#我的读书日记# 2020年5月4日
《断舍离》这本书以断、舍、离，解答了生活中很多困惑，洞察了很多困扰自己的心理，我想我要尝试用这样一种心理学概念去重新整理生活、梳理生活，来放大每次整理完东西的舒畅心情。如果你也时常因为东西的杂乱或者以“或许以后会用得上”为借口，推荐读一下这本书，尝试用断舍离来解脱。

《寂寞的游戏》是B站纪录片《但是，还有书籍》里边推荐的台湾作家袁哲生的短篇小说集，读完之后思绪万千，通过白描手法将文中各种人生以上帝视角让人目睹，压抑中又能感受到生命的柔光，印象最深的是《父亲的轮廓》和《木鱼》以与父亲特殊的感情和在母亲节对母亲的怀念感悟生死，“一辈子很快就过完了，没什么大不了的”。

#和肖战一起读书#｜《拥抱你的内在小孩》

“只要我们活在一种分离的意识里，恐惧就是人类的状态，我们可以畏惧它也可利用它。我们可以逃避我们所害怕的，也可以带着清楚的意识去面对，从中发现它只是一个阴影，在消散之后呈现出真相。”

克里希那南达和阿曼那在书中带领读者拨开苦痛来源的谜团，就像一把钥匙，一束月光，指引读者带着勇气走向面对恐惧的道路。

面对你的恐惧，将恐惧转化为爱。我们的内在小孩，敏感纤细、多面而热情，当他/她遭受到伤害，我们该如何去疗愈我们的内在小孩，这些在书中都将有所解答。

对心理学、社会学、儿童教育感兴趣的朋友们，都可以来试着阅读一下，是一本适合所有人阅读，并且能从中找寻到一些答案的温暖的书籍。

#台湾小日子阅读清单[超话]# 也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活。作者除了是諮商心理師，亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄，解答讀者們五花八門的疑難，這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。