张震岳妈妈，说的这句话太有深意了！初看平平无奇，再品如同醍醐灌顶。
果然人生智慧，都是由阅历提炼出来的。
在《披荆斩棘的哥哥》中，张震岳提到，他曾经和朋友环岛骑行，骑到家附近时，妈妈特意出来鼓励他们：
你们骑车骑得很累了，但是呢……上坡要努力，下坡要开心。
其实她就是随口说出来的话，张震岳却深深记在了心里，把“上坡要努力，下坡要开心”当成了自己的座右铭。
人生总不能一帆风顺，走上坡路要拼尽全力，走下坡路的时候，也要开心地面对，可以利用这个时候放松心态，重新调整方向。

高端的人生道理，往往以最朴素的语言呈现。

没人教我其实生活并不用很用力，刚想前进的时候却发现身边全是一片倒喝声。
我承认我内心是无比脆弱的，因为自己不够优秀所以被人看不起，大家总是踩着我走去前进，努力的过程发现自己其实离他们的距离还有很多路程，啊～好想放弃，因为觉得疲惫。但每次冲完之后得到的成果又觉得自己其实也可以很优秀，没有谁的成功是轻轻松松得来的吧，或许他们努力的时候我并未看见。
不懂如何保护自己，对于办公室的职场压力，我相信能到一定层面的人肯定是独立且坚强的人。我也想去那个层面看一看，但我知道我要改变自己，也只有改变，才能在职场上占有一席之地。太久没有写写随想了，也只有在心烦的时候才会感慨比较多。是啊，我确实不太会写东西，那又怎样呢？即使并不优秀也要快快乐乐的过好每一天，这是我给自己设定的人生态度。
#上坡路时要努力，下坡路时要开心#

ʚWLin.1115ɞ
：鲜虾鱿鱼西葫芦泡菜豆腐汤➕杂粮饭团
连续的雨天温度直接降到十几度 只想开口热乎哒[抱一抱]

今日跑步时感想
每个人都喜欢顺境，就像跑步上坡时很费力下坡时很轻松，有时候不要在意结果，要感受事物的本身
看披荆斩棘的哥哥张震岳妈妈对他说的话很有感触“上坡要努力 下坡要开心”
接受各个阶段不同的自己
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