爱人先爱己！你一定要先顾及自己的感受。[心]

王尔德说过：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”

爱自己，从心理学上解释，就是一个人愉悦地接纳、关爱自我。

近期，很多学员对我倾诉，步入社会后，逐渐成为了别人的角色：伴侣，儿女，父母，学生……考虑到了更多人。但，唯独忘了关心自己。整天疲于奔命，忘了自己多久没吃好的早餐，多久没好好睡一觉……

在《跃上高阶职场》综艺节目中，里面的选手八月，就很好地诠释了什么是“爱自己”。

身为2个孩子的母亲，她会多考虑自己。

说“小孩只穿30块以下的衣服，我省着钱给自己买。”
写文案也有种“不在乎”的松弛感，这样的生活状态舒缓、温柔，也很让人羡慕！

今天，我从节目中整理了4点建议，希望大家看完后能重拾自信，重新接纳自我！

[星星]1． 让自己有能量
从生活小事上奖励自己，让自己活得更积极向上。比如定时奖励自己出去玩，买些喜欢的小礼品，化个能让人满意的妆。只有自己有能量，才能给别人带来能量和安心感！

[星星]2．爱自己与价格无关
很多商家都告诉我们，“爱自己”就是要高消费，配名牌。其实，没有必要！只要让自己开心快乐，即使买pdd的便宜货也不要紧。没必要与别人攀比消费，为了融合社会委屈自己！

[星星]3．不必太在意外界看法
多关注本人的内心感受，而不是担心别人的评价和看法，讨好别人。对不合理的请求，大胆拒绝，多拒绝会让你更有勇气！

[星星]4．学会有松弛感
学会让你的生活随意、舒服、温柔、淡然下来，遇事泰然自若，不要想着一把抓。在迷茫时，做些让自己松弛下来的事情，偶尔允许自己摆摆烂，事先降低预期。

更多内容，详见下方图文！

“人活着不一定要很漂亮，但一定要很快乐。”
希望每个女生，都能爱上不完美的自己，把自己的感受放在首位！

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#职教公开课#

啊 首先谢谢大家对上一条微博的喜爱，这个AU完全是博主头脑发热、灵机一动、兴趣使然的产物，因此画的比较粗糙。迫害Sam不是出于恶意，仅仅是觉得Sam的反应会很好玩！在画的过程中也埋了点细节彩蛋什么的（P2捏他了立不挺，我最喜欢的乐队之一请大家去听）画得比较开心，因为想画脱线一点的东西来治愈我的内心。。。随便叭叭两句，总之画来是为了逗乐自己的，能逗乐更多人就更好了！

#苍兰诀[超话]#CP粉们我是真不敢磕了[泪] | 本座心碎了 | 我真的非常喜欢苍兰夫妇[伤心]
刚刚让唯粉们一顿教训了 [悲伤] 真就是心碎一万次
我就是说他俩戏外看着也很甜 就被真实了[苦涩]

#东方青苍##小兰花# CP粉们也别磕过头了～虽然两个人有时候看着真的挺甜的 但是毕竟没有个水落石出不要乱造谣了啊 大家还是好好磕我们的苍兰夫妇吧！狠狠期待今天的番外～

再次声明一下 我很喜欢棣棣和欣欣 但偏向于棣棣#王鹤棣#

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