【早餐]推荐】
红豆花生粥
功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。
材料：红豆、花生、大米、冰糖。
做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。#今日贴纸打卡# https://t.cn/R2WxNRL
红豆花生粥
功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。
材料：红豆、花生、大米、冰糖。
做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。#今日贴纸打卡# https://t.cn/R2WxNRL
清热补血：红豆花生粥
功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。
材料：红豆、花生、大米、冰糖。
做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。
功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。
材料：红豆、花生、大米、冰糖。
做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。
陈皮红豆小圆子养生一绝，女同胞应该关注一下。
红豆清热解毒、健脾益胃，能起到滋补和减肥的作用。最普通不过的红豆和糯米小圆子的结合，再加一点糖，但却让人回味无穷，小火慢煮将红豆熬，细腻的口感与圆子的幼滑最终完全融合到了一起，最是贴心暖胃。
原料：糯米粉、陈皮、红小豆、红糖。 https://t.cn/R2Wx0h0
红豆清热解毒、健脾益胃，能起到滋补和减肥的作用。最普通不过的红豆和糯米小圆子的结合，再加一点糖，但却让人回味无穷，小火慢煮将红豆熬，细腻的口感与圆子的幼滑最终完全融合到了一起，最是贴心暖胃。
原料：糯米粉、陈皮、红小豆、红糖。 https://t.cn/R2Wx0h0
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