2022年9月9日，周五，☀️晨起体重54.6kg
5:50 黑咖啡☕️+Eleni普拉提35min
8:10 杂酱面大碗+卤1个+蛋酒小汤圆
10:55 1根+瓜子少许
12:15 胡萝卜排骨+土豆丝+包菜+
14:00 纯牛奶1盒+海带小包
18:30 烧烤7分饱（各类肉、土豆等），逛街…
[羞嗒嗒]2022年运动打卡第『204』天[打call] 【64】
#plog##今天星期五#
5:50 黑咖啡☕️+Eleni普拉提35min
8:10 杂酱面大碗+卤1个+蛋酒小汤圆
10:55 1根+瓜子少许
12:15 胡萝卜排骨+土豆丝+包菜+
14:00 纯牛奶1盒+海带小包
18:30 烧烤7分饱（各类肉、土豆等），逛街…
[羞嗒嗒]2022年运动打卡第『204』天[打call] 【64】
#plog##今天星期五#
汶川地震那时候16岁的杨紫去
当志愿者支援❤️
20年疫情 捐款50万
21年发洪水 各渠道捐款总共130万➕还一直在线转发救援信息
不仅三个平台渠道捐款 联合前经纪公司也在捐款共500万总共四个渠道
这次地震
杨紫也是立即向两个公益基金发起捐款，各50万总共100万
热搜现在还妄图拉人下水认真的吗❓
捐款不应该道德绑架
但是此时此刻给自家洗地拉别的女明星下水
下作至极❗
当志愿者支援❤️
20年疫情 捐款50万
21年发洪水 各渠道捐款总共130万➕还一直在线转发救援信息
不仅三个平台渠道捐款 联合前经纪公司也在捐款共500万总共四个渠道
这次地震
杨紫也是立即向两个公益基金发起捐款，各50万总共100万
热搜现在还妄图拉人下水认真的吗❓
捐款不应该道德绑架
但是此时此刻给自家洗地拉别的女明星下水
下作至极❗
第21天/09.09/星期五打卡
#人生项目达成100天#
一阶段60.10kg➡️55.00kg 60.10kg➡️50.00kg/控制饮食/不暴食/坚持运动
1️⃣体重
初始体重：60.10kg
今日体重：54.70kg
已减体重：5.50kg⬇️
睡前体重：后天上称！
2️⃣饮食
早餐：1杯黑豆浆➕1个肉桂黑糖贝果
午餐：1份牛排意面沙拉➕1个红心火龙果
加餐：1包虾条➕1个凤梨酥➕1个蛋黄酥
晚餐：卤鸭翅➕拍黄瓜
加餐：1个水果小蛋糕
喝水：1200ml
3️⃣运动
无
#人生项目达成100天#
一阶段60.10kg➡️55.00kg 60.10kg➡️50.00kg/控制饮食/不暴食/坚持运动
1️⃣体重
初始体重：60.10kg
今日体重：54.70kg
已减体重：5.50kg⬇️
睡前体重：后天上称！
2️⃣饮食
早餐：1杯黑豆浆➕1个肉桂黑糖贝果
午餐：1份牛排意面沙拉➕1个红心火龙果
加餐：1包虾条➕1个凤梨酥➕1个蛋黄酥
晚餐：卤鸭翅➕拍黄瓜
加餐：1个水果小蛋糕
喝水：1200ml
3️⃣运动
无
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