又看了很多电影 纪录片 不想分享了
去了一些地方旅行 快乐工作 快乐生活
内心达到前所未有的平和 活在现实里
常常充斥着满足感和幸福感（偶尔失落
换了心境看开了一些事情
家人不念叨的时候 我好像远离烦恼
专注自身的感受 减少负能量信息摄入
（很多事 普通人无法改变）
开启了自省和未来的计划
如何更好的 完善自己 存在的意义

“谈恋爱是成长的捷径”。

亲密关系相处的久了，双方在相对认为在对方那里，以及在这个系统里边，感到放松和安全，会开始慢慢的暴露自己，真实的自己会显现出来，缺点和一些特质会显现出来。

当你开始自我觉察，自省的时候，这就是一个改变自己和完善自己的机会了。

以前有一个朋友，很会谈恋爱，基本上三四个月，半年一年，就会换一个对象

异性缘也挺好的，给我的印象就是，好像别的都不怎么会，但是就是很会谈恋爱，但是这个恋爱谈的，每一个都又不像是比较成功的建立了亲密关系的那种，就是一直不停的循环在第一个和第二个阶段里边，一遇到问题，一争吵，磨合不了不合适，就开始开启防御机制，搞的双方都疲倦，开始摆烂疏离等等。

后来有很长时间没联系了，前段时间联系后了解到，又换了一个对象，但是整个人和以往比，成长了更多，不像以前那么幼稚了，开始会思考和这个自我独立啊，依赖啊，这些方面的东西，开始会分享一些自己的经验和见解，自己悟到的很多东西。

谈恋爱是成长的捷径，当你的伴侣给予了你足够多的耐心，接纳你的不完美和不美好，不去指责抱怨你的不好，还是接受你理解你的时候，在相对安全舒适稳定的环境里，你会慢慢把关注点放在自己身上，开始思考自己，而那些儿时没有成长好停止生长的东西，会慢慢的开始，开启疗愈。

每张live photo都记录了生动的生活碎片[打call]

终于有时间喘口气了，上个月无疑是最忙最崩溃的一个月。
尽管表面上过了生日，吃了最爽的自助最贵的日料，去了天气最好的欢乐谷，和我妈妹妹打卡了更多美食美景。
实际上饭是自己吃的游乐园是自己去的，不想喊任何人，压力大到发出邀请协商时间地点都会觉得消耗精力，甚至在欢乐谷会因为排队太久突然感到焦虑和压抑。
尽管表面上很有空闲总去健身，实际上要么早上睡眼惺忪去做有氧，要么压缩午饭时间练力量，也有时候因为焦虑吃太多不得不去运动一下。这一个月真的是任务最多 想得最多 吃得最多 睡的最少的一个月。不知不觉进入了一个恶性循环，再把自己拉出来。
的确苦难不一定是充分必要条件，不一定经历过的人才能成功，但是焦虑呢内耗呢？算是成长必须独自面对的情绪吗？算是完善人格必须自省的问题吗？
总觉得跳一下能打破一点边界，谁知道从这个边际向外又看到了更大的世界和更小的的我。
好在这个月总算坚持了下来，一些可以不做的事也做得不错，甚至不做的话同事还会安慰我拍拍肩膀说Leo no worries. 可正是对我的鼓励和引导让我更想向这些有“张弛感”的人靠拢。因为我知道，有些事情不去做的话你永远不知道，是因为事情太难允许放弃还是因为能力不足而被迫放弃。
总要跳一下吧，在你年轻有力气的时候。
总要证明一下自己吧，在旁人都在前行的地方。 https://t.cn/RI7nYAL