【#北京三环公交站前小广告涂了上百米#，市民呼吁尽快整治这些“牛皮癣”】近日，北京，有市民发现，在北三环西坝河等多座公交站前，地面上涂满了密密麻麻的“办证”小广告，加起来足有上百米长，严重影响了城市美观。
“三环主路西坝河公交站这里，地面上全是办证的联系方式，最少得有上百个，公交站从头到尾100米左右的距离，地面上全是油漆涂抹的小广告，太难看了。”几天前，有市民路过西坝河公交站，发现地面上被大大小小的办证广告覆盖，等车时看着十分影响美观。“这些发广告的人太嚣张了，最早他们贴小广告在公交站牌或者地面上，环卫工人辛苦地用小铲子刮，去年开始出现了这种油漆画的手写小广告，后来环卫工人用涂料盖上了，没想到今年又有了。”这位市民气愤地说。
8月3日下午，记者在西坝河公交站前看到，市民所说的“办证”字样小广告已被蓝色涂料覆盖，公交站前地面上出现一条条“涂改带”般的痕迹。“周一我路过时还看见了密密麻麻的办证广告，后来有环卫工人过来把小广告给涂了。”提到小广告，正在等车的市民李先生直皱眉。“但是我觉得盖上之后，看上去广告是没了，路面还是很难看，好像一张贴满创可贴的‘大花脸’，有的还刷在了等车标识线上，让老人们怎么看得清楚？”
沿着北三环向西一直走，太阳宫桥等多处公交站前均能看这样的“牛皮癣”。和平东桥、和平西桥两站前地面上，均遍布着大大小小的办证广告，连起来足有10多米长。有的小广告不光用白色油漆手写，还拿黄色油漆加粗一遍，在阳光下显得十分扎眼。有的小广告已被环卫工人用蓝色涂料盖住，有的则是盖住之后又被写上了新的广告。安贞桥东南北两侧的公交站前地面上，同样也成了小广告的“海洋”，甚至站台的石砖上也用油漆歪歪扭扭地写了几行。
“这种办证广告其实都是假的，不仅办不了证件，还有可能骗走你的钱，万一有人上当受骗就不好了。”一位市民说出自己的担忧。记者试着拨打了几个办证广告上的号码，不少是空号或提示无法接通。
对于小广告泛滥的问题，记者反映给了朝阳区环卫部门，工作人员表示会尽快进行治理。一名环卫工人告诉记者，涂画在沥青路面上这种办证广告，很多已经侵入到路面的纹理中，十分难以清除，一些办证的人用的还是质量不错的油漆，有时甚至需要重新铺刷路面，目前只能采用涂料覆盖的方式解决，他们会尽量涂抹得规整。
“一直拿涂料盖也不是办法，希望相关部门能出面，彻底管住那些办证的人或者机构，让他们不敢再写小广告。”一位市民呼吁道。
（北京晚报 记者张雪）
“三环主路西坝河公交站这里，地面上全是办证的联系方式，最少得有上百个，公交站从头到尾100米左右的距离，地面上全是油漆涂抹的小广告，太难看了。”几天前，有市民路过西坝河公交站，发现地面上被大大小小的办证广告覆盖，等车时看着十分影响美观。“这些发广告的人太嚣张了，最早他们贴小广告在公交站牌或者地面上，环卫工人辛苦地用小铲子刮，去年开始出现了这种油漆画的手写小广告，后来环卫工人用涂料盖上了，没想到今年又有了。”这位市民气愤地说。
8月3日下午，记者在西坝河公交站前看到，市民所说的“办证”字样小广告已被蓝色涂料覆盖，公交站前地面上出现一条条“涂改带”般的痕迹。“周一我路过时还看见了密密麻麻的办证广告，后来有环卫工人过来把小广告给涂了。”提到小广告，正在等车的市民李先生直皱眉。“但是我觉得盖上之后，看上去广告是没了，路面还是很难看，好像一张贴满创可贴的‘大花脸’，有的还刷在了等车标识线上，让老人们怎么看得清楚？”
