#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day10
1.如果长时间久坐，很可能会完全抵消健身的作用，白天坐一天晚上去锻炼的白领，每天消耗热量远低于一位需要不停走动6个小时的餐厅服务员
2.对健身新手来说，40分钟为最佳运动时长，可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可
3.运动后也不能大量进食，消化腺分泌消化液量下降，消化功能会受影响，出现食物滞留，造成胃膨胀，出现腹痛、恶心及呕吐等运动性胃肠道综合征
1.如果长时间久坐，很可能会完全抵消健身的作用，白天坐一天晚上去锻炼的白领，每天消耗热量远低于一位需要不停走动6个小时的餐厅服务员
2.对健身新手来说，40分钟为最佳运动时长，可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可
3.运动后也不能大量进食，消化腺分泌消化液量下降，消化功能会受影响，出现食物滞留，造成胃膨胀，出现腹痛、恶心及呕吐等运动性胃肠道综合征
下午休息，结果加班到了下午上班时间，索性留在科室当起了model，给新来的妹妹拔罐练手，因为新人手法不熟，几个姐姐轮番上阵指导说教[允悲]也让我回想起当年自己作为新手的场景，印象却有些模糊，想想工作第一年，就是在各科室轮转，还没在本专业的科室待过后面就辞职了，后来去新单位，科室加我就俩人，我才去到半个月，另一位说要休息，所有的治疗就让我自己上手了[笑cry]不过在这之前有次同事要求我帮扎针灸，我还害怕把她扎疼，结果尽夸我说手法还不错，也给了我很大信心[笑cry]回想这医路，倒是熟能生巧.
【分享一个王者的智能魔方：让你拥有军师！】
开启魔方“选择助手”，ban位首先打出信息差[并不简单]
该魔方会读取双方英雄克制关系，数据源于王者营地，可有效提升新手玩家的游戏体验。
[心]转发本博，为这位宝藏魔方创作者打call，抽送一件「黑鲨星流GaN快充充电器」
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