#倒计时第二个365天# 倒计时第27天！染了黑发，我全家都很开心[微笑]说我终于离嫁出去进了很大一步[微笑]最近这段时间不知道怎么了老是长痘痘，晚上卸妆又发现冒出来一颗，七颗了[跪了][跪了]虽然不大，但是看着真的好烦噢[二哈]又该去美容院了[二哈]（少熬夜，最近真的天天都在熬夜，月亮不睡我不睡，我在创2看靓妹）在减肥，呃……毫无成果……94斤稳扎稳打，马甲线忽隐忽现[笑cry]这几天下班回家就看书，看书五分钟睡觉一小时[good][good]看书治疗一切失眠症状[good][good]前几天人有点焦虑，现在已经把情绪调整好了，很多事得往前看，过去的就过去吧，拥抱崭新的未来迎接新的开始[鼓掌][鼓掌][鼓掌]（最近疯狂迷恋神秘学[doge]）以后我就是黑发纯欲系辣妹[来]天气一热就好想去游泳‍♀️，去年因为要让异地的男朋友放心，我都没有买过一件新泳衣去过一次游泳馆[二哈][二哈]现在想想何必噢最后还不是成EX了[doge]现在是想游泳却不知道今年游泳馆能不能开[二哈]我可太喜欢游泳了‍♀️ https://t.cn/R2WxOVh

艾灸调理，多长时间合适？
如果是用艾灸的方法来预防疾病，提高身体免疫力，建议把时间控制在二十分钟左右即可。在
临床上，用艾灸辅助治疗头痛、闭经、痛经、腹痛、感冒、失眠、关节疼痛等寒性病症时，艾灸时间都会较长，一般是在一个小时左右，以达到全身发热的效果。
如果患者选择的是无瘢痕灸，那么艾灸时间是以艾炷是否燃尽为准，以皮肤出现红晕为度；
而瘢痕灸的施灸时间是以皮肤出现损伤为准；
温针灸以艾绒燃尽为准；
温灸器灸以施灸部位皮肤颜色红润为度。

#超级育儿[超话]#【每日一穴】……百会穴

拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。

拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。

用你的双手拍去你的疾病，就是这么简单！

你学会了吗？