沿着北三环向西一直走，太阳宫桥等多处公交站前均能看这样的“牛皮癣”。和平东桥、和平西桥两站前地面上，均遍布着大大小小的办证广告，连起来足有10多米长。有的小广告不光用白色油漆手写，还拿黄色油漆加粗一遍，在阳光下显得十分扎眼。有的小广告已被环卫工人用蓝色涂料盖住，有的则是盖住之后又被写上了新的广告。安贞桥东南北两侧的公交站前地面上，同样也成了小广告的“海洋”，甚至站台的石砖上也用油漆歪歪扭扭地写了几行。
“这种办证广告其实都是假的，不仅办不了证件，还有可能骗走你的钱，万一有人上当受骗就不好了。”一位市民说出自己的担忧。记者试着拨打了几个办证广告上的号码，不少是空号或提示无法接通。
对于小广告泛滥的问题，记者反映给了朝阳区环卫部门，工作人员表示会尽快进行治理。一名环卫工人告诉记者，涂画在沥青路面上这种办证广告，很多已经侵入到路面的纹理中，十分难以清除，一些办证的人用的还是质量不错的油漆，有时甚至需要重新铺刷路面，目前只能采用涂料覆盖的方式解决，他们会尽量涂抹得规整。
“一直拿涂料盖也不是办法，希望相关部门能出面，彻底管住那些办证的人或者机构，让他们不敢再写小广告。”一位市民呼吁道。
（北京晚报 记者张雪）
#补水和保湿究竟有什么区别#
我们为什么要保湿？肌肤干燥了会怎么样？
最直接的，当皮肤缺水的时候，皮肤表面会凹凸不平，这样会降低光的反射，从而导致皮肤看起来有点暗淡。
其次，也是比较重要的，皮肤的水含量会影响皮肤代谢，具体而言，就是会影响到皮肤代谢相关生物酶反应。这点学过生物的人都知道，酶是比较脆弱，受很多因素影响。当角质层水含量降到一定程度，正常脱屑相关的生物酶活性就会大大降低，使得角化细胞粘附堆积在皮肤表面，导致了皮肤干燥、粗糙、脱屑，皮肤屏障功能受损。
（图源：Watkinson A, Harding C, Moore A, et al. Water modulation of stratum corneum chymotryptic enzyme activity and desquamation[J]. Archives of dermatological research, 2001, 293(9): 470-476.）
简单来说，保湿是一切高阶护肤的基础。无论是美白还是抗老，如果保湿做不好，都是缘木求鱼。因此你要想皮肤净白透亮，保湿是不可少的功课。
补水和保湿又有什么区别？
补水≠保湿，它只是保湿的一个手段。举个例子，就是我们的地面我想保持一定的水分，那么首先我们要浇水或者下雨，对吧？要补充这个水分，那么如果只补充了水分，我们不防止水分的散失，那么太阳光一照射，可能水分就散失掉了。所以我们想保湿，那么第一个首先要补充水分。第二个要防止水分散失，那么防止水分散失呢，就好像我们的地面，我们有一个薄膜把它覆盖上，那么这就是防止水分散失的。那么还有一个，如果我们补充这个水分，没有东西把它锁住，那么它也会直通通的就下去了，那么也就像一个下水道，或者直通通的就下去了。这就是我们的保湿产品里边，经常要有的这三种成分。那么这三种成分是什么呢，我们说补水的一般我们都是这种水，我们化妆品里边的最多的成分就是水；那么锁住水分的一般就是我们的保湿因子，我们大家熟知的透明质酸就是一个保湿因子；那么防止水分散失的就是形成这个膜，也就是这个油脂。所以我们说补充水分，锁住水分和防止水分散失，是达到保湿这个效果的一个手段。
那么我们如何科学防止肌肤干燥？
首先我们要明白皮肤是如何防止水分散失的，因为大部分化妆品都是模仿皮肤的保湿机制进行配方设计的。
皮肤的保湿主要通过
1 天然保湿因子（吸湿），如氨基酸、PCA-钠，乳酸，乳酸钠等水溶性吸湿成分。他们的共同特点是都含有羟基、氨基等，可以和水形成氢键相连。
2 皮肤脂质（锁水），如脂肪酸、胆甾醇和神经酰胺等。这类物质主要在皮肤形成一个皮脂膜以及为皮肤细胞之间的连接提供粘合剂，防止水分外逃。
