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昨天是减肥第一天~
(悲伤的)嗯(一声)
关于体重,疫期呆在家长胖十几斤,就暂时记录成120130,本人身高168。典型梨型身材,肉都长在肚子和大腿部,据说是最难减的部分[悲伤]。爱运动,所以肌肉蛮多的,但肥肉也不少[允悲]。
早餐:起的晚就没有吃
午餐:20+个小番茄
下午:1个苹果+1袋奶
有点少但我真的不饿,应该是前一段每天都吃到撑的缘故吧,胃里还有食物,hhh~想减肥的减肥们最好不要学我,每天这么吃太少了,肯定会伤身体。
(啊啊啊只有我自己看懂的zhxhw)因为看了这个的原因,有了点期待,终于重整旗鼓第一次去运动。下午5点半左右去公园跑步3.91km,消耗308千卡。晚上空中自行车3组,每组5min。keep的瘦腿训练+hiit燃脂 腰腹初级。
整体感觉还好~
昨天是减肥第一天~
(悲伤的)嗯(一声)
关于体重,疫期呆在家长胖十几斤,就暂时记录成120130,本人身高168。典型梨型身材,肉都长在肚子和大腿部,据说是最难减的部分[悲伤]。爱运动,所以肌肉蛮多的,但肥肉也不少[允悲]。
早餐:起的晚就没有吃
午餐:20+个小番茄
下午:1个苹果+1袋奶
有点少但我真的不饿,应该是前一段每天都吃到撑的缘故吧,胃里还有食物,hhh~想减肥的减肥们最好不要学我,每天这么吃太少了,肯定会伤身体。
(啊啊啊只有我自己看懂的zhxhw)因为看了这个的原因,有了点期待,终于重整旗鼓第一次去运动。下午5点半左右去公园跑步3.91km,消耗308千卡。晚上空中自行车3组,每组5min。keep的瘦腿训练+hiit燃脂 腰腹初级。
整体感觉还好~
☾这条收集可爱的情话:
1.“我的脑袋是个小小星球,每天只有你开着月亮列车巡游。”
2.奔月失败了,我故意的,因为我想在人间继续喜欢你
3.“我喜欢的人多了!你算老大。”
4.你胖了真好,这样喜欢你的地方又多了一点
5.生气归生气,又不是不喜欢你了
6.你不要淋雨啦,不然你会可爱到发芽
7.晚上一起看星星吗?我数星星 你笨 就数月亮吧
8.我不确定跟你有没有以后 所以我不能花你的钱;我确定我跟你有以后 所以我要替你省钱
9.玩个游戏,你重复我一句话的最后两个字:
“今天天气真好。”
“真好。”
“月亮也很圆呀。”
“圆呀。”
“记得跟喜欢的人说晚安。”
“晚安。”
10.我的小熊说它真的很想见你,对了,我也是
11.我希望你做一个甜甜的梦,我的意思是,梦到我
12.我喜欢的小男孩好久没有理我 必须采取一些行动了 我遥望星空 试图用大脑向宇宙发射一些电信号 目前已经望了二十分钟 宇宙暂时还没有给我反馈
13.“今晚要早点睡,明天还要早起喜欢你呢。”
14.喜欢你的心事都憋着,怪不得小肚子下不去
1.“我的脑袋是个小小星球,每天只有你开着月亮列车巡游。”
2.奔月失败了,我故意的,因为我想在人间继续喜欢你
3.“我喜欢的人多了!你算老大。”
4.你胖了真好,这样喜欢你的地方又多了一点
5.生气归生气,又不是不喜欢你了
6.你不要淋雨啦,不然你会可爱到发芽
7.晚上一起看星星吗?我数星星 你笨 就数月亮吧
8.我不确定跟你有没有以后 所以我不能花你的钱;我确定我跟你有以后 所以我要替你省钱
