分开后还可以给对方发消息吗？可以发，也可以不发。
这一点都不矛盾，因为这要看你的实际状态。
第1种情况： 假如你们的情感彻底破裂，丝毫没有挽回的余地，哪怕你尝试几次，但发现前任对你已经没有任何情感了，那就没必要再发了。
因对前任而言，你不止是一个过客，甚至是一个想要遗忘掉的人，是想从回忆里抹去的人。就如同桌子上的污渍，即使污渍存在在那里，哪怕并不影响桌子的使用价值，但是很碍眼，所以看到以后的第一时间就想抹去，是一个道理的。
对前任来说，你们的情感不仅仅是失败了，而且还给其带来了巨大的痛苦，所以前任不希望。
假如在这种前提下，贸然的跟前任发消息，对其就是实属冒犯了。
第2种情况： 当然，也许你们彼此之间的关系并没有这么糟糕，虽然分开，但也算是和平分分手，自此相忘于江湖，但假如在某个宁静的午后，你想起前任，回忆起那些过往，于是想要给前任发一条消息，问问近况。
这种情况呢，可以发，但最好别发。 #挽回前男友男朋友前任#
因为发与不发，对你而言是没有任何正面意义的。 发一条消息，即使对方回复，但会有什么意义吗？也仅仅是恢复联系，或者彼此打个招呼，自此再次相忘。或者你久久未能等到前任的回复，于是你黯然神伤，这对你反而只是有负面的影响。
当然，假如前任已经有新的伴侣，这样的情况就不要发消息了，因为这已经算是叨扰对方了，打搅前任的新生活，甚至可能引起对方和现任之间的矛盾，这是你希望的吗？
第3种情况： 还有一种情况，是建议发消息的。 而发消息的前提，就是：你心有不甘，你希望挽回，而且经过分析，你还有机会找回你们的情感。
那为什么不发呢？ 既然想要回到过去的状态，干嘛不跟自己的前任发消息呢？只有冲洗建立联系，两人之间恢复联系感，才有重新来过的机会，否则你也只能把思念埋在回忆中，迟迟走不出来。
所以，既然是带有目的，那么还是要发消息的。
不过，既然你是想挽回，带有情感修复目的，那至少要考虑两点因素：
1.你们的现在的状态，适合恢复联系了吗？ 假设现在你的情况并不好，跟分手前的的状态相比，不但没有改善，而且因为分手的缘故，个人处于糟糕的状态中，情绪化非常严重，那么现在还不是最佳的发消息时机。
或者对方的情绪也不太好，一直躲着你，即使你跟前任发消息，但对方要么表现的格外抵触，要么甚至干脆拒绝，不回复你的消息。 那也只能说明前任的情绪，也还不是恢复联系的最佳时机。
所以呢，在分手以后，想要挽回的话，重中之重就是先不要打扰对方，给彼此一个缓和的机会，先把自我情绪调整到位，也借机会让前任从抵触情绪中摆脱出来，再恢复联系。
2.恢复联系时，消息，要发什么？
我知道你希望的是复合，是快速的回到过去的状态。
上来就一定要给前任发一条这样的消息吗：我还爱你，咱们重新来过吧，好吗？
你想过吗？哪怕前任已经不再抵触你，但也不代表就能瞬间hold住你的复合欲望。
没错，对前任而言，即便情绪已经恢复稳定，但还是会抵触你提出的复合的，这就如同大病初愈一般的人，一定暂时经受不起剧烈运动或恶劣的天气。
前任也是这样的状态，刚刚从一段不太美好的情感中走出来，怎么可能会想再次踏入其中呢？
所以，恢复联系时，发消息不要暴露你的任何意图和欲望，哪怕你的最终目的是复合，但也要一步步来，所以，还不如先跟前任发一句： “最近如何？”
这一点都不矛盾，因为这要看你的实际状态。
第1种情况： 假如你们的情感彻底破裂，丝毫没有挽回的余地，哪怕你尝试几次，但发现前任对你已经没有任何情感了，那就没必要再发了。
因对前任而言，你不止是一个过客，甚至是一个想要遗忘掉的人，是想从回忆里抹去的人。就如同桌子上的污渍，即使污渍存在在那里，哪怕并不影响桌子的使用价值，但是很碍眼，所以看到以后的第一时间就想抹去，是一个道理的。
对前任来说，你们的情感不仅仅是失败了，而且还给其带来了巨大的痛苦，所以前任不希望。
假如在这种前提下，贸然的跟前任发消息，对其就是实属冒犯了。