3 最后一个也是最重要，通过皮肤内在机制主动保湿。前面两个都是讲如何通过物理屏障或者天然保湿因子之类的防止水分散失的，但是我们知道皮肤一直是在动态变化的，更重要的是如何保持皮肤内部生产NMF，脂质等关键保湿成分的发动机（比如PPAR）一直处于能量满满的状态。
市场上保湿产品一般点的就添加点封闭性油脂（如矿物油）来起到保湿，再好点的就添加点皮肤脂质类似物（比如玉泽）。但是我们要知道，皮肤的角质层是由30%左右的脂质加上60%多的蛋白，如果只单纯补充脂质铁定是不够，保湿是一个系统工程。
像香奈儿的山茶花气泡水，就是合理利用多种活性成分，系统的来进行补水保湿，
大家都知道，可可·香奈尔女士此生挚爱白色山茶花，她运用刺绣、印花、雕刻等各种方式让山茶花千变万化，创造出一个个关于山茶花的绚丽琦想。香奈儿同样也利用科技的力量，将山茶花的应用领域扩展到护肤品上，将极致的保湿补水功效带给我们。
不是每一朵山茶花，都是香奈儿的山茶花。
香奈儿山茶花气泡水使用的白色千层山茶花来自法国西南部，且仅在冬季开放，极为娇嫩，必须由人工悉心采摘，小小一瓶蕴含了很多人努力的结晶。独家专利成分山茶花提取物（类型：发明专利 专利号：ES2522935T3）能够启动皮肤内部生产保湿成分的发动机，源源不断的生产NMF（天然保湿因子）、神经酰胺等脂质，让皮肤由内而外获得更长久的保湿。
除了山茶花提取物，还有精萃油。山茶花精萃油能启动刺激角质形成细胞转换为角质细胞的主要信号分子DNAse1L2，这个信号分子能够促进皮肤角蛋白的生成，让角质细胞更加紧实。在二者的协同作用，构建起双重皮肤长效保湿屏障。并添加甘油和透明质酸进行即时锁水，一起构成了完整的立体保湿系统，兼顾长效和即时保湿。
最后，还添加了蓝姜精华，它主要是给皮肤提供更持久的保护，还能促进持续调节皮肤细胞自防御系统的HO-1信号分子。
有好的成分铁定是不够的，还要有好的配方base（基础），这就是为什么有些护肤品的主要提取物差不多，但使用体验却差很多的原因了。
之前小訾讲过很多次了，同样的功效成分浓度，不同的base，最终效果可以差两三倍。香奈儿山茶花气泡水精华含有业内优秀的微流体技术（2015年上市，已经是一项很成熟的技术了）。在化妆品领域，可能大家对微流体技术这个词还比较陌生（也有把它叫做独立微囊技术），其实在医药领域微流体技术已经发展的相对成熟了。微流体技术其实是使用一个类似于光盘的芯片来控制和操控微尺度的流体。
平时我们所用到的很多护肤品都含有两种互不相溶的成分（即脂溶性成分和水溶性的成分），为了将一种液体分散到另一种不相溶的液体中，传统操作中，我们通常会使用乳化剂以及充分的搅拌均质使他们融合形成乳浊液。但在使用微流控技术制备的产品中，水溶性和脂溶性的成分仅以物理方式结合，甚至可以不使用乳化剂就可以稳定悬浮的液滴，这个意义就非常大了，因为我们知道很多乳化剂是护肤品必不可少的，但同时乳化剂又是皮肤刺激的重要来源之一，即时现在号称非常温和的非离子表活，也被研究发现对皮肤脂质屏障是有损伤的。
除此之外，香奈儿使用的微流体技术还有什么好处？
1）超高颜值
微流控技术做出来的微珠尺寸和形状的均一性都特别好，同时产品的外观也可以做成透明或者半透明，区别于传统乳液体系不透明的外观。所以在当时绝对创造了香奈儿护肤品质地的新颜值。
2）稳定活性物
很多效果很好的活性物都或多或少存在着不稳定的问题，比如香奈儿气泡水精华这次添加的山茶花提取物、蓝姜精华，而微流体的微珠（即独立微囊颗粒）就是一个很好的包裹体，实现了水包油。从而可以有效地将活性物包裹起来，起到稳定活性物的作用。而在涂抹的过程中微珠会破裂从而释放出有效成分，这样我们就不需要担心拿到手的护肤品活性成分已经损失了大半的问题了。
