都是精制谷物,损失了部分膳食纤维、B族维生素、矿物质等。
【那该如何健康地吃月饼呢?】
由于高糖、高脂,加上糯米粘性大,月饼不易消化,所以,最好不要在晚餐时吃,更不要当做宵夜。早餐、午餐、点心时间可以适量食用。
家长还可通过其他餐次的合理搭配,让孩子的饮食仍然保持平衡。比如中秋赏月是在晚上,应景可以来一小块月饼尝尝,或者一家三四口分享一个月饼,分量不多,再搭配一些爽口的水果,可以解腻。
中秋节快到啦!大家都喜欢什么口味的月饼呢?小编最爱蛋黄莲蓉![馋嘴]
很多家长担心像月饼这类的传统节日美食,高糖、高脂,觉得孩子吃多了会对身体不好,那今天咱们就来说一说【月饼】[玉兔捣药]
传统节日美食能长期保留下来,除了中华民族博大精深的饮食文化,还承载着历史和文化的内涵,只要搭配得当,控制好量,就可以放心让孩子享受啦!
其实月饼大多以糯米、精制面粉为主料,两者都属于谷类,符合中国居民膳食指南中“食物多样、谷类为主”的推荐。糯米在南方称为糯米,而在北方多称为江米,中医认为糯米性温、味甘,入肺、脾经,有补虚、补血、健脾暖胃的作用,是一种温和的滋补品。小麦面粉则是中国居民的常用主食。不过,用于制作美食的糯米和面粉都是精制谷物,损失了部分膳食纤维、B族维生素、矿物质等。
【那该如何健康地吃月饼呢?】
由于高糖、高脂,加上糯米粘性大,月饼不易消化,所以,最好不要在晚餐时吃,更不要当做宵夜。早餐、午餐、点心时间可以适量食用。
家长还可通过其他餐次的合理搭配,让孩子的饮食仍然保持平衡。比如中秋赏月是在晚上,应景可以来一小块月饼尝尝,或者一家三四口分享一个月饼,分量不多,再搭配一些爽口的水果,可以解腻。
藝術的魅力也許就在於百花齊放 百家爭鳴的時候吧。如果每個人的創作都是一致的標準答案,那麼藝術還有打動人心的點嗎?我不是藝術家,可我喜歡藝術。就像你喜歡美食,他喜歡服飾。誰也不會因為喜歡榴蓮就鄙視吃臭豆腐的人。但誰都沒必要把喜歡吃榴蓮和愛吃臭豆腐的行為比喻成吃屎吧?
人不能吃的太飽,過的太閒!
散了!
人不能吃的太飽,過的太閒!
散了!
今日碎碎念之最近喜欢吃的美食篇
清明果,我一直比较喜欢,婺源吃了几次,但是馅料不一样。
这个很像我们这“腰子饼”的我也不知道叫什么,江湾的馅料是南瓜和笋,李坑是梅干菜。
孝母果,李坑买的,就是尝个新鲜吧。
烤饼,我们这一带做梅干菜的居多,篁岭买的
味道还可以,在县城吃的衢州烤饼倒是味道很不
江岭的不是“绿色心情”的绿豆雪糕,天越来越热,看油菜花还是要注意防暑的也有一些芝麻酥、花生酥、米酒这些小吃,烫粉、炒粉什么的,出来玩就是逛吃逛吃。
清明果,我一直比较喜欢,婺源吃了几次,但是馅料不一样。
这个很像我们这“腰子饼”的我也不知道叫什么,江湾的馅料是南瓜和笋,李坑是梅干菜。
孝母果,李坑买的,就是尝个新鲜吧。
烤饼,我们这一带做梅干菜的居多,篁岭买的
味道还可以,在县城吃的衢州烤饼倒是味道很不
江岭的不是“绿色心情”的绿豆雪糕,天越来越热,看油菜花还是要注意防暑的也有一些芝麻酥、花生酥、米酒这些小吃,烫粉、炒粉什么的,出来玩就是逛吃逛吃。
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