从19年7月毕业到现在，
租房自己住开始，
经过连续的作，
非常不规律的饮食，
暴饮暴食，不想吃饭，胡吃海塞，瞎搞胡闹，
我的中国铁胃还是出问题了，
胃痛，难受，想吐，反酸，
只有出了状况才能意识到，
身体好才是真的好啊，
我是知道错了[委屈]
希望2021身体健康

以后争取一日三餐都按时按量健康的吃，
尽量少吃方便面，少吃辣

【蒙霸养发堂】滋养发丝有诀窍，咱可不能瞎胡闹！

随着工作压力越来越大，人们排解压力大的方法就是胡吃海塞，火锅，烧烤，炸鸡，奶茶，冰淇淋等等都是首选，也正是这些饮食口味重的原因，再加上压力，就会造成头发油腻，发丝干枯分叉，随着时间的推移，这种状况愈演愈烈，最后发丝变得干枯暗黄，其实这都是头皮带来的，就是因为饮食压力这些问题，直接反应到头皮，从而导致了发丝枯黄、干燥分叉。

敏感头皮

在洗发之后，经常都会感觉到头皮发热、发痒，会让人误以为没有清理干净，但是重复洗后症状变的更加严重。这是由于洗发水的刺激，使头皮发生过敏现象，如果将头发掀开，你会发现头皮发红，严重的可能会出现小疹子。

目前，市场上香味重的洗发水，一般都含有硅等化学成分，主要是针对干枯发丝，使得发丝滋润，但却是头皮的头号杀手，这类化学成分会使得头皮毛孔堵塞，造成过敏现象。因此在选择洗发水的时候，尽量选择植物成分的，成分天然的，如此可减少过敏源。

干性头皮

干性头皮的人头皮屑是比较多的，因为头发干燥，角质层易结痂剥落，加重头皮屑的现象。对于头皮屑，可以使用补水的洗发水，增加护发素的使用次数，另外也要注意头皮防晒，减少紫外线对头皮的伤害。

油性头皮

油性头皮衰老的慢，但是油腻的发根却总是扁塌无形，在形象上让人困扰。精油添加的头皮保养产品，可以有效的改善出油的现象。

中性头皮

得天独厚的中性头皮是可遇不可求的，不油也不干，只要针对抗衰老即可。

头皮皮其实和我们的肌肤一样，都是需要保养，护理的，不信你可以看看在蒙霸养发堂养护的姐姐们的头发跟没养护的是不是两副面孔，所以，没事的时候，对头发进行保养还是很有必要的。

520是个非常套路的日子[笑cry]哈哈各种约无所不用极其！先把姐妹们连哄带骗的约出来[笑cry]故作大方的胡吃海喝一餐[笑cry]然后摇旗呐喊吹唢呐般把整个后备军团搬出来，开箱胡闹[笑cry]接着一杯一杯再一杯的灌[笑cry]姐妹们若是海量，也免不了倒下的时候[笑cry]酒杯子里由清澈透明变得混浊不堪[笑cry]半杯下肚就魂游太虚纵横四海了[允悲][允悲][允悲]
然后就被人摇摇晃晃拖尸体一样整到了一个空调房里，管你是不是要吐，愿不愿意，反抗与否，一分钟内保证被脱光[笑cry]几经翻云覆雨，地上成团的“雪花”大片落下，姐姐妹妹们似乎是跑了几个小时的一万五千米[笑cry][笑cry]两腿发软，腰部酸麻[笑cry][笑cry]
次日醒来后头晕眼花，回忆着昨夜发生了什么[笑cry]
姐妹们，多留个心眼吧，这个人心不古的江湖不是人人都是君子，只要爽口，那些流着口水眼冒绿光的狼哥哥们会很乐意把你们摆成各种姿势，“520”真的安全吗[笑cry]