#谭松韵请叫我总监# 谭松韵的《请叫我总监》，昨天承包了我的全部笑点。一起出差，腹黑总裁终于能体会普通人的生活。吃食堂，咸菜加笑话下饭，只因为有宁檬这个小开心果!住快捷酒店，扑蛾子这段大半夜我笑出了鹅叫声!宁檬生病了，送她上医院，第一次照顾病人，第一次帮她倒水、买吃的。终于不再是高高在上的腹黑总裁了!

ᴼᴹᴱᴼᴸᴵᶠᴱᴮᵕ̈焕我生活 ​‎ ͏ 
多肽水乳霜‮打主‬成份
1.鲟‮子鱼‬酱 保‮抗湿‬衰老
2.檬果精华 也‮白称‬柠檬美白保湿‮制抑‬透明‮酸质‬代谢分解
3.AQP free 林兰润露‮家国‬专利配方‮缩收‬毛孔祛痘修复受‮肌损‬肤
4.诺‮尔贝‬奖EGF 细胞修复生长‮子因‬后 的主打成‮，分‬俗称长‮神皮‬器

#健康生活# “热带果王”芒果功效盘点
芒果也作檬果，杧果，是芒果属的一种植物和果实。原产自北印度和马来半岛，后因引种改良，已遍布多地。素有“热带果王”之称的芒果有抗癌、降血压等多种益处。尤处于盛夏之时，眼花缭乱的芒果甜品，更是让人爱不释手，那么关于食用芒果的益处究竟还有哪些呢？
1.营养价值高。芒果肉富含维生素A、维生素C和维生素D，亦有糖类、膳食纤维、叶酸、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。
2.抗菌消炎。芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
3.防癌抗癌。芒果中的果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。芒果汁还能增加肠道蠕动，因此芒果对防治结肠癌很有脾益。
4.止咳化痰。芒果中所含的芒果甙有祛痰止咳功效，对咳嗽、痰多气喘等症状有辅助治疗作用。
5.美肤佳品。芒果中维生素C和胡萝卜素含量较高，常食用可降低胆固醇、有利于防治心血管疾病，有益于视力，润泽皮肤。适量食用，可补充许多抗氧化的营养素，延缓老化现象，因而被赋予“食疗水果”之美誉。
据中草药化学图像数据库实验表明，芒果中所含的芒果苷，其生物活性可预防环磷硫胺导致的免疫损伤，提高神经营养因子和细胞因子水平。可治疗半乳糖胺诱导的细胞凋亡和坏死，抑制乳腺癌细胞增殖和转移，同时，还具有保肝、保心肌作用。可见，芒果荣获“热带果王”之美誉可谓实至名归。
中医学认为，芒果性凉，具有生津止渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴。芒果含多酚、磷等矿物质，能避免体内自由基过多，伤害细胞，造成身体老化。美国德州农工大学（TAMU）研究发现，芒果中所含有的多酚类物质，可降低乳癌、大肠癌风险。不过食用过多的维生素C也有可能和肾上腺皮质固醇产生干扰，使身体发炎过敏。这里提醒易过敏体质人群，芒果果蒂部位，其汁液带有漆酚（Urushiol）,食用芒果时皮肤接触到的汁液，会导致嘴唇红肿、干裂，耳朵、脖子处也会出现红肿疼痛等过敏症状。故食用时，可切至小块，避免芒果汁液接触皮肤。