3）独特肤感
他们的质地都相对的水感会比较强，清爽不油腻，夏天使用也无负担。
但是微流体技术对于护肤品上应用门槛很高。其中包括费用投入，因为流控设备和芯片是非常昂贵的；其次是产能受限，毕竟微流控生产和传统乳化生产难度根本不是一个数量级上的。 所以继香奈儿2015年上市了气泡水精华之后，近几年有更多其他大品牌的护肤开始采用微流体技术。因此这样看来一瓶看似基础的保湿单品，售价几百真的也是有它的价值意义。而香奈儿继第一瓶研发的气泡水精华之后。不断突破技术上的难关，将这给个技术应用到了其保湿线上的精华水和面霜。这个也是目前其他品牌很少看到的。
使用感上，这款气泡精华水从外观上就可以到一颗颗小微囊，精华都在里面，质地是半透明的啫喱状，非常清爽水润，抹在脸上直接化开，吸收很快，保湿感杠杠的。
总的来说，保湿是一切高阶护肤的基础。想要美白、抗老，首先要做好保湿。就像盖房子，要先建好地基，打好基础，这样房子才会坚固耐用。护肤也是一样的道理，高阶护肤前先要将皮肤保湿做好，才能使后面的功效成分实现加成。
然而保湿并不像看起来那么简单，它是一个系统工程。而香奈儿气泡精华水是市场上少见的能够同时从内在让皮肤持续的产生天然保湿因子、脂质和角蛋白等，从而达到长效保湿，再加上业内专业的微流体技术，如果你用了很多保湿水仍然觉得皮肤干燥，或者换季时候皮肤不稳定容易起皮屑，那么这款同时兼具保湿修复能力的香奈儿气泡精华水非常值得一试。
我们为什么要保湿？肌肤干燥了会怎么样？
最直接的，当皮肤缺水的时候，皮肤表面会凹凸不平，这样会降低光的反射，从而导致皮肤看起来有点暗淡。
其次，也是比较重要的，皮肤的水含量会影响皮肤代谢，具体而言，就是会影响到皮肤代谢相关生物酶反应。这点学过生物的人都知道，酶是比较脆弱，受很多因素影响。当角质层水含量降到一定程度，正常脱屑相关的生物酶活性就会大大降低，使得角化细胞粘附堆积在皮肤表面，导致了皮肤干燥、粗糙、脱屑，皮肤屏障功能受损。
（图源：Watkinson A, Harding C, Moore A, et al. Water modulation of stratum corneum chymotryptic enzyme activity and desquamation[J]. Archives of dermatological research, 2001, 293(9): 470-476.）
简单来说，保湿是一切高阶护肤的基础。无论是美白还是抗老，如果保湿做不好，都是缘木求鱼。因此你要想皮肤净白透亮，保湿是不可少的功课。
补水和保湿又有什么区别？
补水≠保湿，它只是保湿的一个手段。举个例子，就是我们的地面我想保持一定的水分，那么首先我们要浇水或者下雨，对吧？要补充这个水分，那么如果只补充了水分，我们不防止水分的散失，那么太阳光一照射，可能水分就散失掉了。所以我们想保湿，那么第一个首先要补充水分。第二个要防止水分散失，那么防止水分散失呢，就好像我们的地面，我们有一个薄膜把它覆盖上，那么这就是防止水分散失的。那么还有一个，如果我们补充这个水分，没有东西把它锁住，那么它也会直通通的就下去了，那么也就像一个下水道，或者直通通的就下去了。这就是我们的保湿产品里边，经常要有的这三种成分。那么这三种成分是什么呢，我们说补水的一般我们都是这种水，我们化妆品里边的最多的成分就是水；那么锁住水分的一般就是我们的保湿因子，我们大家熟知的透明质酸就是一个保湿因子；那么防止水分散失的就是形成这个膜，也就是这个油脂。所以我们说补充水分，锁住水分和防止水分散失，是达到保湿这个效果的一个手段。
