论有个轻颜相机的好处-与原相机相比真的是好的不要不要的[二哈]
emmm，2010的我下巴居然有点尖[笑cry]
我的白头发啊啊啊啊啊啊啊啊激心死
这是弟弟送的羽毛球拍-有点贵.但是是心意嘛.
害 口是心非 矫揉造作 吴美丽上线，明明就觉得很不错的嘞…
我佛了吴美丽了，请假在家逛毒... 看上了一双Nike.然后就一直在说要买鞋，这种东西还是想想吧hhhh..然后无限感慨别人的哥哥姐姐有多好[淚]
别人的哥哥姐姐真的好好啊，还有弟弟，都会买鞋给他做毕业礼物[淚][淚][淚]我很酸[淚][淚][淚] 每次都在想为什么我是老大[淚][淚][淚]不想了。爱哭辽[淚][淚]
为什么会发这么多字？为什么会发微博？
其实是因为今天在pyq发了很多，老是刷屏，刷的都不好意思啦. 就想起来个微博哈哈哈哈哈
我想拥有个哥哥姐姐[淚]=我想拥有毕业礼物[攤手]
（好了，易烊筱筱知道了，会努力买的[加油]）
加油！快解放辽[鮮花] https://t.cn/Rxgxi4c

2017年的冬天，2018年的春节
由于自己的失误，边抱小朋友边提重物
可能姿势不对，当场听到骨响的声音
但是当时不疼，没有在意
可是后来几天越来越疼，疼到系不了鞋带
去医院拍片得出诊断结果
“腰椎峡谷部骨裂”
……
这两年里我看过不同的医生
去过不同的医院
最后得出的结论都是静观其变
保护的好，多撑两年的正常生活
保护不好就直接做手术
这个期间我经常复发，情绪波动也很大
从此也放弃了高跟鞋
买过各种腰椎固定带
不敢抱小朋友
不敢跑步 不敢做任何运动
走路走长了，疼，坐久了也疼
一直都处于十分绝望的状态

去年生日那天，婆婆偷偷背着我
送了一套价值几万 瑜伽康复私教课程
我很感动 也愿意去尝试一回
（因为之前通过慢跑相反加重了腰椎的负担）

如果说通过康复训练能保护到自己的腰椎
那跟手术比起来 每天的康复训练让我更有动力
就这样我一直坚持到2020春节放假
那半年没有复发 说明是有效果的
春节期间放假想着只有短暂的10几天
私教只教我基本的核心和拉伸运动
只需要我在家继续保持到开业就好

但是
（康复动作）没有人协助+放假+疫情
到现在瑜伽馆都没有开业 快半年时间
自己也没有每天坚持
在三天打鱼 两天晒网的状态下
最近又开始了 坐一会儿就疼
我这种人 就是疼了才知道重要性

所以从这周开始
我又开始坚持每天锻炼（每周5次以上）
希望大家监督
只为了有健康的基础
才能去努力实现自己想迭代的人生
#运动就是坚持#

有一段时间我周围的人每天都告诉我 他很烦 他觉得世界不够好 每天唉声叹气 以至于我也觉得我很烦 生活中一点点小事情就被放大 做错一道题就难受 鞋被踩了一下就生气情绪低落 直到后面有几天没去接触这几个人 我突然发现我好了 不难过了 也不心烦了 别去每天把自己陷入一种情绪低落 消极的状态 还有 远离那些带给你消极情绪的人 去随意开心的大笑 https://t.cn/RXm7MrV