最近很火的心理课程当属尤尤老师的《人生剧本》课程了，帮助很多在迷茫中的人看清 了自己为什么会陷于一个循环中，人生总是反复上演相同的经历。比如有人说，自己总会遇到渣男、有人说自己总是创业失败发不了财、有人说自己碌碌一生没有总是挣不了大钱.....而其实这些看似没有答案的背后，主导这一切的是我们给自己设定的“人生剧本”。那什么是人生剧本？人生剧本是如何影响我们命运走向的呢？尤尤老师在《人生剧本》课程中曾解答说：简单来讲，人生剧本其实就是我们潜意识中对于“我打算如何过这一生”的计划，如果我们看不清自己的人生剧本，痛苦就会重复上演。尤尤老师指出，人生剧本的原理其实就是潜意识。无论是你出生下来拥有的天赋属性，还是你后天父母的原生家庭带给你留在脑海里的一些东西，或是你后天自己去探索世界的时候，写在人生剧本里的话，它都是写在你的潜意识里面的，这些造就了属于你自己的潜意识之书——人生剧本。这里说的人生剧本也可以细分为：财富剧本、情感剧本、健康剧本等。我们的每个不同领域都有对应的细分剧本，他们共同组成了我们的人生剧本。为什么有人一生富有，有人奋斗一生财富也得不到突破；为什么有人总是陷入情感失察，无论爱情、友情、还是亲情总是陷入相似矛盾中；为什么有人在大发脾气后，身体就会出现对应病症？这些都是我们人生剧本的影响造成的。那人生剧本是如何影响我们命运走向的呢？尤尤老师在财富剧本探索中曾举过这么一个例子。为什么大部分人没有办法获得很高的财富呢？原因就是他们的潜意识里面已经刻下了太多关于财富的负面的句子。 就比如说他自己的主观意识是非常想有一个亿的。但是他的潜意识不相信。那么他的一些行为就会对应潜意识结果，即使他创造一些收益，那么也会很快的花掉。因为他的潜意识就会说，我的财富只能有一千万，所以他突破不了潜意识给自己定下的这个“财富只有一千万”的剧本，他可能永远也实现不了创造更多财富，会一直陷于一千万的财富中往复循环。那同样的当有财富匮乏频率刻在我们潜意识里的时候，比如说金钱是万恶之源。当这句话写再我们人生剧本上的时候，我们的潜意识就不会带领我们走向富裕。因为我们觉得金钱是万恶之源。有钱了自己就是邪恶的，自己不能让这种邪恶的东西去影响自己，去玷污自己的思想，当这个信念植入我们的潜意识，潜意识就会指导我们远离金钱，那么我们一生就会困于财富匮乏的剧本中，实现不了富有。那人生剧本可以改变吗？尤尤老师说人生剧本是可以改变的。当你看见你的人生剧本的时候，你就可以去改写自己人生剧本，当你没有看见自己人生剧本的时候，那你只是一个演员，你以为自己在活着，你以为自己在经历，你以为是你的选择，你以为你现在人生是你选的，但是其实不是。那具体要怎样做才能选择合适自己的人生剧本呢？首先，我们应该看到自己的人生剧本。只有先看到自己的人生剧本，意识到自己目前人生剧本的问题及时作出改变，才能有更大选择权。这就需要我们不断的反思自己目前的生活状况了。俗话说，吾日三省吾身，只有觉察到自己目前的人生剧本存在问题才有更一步完善自己的剧本的机会和动力。那如何觉察呢？尤尤老师曾在《人生剧本》课程中分享了6个关键问题，通过回答问题帮助很多人找到了自己的人生剧本。这6个问题分别是：1、你父母经常对你说的话是什么，并做分析；2、回想一下你父母小时候对你做了哪一件事，让你印象特别深刻的事；并做分析和转念；3、你觉得你自己是一个什么样的人，这里要给自己一些评价。并做分析和改写；4、你的个性签名是什么？分析并转念；5、你想要什么样的超能力？并做分析；6、你怎么理解你的名字？并做分析。其次，我们还需要知道我们身边的人、环境，认知和思维都会对我们的人生剧本造成影响，尤其是自己的认知和思维方式对自己的人生剧本尤为重要。比如，曾经有心理学家做了一个实验，验证为什么幸运的人会更幸运。他们找了两拨人， 一拨人是认为自己很幸运的人，另一波是认为自己一直很倒霉的人。心理学家让这两拨人都去看报纸找到能够领取美金奖励的答案。幸运的人，他们就会快速的去发现这个报纸中写了一句话，“你不要看了，你直接去领钱吧”；而觉得自己不幸运的人则久久找不到答案。这就验证了认知和思维对人生剧本的束缚性。这也提醒我们，很多时候想要拥有怎样的人生剧本，关键在于我们自己的潜意识。我们应该以一个更加积极乐观的思维方式去看到自己的生活和世界。最后，我们还应该多从局外人的角度多去审视自己的人生。当我们站在自己人生剧本外，以更高的维度，以第三视角来审视自己人生的时候，才能有更充分的觉察，同时看清自己剧本，选择最合适自己的剧本，这时候你才可能成为自己人生导演，过你想要的生活。想了解更多有关人生剧本知识，改写你的原有剧本，可以多关注了解尤尤老师《人生剧本》课程内容。