那么我们如何科学防止肌肤干燥？
首先我们要明白皮肤是如何防止水分散失的，因为大部分化妆品都是模仿皮肤的保湿机制进行配方设计的。
皮肤的保湿主要通过
1 天然保湿因子（吸湿），如氨基酸、PCA-钠，乳酸，乳酸钠等水溶性吸湿成分。他们的共同特点是都含有羟基、氨基等，可以和水形成氢键相连。
2 皮肤脂质（锁水），如脂肪酸、胆甾醇和神经酰胺等。这类物质主要在皮肤形成一个皮脂膜以及为皮肤细胞之间的连接提供粘合剂，防止水分外逃。
3 最后一个也是最重要，通过皮肤内在机制主动保湿。前面两个都是讲如何通过物理屏障或者天然保湿因子之类的防止水分散失的，但是我们知道皮肤一直是在动态变化的，更重要的是如何保持皮肤内部生产NMF，脂质等关键保湿成分的发动机（比如PPAR）一直处于能量满满的状态。
市场上保湿产品一般点的就添加点封闭性油脂（如矿物油）来起到保湿，再好点的就添加点皮肤脂质类似物（比如玉泽）。但是我们要知道，皮肤的角质层是由30%左右的脂质加上60%多的蛋白，如果只单纯补充脂质铁定是不够，保湿是一个系统工程。
像香奈儿的山茶花气泡水，就是合理利用多种活性成分，系统的来进行补水保湿，
大家都知道，可可·香奈尔女士此生挚爱白色山茶花，她运用刺绣、印花、雕刻等各种方式让山茶花千变万化，创造出一个个关于山茶花的绚丽琦想。香奈儿同样也利用科技的力量，将山茶花的应用领域扩展到护肤品上，将极致的保湿补水功效带给我们。
不是每一朵山茶花，都是香奈儿的山茶花。
香奈儿山茶花气泡水使用的白色千层山茶花来自法国西南部，且仅在冬季开放，极为娇嫩，必须由人工悉心采摘，小小一瓶蕴含了很多人努力的结晶。独家专利成分山茶花提取物（类型：发明专利 专利号：ES2522935T3）能够启动皮肤内部生产保湿成分的发动机，源源不断的生产NMF（天然保湿因子）、神经酰胺等脂质，让皮肤由内而外获得更长久的保湿。
除了山茶花提取物，还有精萃油。山茶花精萃油能启动刺激角质形成细胞转换为角质细胞的主要信号分子DNAse1L2，这个信号分子能够促进皮肤角蛋白的生成，让角质细胞更加紧实。在二者的协同作用，构建起双重皮肤长效保湿屏障。并添加甘油和透明质酸进行即时锁水，一起构成了完整的立体保湿系统，兼顾长效和即时保湿。
最后，还添加了蓝姜精华，它主要是给皮肤提供更持久的保护，还能促进持续调节皮肤细胞自防御系统的HO-1信号分子。
有好的成分铁定是不够的，还要有好的配方base（基础），这就是为什么有些护肤品的主要提取物差不多，但使用体验却差很多的原因了。
之前小訾讲过很多次了，同样的功效成分浓度，不同的base，最终效果可以差两三倍。香奈儿山茶花气泡水精华含有业内优秀的微流体技术（2015年上市，已经是一项很成熟的技术了）。在化妆品领域，可能大家对微流体技术这个词还比较陌生（也有把它叫做独立微囊技术），其实在医药领域微流体技术已经发展的相对成熟了。微流体技术其实是使用一个类似于光盘的芯片来控制和操控微尺度的流体。
平时我们所用到的很多护肤品都含有两种互不相溶的成分（即脂溶性成分和水溶性的成分），为了将一种液体分散到另一种不相溶的液体中，传统操作中，我们通常会使用乳化剂以及充分的搅拌均质使他们融合形成乳浊液。但在使用微流控技术制备的产品中，水溶性和脂溶性的成分仅以物理方式结合，甚至可以不使用乳化剂就可以稳定悬浮的液滴，这个意义就非常大了，因为我们知道很多乳化剂是护肤品必不可少的，但同时乳化剂又是皮肤刺激的重要来源之一，即时现在号称非常温和的非离子表活，也被研究发现对皮肤脂质屏障是有损伤的。
除此之外，香奈儿使用的微流体技术还有什么好处？
