当你的需求感很高的时候，你的脑海里会不停闪现出你前任与你当初的美好回忆，引致你情绪极度不安、神不守舍。
你会想尽一切办法到达ta的身边去留意，如工作地点、吃饭地点、住宅区等。又或者你会打电话给对方，希望对方倾听你的挽回话语。

把自己想挽回对方的心以文字的形式通过短信不停发送给对方，只要是一切可以触发他情感波动的方法你都会尽力去试，你想通过轰炸式的一系列行为让对方可以回心转意。

但是站在前任的角度，你的种种挽回，只会带给他巨大的压力，觉得你少了他之后整个人变得失去理性思考一般，所作所为近似于“疯子”，让ta感到恐惧，让ta再次认定离开你的决定是正确的。

你的挽回根本无法起到任何积极作用，反而让你在他的心中形像一落千丈，连仅存的好感都随风飘去，试问他怎能对你再次产生好感，如何再回到你的身边。

先控制好你的需求感才可逐步引导自身的挽回行为。

正确挽回的第一步：想挽回，从同意分手开始是的，你没看错。如果对方真的想跟你分手，那么同意分手是挽留的第一步。你想想看，你为什么会去死缠烂打、苦苦哀求对方复合？因为你从心理上就无法接受分手的事实，还把TA当成恋人来看待，所以你才会以为纠缠就可以让TA回心转意。

殊不知这样只会把TA越推越远，因为在TA的心里，你们已经分手了，在这段时间里，你越纠缠TA越厌恶。同意分手不是真的让你放TA走，而是把TA的戒心先降到最低。任何一个主动分手的人，都会害怕对方来纠缠自己，你越是纠缠，对方就跑得越远。想象一下，同样是一条信息，问你最近好吗，如果是一个好朋友发来的，你可能会非常轻松，但是如果是一个你非常讨厌的人发来的，你会觉得他肯定有什么企图，非常厌烦。

这两种情况哪一种更利于挽回？肯定是前者。假如你已经分手了一段时间，并且你还在分手初期纠缠过对方，那么我建议你现在找一个机会去告诉TA你同意分手，最好给TA一些可信的理由。你可以这样说：“我前段时间情绪不太好，因为分手对我来说确实太突然了，我没有心理准备，所以才会去拼命的纠缠。

其实你说的对，我同意分手，或许我们做普通朋友更好一些，所以你也不用再躲着我了。”这样的话听起来很真诚，会让对方对你降低戒心，只有保持良好的关系才有可能进展下一步，你明白了吗？当你有这样的想法时，它相当于适当降低自己的心理预期，你期望少了，失望自然也少了，这样会减少很多不必要的纠缠和痛苦，更能避免你去做无效或者错误的挽回动作。这是挽回的第一步，也是最重要的一步。很多人之所以挽回失败，其实就是从一开始就做错了，错误的开始就注定了失败的结局。
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真正能让他回心转意的，绝对不是因为你死缠烂打；能让他后悔的，只可能是他觉得自己错了，错在了——以前我都没有发现，原来你是这么的好！通过自我成长，变成一个让他眼前一亮的人，才能把他脸正面转向你。这些改变全都是处于一种自信，一种成长，一种爱。这种爱既爱他，也爱自己，是一种安全的爱。这时候的你不仅能够让他心生荡漾，在你身边的每一个都会被你所吸引，因为你的身上，你的一举一动，言谈举止都在散发出一种安全的，稳定的，温柔的感觉。这种弧光，很多男性都难以抵抗和招架。同时吸引也是最安全的一种挽回。这种挽回不靠什么投机取巧的小手段，所以这样的挽回是让他真心诚意，自愿的想回到你身边。这种关系将会是更长久的，而且也会让你们的关系比以前更好。#如何挽回异地恋女友##失恋挽回前任分手挽回#