第2种情况： 当然，也许你们彼此之间的关系并没有这么糟糕，虽然分开，但也算是和平分分手，自此相忘于江湖，但假如在某个宁静的午后，你想起前任，回忆起那些过往，于是想要给前任发一条消息，问问近况。
这种情况呢，可以发，但最好别发。 #挽回前男友男朋友前任#
因为发与不发，对你而言是没有任何正面意义的。 发一条消息，即使对方回复，但会有什么意义吗？也仅仅是恢复联系，或者彼此打个招呼，自此再次相忘。或者你久久未能等到前任的回复，于是你黯然神伤，这对你反而只是有负面的影响。
当然，假如前任已经有新的伴侣，这样的情况就不要发消息了，因为这已经算是叨扰对方了，打搅前任的新生活，甚至可能引起对方和现任之间的矛盾，这是你希望的吗？
第3种情况： 还有一种情况，是建议发消息的。 而发消息的前提，就是：你心有不甘，你希望挽回，而且经过分析，你还有机会找回你们的情感。
那为什么不发呢？ 既然想要回到过去的状态，干嘛不跟自己的前任发消息呢？只有冲洗建立联系，两人之间恢复联系感，才有重新来过的机会，否则你也只能把思念埋在回忆中，迟迟走不出来。
所以，既然是带有目的，那么还是要发消息的。
不过，既然你是想挽回，带有情感修复目的，那至少要考虑两点因素：
1.你们的现在的状态，适合恢复联系了吗？ 假设现在你的情况并不好，跟分手前的的状态相比，不但没有改善，而且因为分手的缘故，个人处于糟糕的状态中，情绪化非常严重，那么现在还不是最佳的发消息时机。
或者对方的情绪也不太好，一直躲着你，即使你跟前任发消息，但对方要么表现的格外抵触，要么甚至干脆拒绝，不回复你的消息。 那也只能说明前任的情绪，也还不是恢复联系的最佳时机。
所以呢，在分手以后，想要挽回的话，重中之重就是先不要打扰对方，给彼此一个缓和的机会，先把自我情绪调整到位，也借机会让前任从抵触情绪中摆脱出来，再恢复联系。
2.恢复联系时，消息，要发什么？
我知道你希望的是复合，是快速的回到过去的状态。
上来就一定要给前任发一条这样的消息吗：我还爱你，咱们重新来过吧，好吗？
你想过吗？哪怕前任已经不再抵触你，但也不代表就能瞬间hold住你的复合欲望。
没错，对前任而言，即便情绪已经恢复稳定，但还是会抵触你提出的复合的，这就如同大病初愈一般的人，一定暂时经受不起剧烈运动或恶劣的天气。
前任也是这样的状态，刚刚从一段不太美好的情感中走出来，怎么可能会想再次踏入其中呢？
所以，恢复联系时，发消息不要暴露你的任何意图和欲望，哪怕你的最终目的是复合，但也要一步步来，所以，还不如先跟前任发一句： “最近如何？”
索达吉堪布
1.真正的学佛，应该是利益众生，而不是变得神神叨叨；应该让自己成为周围环境中最好的那个人，而不是最奇怪的那个人。
2.任何一次吵架，我们都是在指责别人不对，假如反过来看一下自己的错误，对别人的抱怨自然就熄下了。
3.你们如果要修行，不管是我翻译的法，还是讲的课，应该都足够了。
从一个人翻译的量来看，我翻译的应该算比较多的。从98年开始，基本每年翻译一两本书，现在已经二十多年了。这二十多年来，藏传佛教中非常珍贵的书基本上都已经翻译出来了，希望能利益后人。
4.不管好人还是坏人，遇到他都是一种特定的缘分。不管快乐还是痛苦，经历它都是一次蜕变的机会。
5.多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望，宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
6.没有慈悲，纵然微笑也是恶。怀有慈悲，即使怒目也是善。
7.天下任何一件事要想成功，离不开信心、勇气、努力，以及前世的福报。
8.人世间有一种规律：一个人越是帮助别人，他的名声、地位等反而越会增上；一个人越是维护自己，甚至为了私利而损害别人，他的名誉、财富等都会不断衰败
