如何预测和预防痴呆症？

一些研究表明，在你的饮食中添加不同的食物或饮料，比如一杯茶或新鲜的蔓越莓，可能是有效的预防痴呆的方法，而其他数据表明，积极运动可以防止认知能力下降。

步行是一种选择，2021 年发表的一项研究表明，每周步行 3 次可以降低患上这种疾病的风险。但无论你在哪里或为什么走路，最近的一项研究提醒你注意你的步伐。

你的步行速度可以预测痴呆症
一项新的研究表明，如果您发现每天在附近散步需要更长的时间才能完成，这可能需要引起关注。根据 5 月 31 日发表在JAMA Network Open上的调查结果，步速每年下降的老年人，加上认知能力下降的迹象，患痴呆症的风险增加。而那些年复一年步行速度较慢以及记忆力下降的人风险最高。

越来越多的证据表明，运动功能（尤其是步态速度）的下降很可能是认知能力下降和痴呆的早期指标，这可能是由于“潜在的共同风险因素”，研究人员说。这些风险因素包括心脏病和糖尿病等。由于那些走得较慢且认知能力下降的人的痴呆风险增加，本研究的研究人员表示，步态速度应用于痴呆风险筛查评估，以使其更加全面。#健康管理##忆果缘1971#

血清尿酸(BUA)不仅是痛风诊断治疗指标之一，而且作为高血压、冠心病、糖尿病、肾病以及周围血管病的潜在危险因素正受到临床关注。鹰演全身健康扫描系统和尿酸化验相结合，发现男性人群鹰演值结果的异常对高尿酸血症有提示作用，促使人们早发现早治疗早预防。#全身健康扫描系统##鹰演##高尿酸##高尿酸血症#

典型的“传统中国胃”！
每次看到这种我都会很心痛

这么吃下去 无疑全家糖尿病！！
不是危言耸听 也不是夸大其词 这么吃是一定一定跑不掉的糖尿病 说不定现在家庭成员也都是糖潜了（潜在糖尿病 到30岁之后身体胰岛素平衡越来越弱之后就会爆发出来）

我做朴塑的初衷就是非常认可低碳理念 也深深认识到高碳水饮食带给国人的伤害 但大多数人意识不到的啊！特别是父母辈 接收信息的客观程度远远不如年轻人 一味地觉得“清淡”＝健康 其实清淡的基础上吃这么多高糖高GI物质 还不如去炫火锅健康呢！！！