1）超高颜值
微流控技术做出来的微珠尺寸和形状的均一性都特别好，同时产品的外观也可以做成透明或者半透明，区别于传统乳液体系不透明的外观。所以在当时绝对创造了香奈儿护肤品质地的新颜值。
2）稳定活性物
很多效果很好的活性物都或多或少存在着不稳定的问题，比如香奈儿气泡水精华这次添加的山茶花提取物、蓝姜精华，而微流体的微珠（即独立微囊颗粒）就是一个很好的包裹体，实现了水包油。从而可以有效地将活性物包裹起来，起到稳定活性物的作用。而在涂抹的过程中微珠会破裂从而释放出有效成分，这样我们就不需要担心拿到手的护肤品活性成分已经损失了大半的问题了。
3）独特肤感
他们的质地都相对的水感会比较强，清爽不油腻，夏天使用也无负担。
但是微流体技术对于护肤品上应用门槛很高。其中包括费用投入，因为流控设备和芯片是非常昂贵的；其次是产能受限，毕竟微流控生产和传统乳化生产难度根本不是一个数量级上的。 所以继香奈儿2015年上市了气泡水精华之后，近几年有更多其他大品牌的护肤开始采用微流体技术。因此这样看来一瓶看似基础的保湿单品，售价几百真的也是有它的价值意义。而香奈儿继第一瓶研发的气泡水精华之后。不断突破技术上的难关，将这给个技术应用到了其保湿线上的精华水和面霜。这个也是目前其他品牌很少看到的。
使用感上，这款气泡精华水从外观上就可以到一颗颗小微囊，精华都在里面，质地是半透明的啫喱状，非常清爽水润，抹在脸上直接化开，吸收很快，保湿感杠杠的。
总的来说，保湿是一切高阶护肤的基础。想要美白、抗老，首先要做好保湿。就像盖房子，要先建好地基，打好基础，这样房子才会坚固耐用。护肤也是一样的道理，高阶护肤前先要将皮肤保湿做好，才能使后面的功效成分实现加成。
然而保湿并不像看起来那么简单，它是一个系统工程。而香奈儿气泡精华水是市场上少见的能够同时从内在让皮肤持续的产生天然保湿因子、脂质和角蛋白等，从而达到长效保湿，再加上业内专业的微流体技术，如果你用了很多保湿水仍然觉得皮肤干燥，或者换季时候皮肤不稳定容易起皮屑，那么这款同时兼具保湿修复能力的香奈儿气泡精华水非常值得一试。
#肌肤抗老的原理究竟是什么#
有的人也需会懵逼，为什么人人都说，要从25岁就开始抗衰，不是30岁才衰老吗？
提前5年就开始抗衰有必要吗？确定不是某些卖产品的人推出的营销噱头？NO！NO！NO！真正的抗衰，应该在25岁以前，甚至比之更早！就应该做好！
在很多关于皮肤的专业书籍中，都有类似这样的一句话：一般生理衰老，在25岁就已经渐渐开始发生。所以就有很多只知道只言片语的人以为，25岁应该开始抗衰了！
但实际上，25岁才做抗衰，不算早。这书中提到的衰老，是生理现象，也是大自然的规律。而我们本身用护肤品等各种外物做的抗衰，是为了抵抗生理衰老？
不，对抗的是各种外因导致皮肤提前、甚至不应该出现的老化罢了！
也不对，对抗都谈不上，应该是预防。“对抗衰老”不过是各位护肤专家做的包装，我们做的这些措施其本质不过是预防。
这也意味着，我们多年以来追求的抗衰，或者购买一些昂贵的护肤品扶平皱纹，其实效果并没有产品广告的包装说辞讲得那么神奇！
什么叫不应该出现的老化？
就是各种外因导致皮肤提前或者加速衰老的老化反应。
说到这儿，我就不得不提起那几个老套的词汇了~
1.光老化。
最近有几个刚20出头小姑娘问我，自己还没有上25岁，为什么就开始长皱纹、皮肤粗糙了？我……
皱纹真的不是老阿姨的专利……如果你还年轻，但是你很作，从来不防晒，表情又很多，还没有妈妈给你遗传的好体质，那光老化什么的，带给你的礼物一定很多。
比如：细纹、色沉、红血丝、毛孔粗大、皮肤粗糙等问题。再用专业一点的话来说：
