和先生一起健身：他去健身房，我去普拉提。
两个月后，他瘦了十斤，我胖了1斤[跪了]（我们都没有刻意忌口的情况下）
所以……普拉提瘦身效果真的很慢很慢，如果大家想快速瘦身别去“浪费”
但我为什么坚持普拉提呢？
因为普拉提是帮助锻炼核心肌群以及学会利用核心力量。练完普拉提，我才发现以前去健身房练的只是为了完成动作，发力点根本不对。
——
ps：照片拍了还是发一下吧[嘻嘻]

纤语
主要成分含有： 洋车前子，香蕉，橙

纤语 ~ 纤维是健康饮食及帮助肠胃排毒的重要部分。

如果你想要减脂、瘦身、降低胆固醇、控制血糖、皮肤亮丽。

或者你有便秘问题，肠道不适。皮肤问题 ~
例如湿疹、皮肤暗沉、长痘、嘴巴容易长口疮

还是你时常会喝酒、加班、熬夜、失眠或情绪压力。

#纤语 #Fibertalk #洋车前子 #香蕉 #柑橘 #纤维最高的植物营养素 #可溶性纤维 #非可溶性纤维 #降低胆固醇 #控制饮食 #控制体重 #廋身 #控制血糖 #便秘者 #内分泌失调 #白带 #改善痔疮问题 #营养免疫学浓缩食品

：可恶！居然还是1斤都没胖！
（哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
-

我想了下这么多年我一直还算苗条的原因不是吃的不好，相反，就是被投喂的太好嘴太挑，如果滋味一般那么宁愿不入口哈哈，吃货和饭桶是两码事。

所以我发现，一直以来我身边的朋友一定是能和我完全吃饭一致，看起来就吃的很香的那种，我以前关系好的男性朋友都是胖胖 姐妹们一个个都有瘦身的需求，哪怕到现在我也一下子就沦落到孤零零吃饭的悲惨遭遇，但是和吃饭香的人在一起玩，幸福成本就变得好低哈哈哈！

以前有个很中二的想法，就是成为一个真正的饕餮，长大发现我还是太穷了，距离还很遥远，所以上天保佑，请赐予我一个能支持我随便吃的未来老公谢谢哈哈哈哈哈！