1.真正的学佛，应该是利益众生，而不是变得神神叨叨；应该让自己成为周围环境中最好的那个人，而不是最奇怪的那个人。
2.任何一次吵架，我们都是在指责别人不对，假如反过来看一下自己的错误，对别人的抱怨自然就熄下了。
3.你们如果要修行，不管是我翻译的法，还是讲的课，应该都足够了。
从一个人翻译的量来看，我翻译的应该算比较多的。从98年开始，基本每年翻译一两本书，现在已经二十多年了。这二十多年来，藏传佛教中非常珍贵的书基本上都已经翻译出来了，希望能利益后人。
4.不管好人还是坏人，遇到他都是一种特定的缘分。不管快乐还是痛苦，经历它都是一次蜕变的机会。
5.多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望，宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
6.没有慈悲，纵然微笑也是恶。怀有慈悲，即使怒目也是善。
7.天下任何一件事要想成功，离不开信心、勇气、努力，以及前世的福报。
8.人世间有一种规律：一个人越是帮助别人，他的名声、地位等反而越会增上；一个人越是维护自己，甚至为了私利而损害别人，他的名誉、财富等都会不断衰败
索达吉堪布
1.真正的学佛，应该是利益众生，而不是变得神神叨叨；应该让自己成为周围环境中最好的那个人，而不是最奇怪的那个人。
2.任何一次吵架，我们都是在指责别人不对，假如反过来看一下自己的错误，对别人的抱怨自然就熄下了。
3.你们如果要修行，不管是我翻译的法，还是讲的课，应该都足够了。
从一个人翻译的量来看，我翻译的应该算比较多的。从98年开始，基本每年翻译一两本书，现在已经二十多年了。这二十多年来，藏传佛教中非常珍贵的书基本上都已经翻译出来了，希望能利益后人。
4.不管好人还是坏人，遇到他都是一种特定的缘分。不管快乐还是痛苦，经历它都是一次蜕变的机会。
5.多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望，宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
6.没有慈悲，纵然微笑也是恶。怀有慈悲，即使怒目也是善。
7.天下任何一件事要想成功，离不开信心、勇气、努力，以及前世的福报。
8.人世间有一种规律：一个人越是帮助别人，他的名声、地位等反而越会增上；一个人越是维护自己，甚至为了私利而损害别人，他的名誉、财富等都会不断衰败
1.真正的学佛，应该是利益众生，而不是变得神神叨叨；应该让自己成为周围环境中最好的那个人，而不是最奇怪的那个人。
2.任何一次吵架，我们都是在指责别人不对，假如反过来看一下自己的错误，对别人的抱怨自然就熄下了。
3.你们如果要修行，不管是我翻译的法，还是讲的课，应该都足够了。
从一个人翻译的量来看，我翻译的应该算比较多的。从98年开始，基本每年翻译一两本书，现在已经二十多年了。这二十多年来，藏传佛教中非常珍贵的书基本上都已经翻译出来了，希望能利益后人。
4.不管好人还是坏人，遇到他都是一种特定的缘分。不管快乐还是痛苦，经历它都是一次蜕变的机会。
5.多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望，宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
6.没有慈悲，纵然微笑也是恶。怀有慈悲，即使怒目也是善。
7.天下任何一件事要想成功，离不开信心、勇气、努力，以及前世的福报。
8.人世间有一种规律：一个人越是帮助别人，他的名声、地位等反而越会增上；一个人越是维护自己，甚至为了私利而损害别人，他的名誉、财富等都会不断衰败
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