夏天气候潮湿闷热，发生热伤害的机会大增，不少人真的热出一些疾病，尤其65岁以上的长者、慢性病患、服用药物者、户外工作者、运动员、密闭空间工作者、婴幼童等高危险群，容易因高温造成热伤害，出现「热病」征兆。

盛夏来临后，温度持续飙高不下，以往多数人认为冬天才多发的心血管疾病，殊不知夏天也是心血管疾病发生的危险期。英国研究发现，温度每上升1℃，心肌梗塞的机会就上升1.9%。由于夏天天气炎热，人体流汗多，若未能随时补充水分，很容易造成脱水现象，进而导致人体血液黏稠度飙升，血小板聚集，引发心血管疾病。而且夏天民众常频繁进出冷气房，忽冷忽热对心血管可能造成负担，尤其是中老年人体温调节能力较差，更要注意。

常见热出来的疾病，除了中暑、心血管疾病外，还有泌尿系统疾病、皮肤疾病、肠胃疾病等，都要小心防范。
#健康##小卢小科普#

夏日有哪些高发疾病？
与夏天相关的疾病不少，像是循环系统疾病，包括因为太热、体温调节失衡的中暑等「热急症」，或是心血管疾病都有可能在夏天好发，其他如结石、泌尿道发炎等泌尿系统疾病、皮肤疾病等，在夏天也都蠢蠢欲动。
老年人在夏天更要注意，老年人的器官和生理功能常有一些大小疾病，包括循环系统疾病（如心血管疾病、中暑、冷气病等）、皮肤疾病（如香港脚、湿疹等）、泌尿系统问题（如结石、泌尿道发炎）等，夏季容易发作。此外，肠胃炎、热感冒等，也都是夏天常见疾病。
#健康##小卢小科普#

#西瓜撒盐#是什么吃法？
其实在注重养生的广东地区，西瓜撒盐是一种很有溯源的吃法。中医认为，夏天其中一个健康原则就是清润及补水，而夏天果王西瓜就是个很好的选择，特别是身体苦寒的人士。洒少许幼盐在西瓜上，解暑之余亦可降虚火，同时补充盐份，一举三得。
除了西瓜之外，冬瓜也是广东人民用来制作饮料的夏季食材。冬瓜连皮连核连蓉一起煲，煲完后放一块陈皮，制成陈皮冬瓜水。陈皮可去水，瓜肉可解暑，另外冬瓜核可润肠通便之余亦可美颜，达成解暑祛湿保水三大效果。
#健康##小卢小科普##养生#