1. 色素性改变：比如非遗传类斑点、色沉或色脱等。
2. 皮肤质地的改变：皱纹增加、皮肤弹性减弱，皮肤粗糙、毛孔粗大。
3. 血管性改变：表皮毛细血管扩张。紫外线对胶原有两种破坏作用：一是分解细胞外基质的胶原， 二是抑制新胶原的合成，使皮肤出现光损伤特征性皮肤皱纹表现。因此，它可以让你拥有高于同龄人的成熟~
16岁开始护肤，应当简化，但在其中，再简化也不能把防晒给抠了。然而提到这一点，我又忍不住想说了，现在大部分人的防晒方式都是错误的！
比如：
1. 出门了才涂抹防晒。错！如果你要出门，并且外面有日晒，应在出门前30分钟就涂抹好防晒。
2. 在日光暴晒下，皮肤已经红肿，应该马上补涂防晒霜。错！此时的肌肤已经受伤，很容易对防晒化学物质起反应，应及时到阴凉无太阳暴晒的地方乘凉，待皮肤症状缓解使用一些修复类护肤品或者药物。
3. 出门只涂防晒。错！硬防晒比防晒霜的效果好，伞不好看就买把新的。
4. 选择防晒霜应当选择SPF至少为15的光谱防晒霜。对。如果你一个都没中，那么你很棒棒哦~接下来也要继续坚持。
2.自由基说到造成皮肤衰老的罪恶，又不得不说说自由基了，人体本身是有自动清除自由基的系统，但是上了年纪之后，自由基清除力度便缓缓下降。自由基猖狂起来，不仅会加速你衰老，还会对身体组织器官造成各种各样的伤害。
此时，需要的便是一些外用物来帮助身体清除这个可怕的小东西，比如使用一些抗氧化护肤品或者食物，如果家里比较拮据，那么可以从饮食和生活两方面下手：抗氧化食物：番茄、坚果等，含有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素的食物，皆可达到抗氧化作用。生活中，减少自由基的生成，不吸烟、出门防晒、居住环境打扫洁净、保持愉悦的心情，都能够一定的降低自由基生成的可能~
3.抗糖化。
关于抗糖化有没有必要？有，虽然没有研究证实这一理论，但是有很多临床反应都显示，糖类会使皮肤出现痤疮加重、肤色变黄等问题，因此我们也有必要不多糖！
至于“戒糖”……如果不是糖尿病等身体有高糖问题，还是不要轻易戒糖，尤其是血糖偏低的人群，不要轻易尝试，包括我们正常人，毕竟低血糖也不是好惹的。
除此之外，对抗糖化反应，运动也是个非常健康且有效的方法。所以有的妹纸爱拿运动说事儿也不是没有理由的~
预防说完了，接下来说说如何对抗已经出现的老化症状~如果你的光老化症状已经很明显了，护肤品，我是不建议的，前文说过，护肤品不过是预防，真当皮肤出了问题，要么皮肤科，要么医疗美容科。且老化在皮肤美容学中，已经可以说是个单独的课题，就算是光老化，也研发了具有针对性的医疗器械。
但需要说明白的是，医美做完后，你的皮肤可能变得光泽细腻一些，可之后还是不注意防晒，放心，要不了两天，老化问题就回门儿见你了。
所以，请不要作，答应我，好吗？
有的人也需会懵逼，为什么人人都说，要从25岁就开始抗衰，不是30岁才衰老吗？
提前5年就开始抗衰有必要吗？确定不是某些卖产品的人推出的营销噱头？NO！NO！NO！真正的抗衰，应该在25岁以前，甚至比之更早！就应该做好！
在很多关于皮肤的专业书籍中，都有类似这样的一句话：一般生理衰老，在25岁就已经渐渐开始发生。所以就有很多只知道只言片语的人以为，25岁应该开始抗衰了！
但实际上，25岁才做抗衰，不算早。这书中提到的衰老，是生理现象，也是大自然的规律。而我们本身用护肤品等各种外物做的抗衰，是为了抵抗生理衰老？
不，对抗的是各种外因导致皮肤提前、甚至不应该出现的老化罢了！
也不对，对抗都谈不上，应该是预防。“对抗衰老”不过是各位护肤专家做的包装，我们做的这些措施其本质不过是预防。
