#每日一善# [打call]#阳光信用#
每天做一件善事，就像做公益一样，不求回报，这样每天都是开开心心的，就像帮助身边的人，用自己的才华和能力，做一些力所能及的事，也是一件快乐的事，助人自助，如同心理咨询师一样，还有社会工作人员一样，靠的是专业的能力，社会上需要帮助的人太多了，可是也是看需求的，不一定要有求必应，就像做公益一样，人家有了需求，你再去做，刚好也是一举两得的事，大家也是双赢的结果。
可是做好事，并非要留名，帮了人家不一定要有回报，不然太功利了， 就像一个人模范，只有大家说他好，才是真的好，不是自己一个人说的算，这样会把自己抬得太高，而不自知，假好人把自己看得太重要，有点自我为中心了，这样容易计较，这也是一种伪善，即使做了再多的好事，也要去炫耀，对自己也没有太大的帮助，只是一种虚伪的表现。
善良的人，做善良的事，他们没有害人之心，可是有时好心也会变坏事，过于热情，人家也会觉得你是为了有利可图，所以有心机的人不合适做善事，他们的一举一动都是有目的的，有人为名，有人为利，有人为钱，有人为已，各种各样的人都有。在社会中，学会如何待人接物，学会处理关系，也是一门学问，做人做事也是一门学科。就像做公益一样，用你的能力，你的学识，去影响别人，虽然你不可能改变别人，可是可以影响到身边的人。

《心理疏导—助人自助之路》

面对不受欢迎的情绪，或许我们可以借鉴“大禹治水”的典故来类比。这个典故中阐述了两种截然相反的治水思路：堵和疏。
被堵住的情绪，始终在寻找“堤坝”的薄弱点，酝酿着下一次“爆发”。
例如：我们有些人不善于表达愤怒，即使感觉被朋友欺负了，也选择忍气吞声。但这些无处宣泄的怒火并不会自动消失，而是被压抑在心里，变成“敢怒不敢言”，在日后与朋友的交往中时不时地出来捣乱。等到某一天朋友不小心说了某句话，我们仿佛一下子被点爆，陷入“新帐旧帐一起算”的混乱中。
事实上，“新账旧账一起算”的做法，往往把当下的客观事实与记忆中未打开的心结混淆在一起，无法就事论事，不仅无助于解决眼前的问题，更会制造出新的冲突和隔阂。
更何况有些时候，新账和旧账的“债主”甚至都不是一个人。我们从朋友A那里积存了一些愤怒，从朋友B那里积存了另一些愤怒，等到在朋友C面前爆发时，我们就很难做到“冤有头债有主”了，一律归结为：“你们都是这样，我受够了，你们凭什么这样对我！”
显然，朋友C承担的愤怒超出了他当下行为应该得到的回应，即使他做出补偿行为，也很难平息我们身上“三人份”的怒火。
有时候，被硬生生围堵的洪水把破坏力施加在明处，冲垮堤坝；有时候，洪水看似被成功堵住，却形成了堰塞湖，对两岸的土地造成更隐蔽、更深渊的侵蚀。情绪也是这样。

#日常#

和我宝参加社工志愿活动去喽，虽然是社工系的学生，应该很懂得助人自助，但是也经常能认识到自己个人力量的单薄，小朋友们你们自己要加油喔[心]
真的会喜欢看一些花，加上滤镜以后就变得特别漂亮！
从来没想过封场会这么累好有好多带病毒的机子，要命喽。根本下载不了
拿到了闺蜜给买的生日礼物，开心哟！粉粉嫩嫩的好可爱哇
希望早点封场结束早点回家，冲！