再有下辈子 我愿意做一个小鸟在天上飞 ，有烦恼 没有痛苦 只能在天上飞 ，现在的自己 不想接受我自己 ，我迷茫了自己 ，我难过的时候 没有人在我身边 ，失眠的时候 没有人在我身边 ，觉得我我自己很累 躲到被窝子里哭 ，我受了委屈 一个人扛着 ，不需要什么朋友 ，我只需要我自己能创业 自己当老板 ，只有奋斗的目标 ，这辈子我错了很多的错事 ，我下辈子重新补回来 ，曾经爱我的人 也离我而去 ，曾经的初恋 也离我而去 ，不告诉我从今到以前的爱的前女友吗 祝你们幸福 ，我还在想上在原地等着 ，我还在原地傻傻的等你 们，现在回不去了 ，太晚了，我已经成家了 ，现在的我老婆对我很好 ，两个人恩爱到永远 ，

村上春树说:“我一点也没做好二十岁的准备，但事实上我已经迎来了二十岁”

说实话，对于二十岁，对于二开头的年纪，我确实没有什么准备。

过去的十九年，我的人生还算是很平稳地度过，和每一个孩子一样按时长大，读完了小学，初中，高中，再到大学...

小时候对于外面的世界没有什么概念，一直生活在自己的小小世界里逍遥自在。长大后便开始向往祖国的大好河山，山川湖海。

或许是青春在作祟，我常常向往着能出去走走，向往着自己在布达拉宫前的广场上，看着朝圣的信徒满怀信仰；在重庆的嘉陵江旁吹着晚风；在青岛看海；在橘子洲头，在岳麓山脚；甚至于是在老君山的金顶看一场日出...

很多人说，二十岁应该有着不顾一切的冲动，应该想干嘛就干嘛，要永远潇洒而自由，去更远的地方，看更远的光。

我是一个很犹豫的人，做事好像很难果断。无论是买一件衣服，一台电子设备；又或者是谋划一场旅行，我都会有短暂性或是长时间的犹豫不决，甚至无疾而终。

我羡慕那些说走就走的人，羡慕他们的果断和自由；同时又羡慕那些不谙世事的人，羡慕他们的坚持和努力。我总是在提升自己和放纵自己间犹豫不决，就像极了我自己的dy推荐，一半是旅行，一半是研究生...

对于二十岁，我曾经觉得离我极其遥远，但现在就在我的面前。我曾经以为等到二十岁时，我的人生会轰轰烈烈，然而现在的我平平淡淡甚至稍显无趣。

最近恰逢研究生录取通知书的发放，看到了一些人成功上岸，让自己成为爸妈骄傲的模样；也看到了这些人对于“硕士研究生”这五个字所付出的足够多的努力。当然，我又是充满羡慕的，同时也在想自己能否付出这么多的努力，来成为让爸妈骄傲的模样...

长大以后，我好像让爸妈骄傲的次数越来越少，高中时的成绩一直处于中下游状态，甚至于复读一年才勉强上一个普通二本。在学校经常互相调侃道自己没有什么前途的同时又对未来异常的迷茫。

二十岁的我对于未来依旧模糊不清，只能按着既定的道路向下走着。四六级，教资，研究生...只是觉得身为一个大学生就该拥有这些东西。并不清楚自己到底想要些什么。

但是现在的我，好像是对研究生充满了一些渴望，也许是被一时的刺激，也许是真的想为自己努力一次。我当然是更倾向于后者。

我一直坚信着，只要爬的够高，就能看得更远。二十岁，并没有多少存款支撑着我去游览祖国的山川湖海，但是有足够的时间让我提升，变成更好的自己。

二十岁的我们，好像变得有些成熟，但是又充满稚气。

“我们都在长大，在失去，在努力，在接受，在好好生活。成熟中夹杂着幼稚是我们对十八岁的不舍，和对二十岁的启程！”

希望你我都能成为更好的自己[心]
#二十岁#

二十岁随笔
写于2022-07-05 23:50