这也意味着，我们多年以来追求的抗衰，或者购买一些昂贵的护肤品扶平皱纹，其实效果并没有产品广告的包装说辞讲得那么神奇！
什么叫不应该出现的老化？
就是各种外因导致皮肤提前或者加速衰老的老化反应。
说到这儿，我就不得不提起那几个老套的词汇了~
1.光老化。
最近有几个刚20出头小姑娘问我，自己还没有上25岁，为什么就开始长皱纹、皮肤粗糙了？我……
皱纹真的不是老阿姨的专利……如果你还年轻，但是你很作，从来不防晒，表情又很多，还没有妈妈给你遗传的好体质，那光老化什么的，带给你的礼物一定很多。
比如：细纹、色沉、红血丝、毛孔粗大、皮肤粗糙等问题。再用专业一点的话来说：
1. 色素性改变：比如非遗传类斑点、色沉或色脱等。
2. 皮肤质地的改变：皱纹增加、皮肤弹性减弱，皮肤粗糙、毛孔粗大。
3. 血管性改变：表皮毛细血管扩张。紫外线对胶原有两种破坏作用：一是分解细胞外基质的胶原， 二是抑制新胶原的合成，使皮肤出现光损伤特征性皮肤皱纹表现。因此，它可以让你拥有高于同龄人的成熟~
16岁开始护肤，应当简化，但在其中，再简化也不能把防晒给抠了。然而提到这一点，我又忍不住想说了，现在大部分人的防晒方式都是错误的！
比如：
1. 出门了才涂抹防晒。错！如果你要出门，并且外面有日晒，应在出门前30分钟就涂抹好防晒。
2. 在日光暴晒下，皮肤已经红肿，应该马上补涂防晒霜。错！此时的肌肤已经受伤，很容易对防晒化学物质起反应，应及时到阴凉无太阳暴晒的地方乘凉，待皮肤症状缓解使用一些修复类护肤品或者药物。
3. 出门只涂防晒。错！硬防晒比防晒霜的效果好，伞不好看就买把新的。
4. 选择防晒霜应当选择SPF至少为15的光谱防晒霜。对。如果你一个都没中，那么你很棒棒哦~接下来也要继续坚持。
2.自由基说到造成皮肤衰老的罪恶，又不得不说说自由基了，人体本身是有自动清除自由基的系统，但是上了年纪之后，自由基清除力度便缓缓下降。自由基猖狂起来，不仅会加速你衰老，还会对身体组织器官造成各种各样的伤害。
此时，需要的便是一些外用物来帮助身体清除这个可怕的小东西，比如使用一些抗氧化护肤品或者食物，如果家里比较拮据，那么可以从饮食和生活两方面下手：抗氧化食物：番茄、坚果等，含有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素的食物，皆可达到抗氧化作用。生活中，减少自由基的生成，不吸烟、出门防晒、居住环境打扫洁净、保持愉悦的心情，都能够一定的降低自由基生成的可能~
3.抗糖化。
关于抗糖化有没有必要？有，虽然没有研究证实这一理论，但是有很多临床反应都显示，糖类会使皮肤出现痤疮加重、肤色变黄等问题，因此我们也有必要不多糖！
至于“戒糖”……如果不是糖尿病等身体有高糖问题，还是不要轻易戒糖，尤其是血糖偏低的人群，不要轻易尝试，包括我们正常人，毕竟低血糖也不是好惹的。
除此之外，对抗糖化反应，运动也是个非常健康且有效的方法。所以有的妹纸爱拿运动说事儿也不是没有理由的~
预防说完了，接下来说说如何对抗已经出现的老化症状~如果你的光老化症状已经很明显了，护肤品，我是不建议的，前文说过，护肤品不过是预防，真当皮肤出了问题，要么皮肤科，要么医疗美容科。且老化在皮肤美容学中，已经可以说是个单独的课题，就算是光老化，也研发了具有针对性的医疗器械。
但需要说明白的是，医美做完后，你的皮肤可能变得光泽细腻一些，可之后还是不注意防晒，放心，要不了两天，老化问题就回门儿见你了。
所以，请不要作，答应我，好吗？
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