#如何安全度孕期##孕产扫盲手册#昨天我们聊了：女性备孕期可以减肥吗？今天，我们俩聊聊：变身辣妈，产后减肥应该注意哪些事项？

一说到减肥的问题，大家的第一反应应该是如何运动，如何节食，但是，我想说的是，在开始健身，瘦身计划之前，身体状况的评估很重要。
简单的说，产后整个妊娠晚期，增大的子宫的压力，以及自然分娩过程中，都会对盆底功能造成比较大损伤。

那么，在恢复瘦身计划之前，需要先进行盆底功能的评估，如果盆底功能没有问题，那么可以常规进行健身大计了，但是，如果盆底功能受到损伤，则需要先进行盆底功能康复治疗，待功能恢复后再常规进行运动，不然，盲目开始运动会对盆底功能造成雪上加霜的打击。

女孩子真的好可爱好可爱，我一般嘴贫总是爱吐槽，羊羊也爱接我话，今天居然下班向我报备，我真的心里很开心，我们俩就是员工的关系没啥交集，简单的两句话偶尔聊起来，怕耽误对方不会聊很多，今天稿子有一点多，我备注清稿不接，羊羊以为我不干了，吓得问我，我说当然不是了，因为没开学静不下心看书还不如多赚两百。我可能再画一阵子，少则五天多则14天，我就不画了，毕竟教资得学，但是今天一点点的小温暖吧，下班还要报备真的很可爱的一个女生，确实没啥可说的，但是不经意的温暖我就会很开心，好几天不发微博啦，今天蛮开心的

今天居然我是天选打工人[衰]

昨晚失眠，跟他聊天说我有点突然有想备个生存包的念头，就是怕突然被捉走，可以有点东西吃。他问我：那你想备什么呀？

我说：巧克力和水咯，还有压缩饼干！我们俩娃啊。就用我那个军色的包包装吧！

他笑了我一轮，觉得我就是个幼稚鬼吧，然后就说：备吧备吧，迟早成了你和孩子们的零食区的。

结果，今天一早他职场封了，兵荒马乱中他开车冲回去取电脑。我说：杀到埋身后，你懂我的焦虑了吧[左哼哼][左哼哼]