对于多喝水、及时补水的问题，净水行业的分公司不需要多浪费文字，而是列出了一组常识性的数据。即使在我们静止的时候，我们也很难察觉到稳定的出汗。如果你参加艰苦的活动，把自己置身于一个具有挑战性的环境中，我们的水资源储备将很快耗尽。根据彼得·斯塔克的《最后一口气：人类忍耐极限的警告故事》（L阿斯特呼吸：人类忍耐极限的警告一名体重70公斤的男子含有超过40公升的水。如果他什么都不做，只是坐着呼吸，他每天会因为出汗、呼吸和小便而损失1.5升的水。但如果他尽力，失水率可以达到每小时1.5升。这样，人类的状况很快就会变得危险。在恶劣的条件下（比如在烈日下行走），你每天可以轻松出汗10-12升。难怪我们要在天热的时候继续喝酒。除非流失停止或补充，否则患者会损失3-5升液体，并开始头痛和嗜睡。如果损失6升或7升的水而不能及时恢复，可能会造成精神损害。（当脱水的徒步旅行者离开小路走进荒野时，就会发生这种情况。如果一个70公斤重的人失去超过10公升的水，他会休克而死。在第二次世界大战期间，科学家们研究了士兵们在没有水的沙漠中能走多远（假设他们在一开始就已经完全含水）。他们得出的结论是，士兵在28u2103时可以走72公里，在38公里处可以走24公里，在49公里处可以走11公里。你想继续添加吗？夏天一天喝两升水可能不够！

梁红每天坚持读半小时的书Day 207《捕捉儿童敏感期》

有一段时间里，强强要把自己的眼泪也带回家里。有一次，他的眼泪留在老师的衣服上了，非要老师把衣服脱了，后来老师想了一个办法，用纸巾把留在衣服上的眼泪擦了一下，再让孩子把纸巾带回家，孩子才愿意。

类似这样的状况持续了两三周后，孩子占有的敏感期过去了。

（梁永玉）

孙瑞雪：

自我形成的早期，一定是从占有可触摸的物开始的。这是区分“我的”的自然方式。如何感觉“我”，当然从“我的东西”开始感觉，然后一步步建构从具体的“我的”，到意识的“我的”，到一个完全无形的自我……所以，占有的目的是获得占有物背后的含义，不是占有占有物本身。

就像其后，儿童拥有某一物，是为了获得某物背后的意义。如果获得的太难，儿童就忘记了获得物背后的东西，而把注意力放在了获得物本身上，这就是真正意义上的占有了，占有就成为一种心理障碍了。蒙特梭利将这称为“儿童的歧变”。

逻辑思维

——不断追问“为什么”，打破砂锅问到底。

“为什么”

“老师，为什么要喝咳嗽糖浆？”子为边喝糖浆边问我。

“因为你咳嗽了，需要一些药来帮助你恢复健康。”

“为什么我咳嗽了？”

“因为你在活动时着凉了，喝水也太少，所以咳嗽。”

“为什么着凉了？”

“因为你活动时太剧烈，所以出了很多汗，又没有及时换衣服，所以着凉了。”

“为什么我要剧烈运动？”

“我想可能是因为你跳蹦蹦床时想跳很高，所以运动比较剧烈。”

“为什么我想跳很高？”

“因为你觉得跳很高，你有成就感。”

子为眨着大眼睛，充满了疑惑。

“什么是成就感？”

……

（王雅静）

孙瑞雪：

所有的孩子都有问“为什么”的时期。小孩子问的简单一些，很多大孩子的追问常使成人不知所措。

这些“为什么”经常连续成串。每一个“为什么”引导一种因果关系，成串的“为什么”引导一个因果链条。因果关系是一种逻辑关系，当儿童用语言探索逻辑关系时，就发出了一连串的“为什么”。“为什么”也是孩子语言敏感期的一种表现。在一个个“为什么”面前，父母、教师一定要做正确、简洁地解答。答不出来，如实告诉孩子，可寻找获得正确答案的途径，如查百科全书等。这样就给了孩子一个更多选择的途径和出口，对孩子的未来有帮助。

绘画

——儿童与生俱来的表达自我的语言方式。

绘画——螺旋状敏感期

每天到处寻高往下跳的乔，这几天突然不跳了，而是趴在桌上专心致志画起画来，这也是他第三次出现绘画的敏感期。

第一次是在他2岁7个月时，乔握着笔不断地在纸上绕圆形曲线，接着便任意在纸上画出直线和曲线组合成的各种图形。我经常会和他一起分享他的画，虽然他尚处在涂鸦期，但我依然会仔细欣赏他的画，并不断发出赞叹声——“哇，妈妈觉得这张像牵牛花”“这张像狮子”等。这样大概画了两个月，他已经能较娴熟地运用笔了。

第二次是在他3岁1个月时，乔坐了一次双层巴士后，每天便疯狂地画公共汽车和双层巴士。连续了1个月后，他不画了，开始不断要求我为他画各式各样的汽车，当我鼓励他参照图片或实物画时，他总是说：“妈妈，我不会画。”

第三次，就是现在，3岁7个月。前几天带他去哥哥家玩，他看见哥哥在地上画房子，便也要求画，从此每天都要求画。起初总是一张张地画成各式各样、大大小小、功能齐全的警车，接着开始画其他的，例如：爸爸、妈妈、兔子、电视机、遥控器、手机、杯子等。他不是一边看一边画，而是先认真看然后再画。比如：画兔子时，先看看兔子，然后再抓起兔子数数有几条腿，最后再跑到桌旁一气呵成。这次画画与前两次都不同，他不再说：“妈妈，我不会画。”而是只要看到想画的物品，便有勇气尝试着去画。见此状，我忙拿来一本仿真汽车的小册子，请他来画。当翻看他画的直升机、起重机、水泥车、消防车、坦克等时，我眼泪差一点涌了出来，因为从他的画中已经清楚地辨出画的是什么车了！

（王慧伟）

痴迷的绘画敏感期

3岁半的刘一楠入园3个月后就出现了绘画的敏感期。那段时间，她每天来幼儿园后不接触任何教具，只用随身带的画笔画画。她没有什么绘画基础，常常要求老师帮她画。午睡时，她总是趴在床上，伸出右手食指反复描摹地面瓷砖上的花纹。两个月的时间里，每天中午她都会重复这个动作，每次大约持续40分钟。

刘一楠的画大部分都画在小纸片上，图案也画得很小。渐渐地，她的绘画内容也固定下来：反复画小鸟。刚开始时画面凌乱模糊，看不出什么。后来的几个月，她自己画出了一些以圆形组成的小鸟，非常可爱；画画时也很少找老师帮助了。除了固定的作息时间外，她在幼儿园的大部分时间都在画画。 https://t.cn/RI9Efi9

上个月因为脸上痘痘去看了皮肤科，结果认真吃药敷脸一个月一点也不见好还更严重了，我初高中那会都没起过这么严重的痘痘
今天去咨询大夫结果她说不忌口又熬夜神仙也救不了？
但是我现在每天十点半睡觉，辛辣刺激油腻不吃，肉都不太敢吃，爱吃的蛋糕也不吃了，每天甚至至少喝两升水，又认真的在吃粗粮和维生素B，再让我忌口我是不是就只能绝食了？？不熬夜是不是就得每天九点钟睡觉？？？