Sunday, September 11

早餐：包菜、芹菜炒肉、紫薯粥
午餐：一点擀面皮
下午：一杯芒芒生打椰、一个橘子
五点：一块红薯、半根香蕉
九点半：大半块雪月饼

欧耶！舒服奥

早饭有小菜 上午和妈妈去超市我掏钱哈哈 中午的凉皮一般般 下午江江送我上班 到了之后就喝到了数学组老师送的奶茶 甜甜的 划水划的非常开心 晚上江总和麦兜还有雪月饼再一起接我回家

总结：今天好赞哦

✨Day1
初始体重：121
今日体重：115.2
对比昨日-0.3

✨今天不是减肥的day1，是开始记录的day1
✨除了图上的，下午还吃了猪排包，晚餐还吃了盐焗鸡，炒牛肉，因为没有吃到青菜，晚上又喝了一杯羽衣甘蓝粉。晚上去别人家玩的时候又吃了苹果香蕉橘子不等，然后就疯狂喝水。
今日减肥体验：养好代谢真的不怕吃东西，啥也敢吃
#减肥打卡#

Apo：阳光的格调

似乎在任何天气里Apo的情绪都能自如游走。哪怕独自在下着雨的午夜歌唱，哪怕沐浴在初秋依然强烈的阳光中。

Apo仰头闭眼，单手遮脸但不惧阳光。一袭黄衣橘裤鲜亮耀眼，宛如被暖暖阳光拥抱过的多汁甜橘，自在熟成蜜糖色。有“泰国迈阿密”之称的华欣，一年四季阳光充足，这就是Apo的能量起源吗？

十年成长，Apo身上阳光的格调并未消减，反倒增添了更多甜美的成熟感。不在过往的痛苦和迷茫里停留，眼里看着当下，期待快乐就着手去制造快乐。“如果一直期待得到什么，就要问自己先做了什么。”这是Apo的思考逻辑，也是我的行事风格。

即使现阶段受挫，即使愿望无法被满足，但能着眼当下，把一时无解的恼人问题交给未来，也不失为积极的等待。

京城的秋日乍到，暑气尚未完全消散，行走在匆忙的城市里，节奏快得乏善可陈。唯独午后雷打不动的一杯冰镇橘子味汽水，魅力无可替代。快乐可以自己去制造，空气中漫出的丝丝酸甜，就是给自己的拥抱。

愿人人都有好的榜样，这些传递出来的温暖和格调，鼓励人心，不动声色。

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