9.玩个游戏,你重复我一句话的最后两个字:
“今天天气真好。”
“真好。”
“月亮也很圆呀。”
“圆呀。”
“记得跟喜欢的人说晚安。”
“晚安。”
10.我的小熊说它真的很想见你,对了,我也是
11.我希望你做一个甜甜的梦,我的意思是,梦到我
12.我喜欢的小男孩好久没有理我 必须采取一些行动了 我遥望星空 试图用大脑向宇宙发射一些电信号 目前已经望了二十分钟 宇宙暂时还没有给我反馈
13.“今晚要早点睡,明天还要早起喜欢你呢。”
14.喜欢你的心事都憋着,怪不得小肚子下不去
#患者眼中的医生##绝望#
刚才参与了一个话题 大概的意思是关于牙医在你心里的印象
这就勾起了我绝望的回忆 过年之前去牙科医院做了个手术 术前加手术一共四个多小时 下午去的 真的就是看到天慢慢的黑下来 莫名的难过 越疼越委屈 最后压倒我的最后一根稻草是温柔的牙科医生补了一针麻药[拜拜]
真的做过牙科手术的姐妹都清楚麻药有多刺激吧[拜拜]真的我当时都想直接死在手术台上
牙科手术之所以这么难忘 是因为你的意识全程都是清楚的 你能清楚的感觉的医生不同的钻 消毒水很绝的味道 医生给你缝针的时候你也能清楚的感觉到他真的在缝[拜拜]他是真的在缝[拜拜][拜拜][拜拜]
术后也很绝 整个脸都会肿起来 你什么都不能吃嘴巴也会有点张不开(当然你当时你什么也不想吃 眼睛都会肿当时我感觉我整个头都是肿的[拜拜]
话说回来那个牙科医生真的好看 戴着口罩只能看见眼睛 睫毛可长[思考]穿了个白衬衫黑色西装裤 腿超长不胖不瘦比例超好[跪了]也特温柔 一直问我疼不疼
一开始我还沉迷美色 但是当他给我打完麻药之后 我就被疼痛冲昏了头脑 没办法我真的超疼(猛男落泪
真的医生再好看也没用 我是真的疼
暂时就能回忆这么多
时间长我也忘了
对了补一句 拆线也疼[摊手]
我真的再也不想踏进牙科医院半步[拜拜]
刚才参与了一个话题 大概的意思是关于牙医在你心里的印象
这就勾起了我绝望的回忆 过年之前去牙科医院做了个手术 术前加手术一共四个多小时 下午去的 真的就是看到天慢慢的黑下来 莫名的难过 越疼越委屈 最后压倒我的最后一根稻草是温柔的牙科医生补了一针麻药[拜拜]
真的做过牙科手术的姐妹都清楚麻药有多刺激吧[拜拜]真的我当时都想直接死在手术台上
牙科手术之所以这么难忘 是因为你的意识全程都是清楚的 你能清楚的感觉的医生不同的钻 消毒水很绝的味道 医生给你缝针的时候你也能清楚的感觉到他真的在缝[拜拜]他是真的在缝[拜拜][拜拜][拜拜]
术后也很绝 整个脸都会肿起来 你什么都不能吃嘴巴也会有点张不开(当然你当时你什么也不想吃 眼睛都会肿当时我感觉我整个头都是肿的[拜拜]
话说回来那个牙科医生真的好看 戴着口罩只能看见眼睛 睫毛可长[思考]穿了个白衬衫黑色西装裤 腿超长不胖不瘦比例超好[跪了]也特温柔 一直问我疼不疼
一开始我还沉迷美色 但是当他给我打完麻药之后 我就被疼痛冲昏了头脑 没办法我真的超疼(猛男落泪
真的医生再好看也没用 我是真的疼
暂时就能回忆这么多
时间长我也忘了
对了补一句 拆线也疼[摊手]
我真的再也不想踏进牙科医院半步[拜拜]
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