恐龙战场

在异时空中的另一个地球中存在着远古大陆，远古大陆上生存着各种种类的远古生物，而在当前纪元中，恐龙人型生物统治着远古大陆，而其他远古生物多为未开化的原始生物。
远古大陆中主要分成食肉族和食草族两大种族：
食肉族：以若干大小部落形式存在，食物以肉类为主（主要食物为各种未开化原始生物以及食草类恐龙人）。
食草族：以强大帝国形式存在，食物以植物类为主（主要实物为根茎叶以及水果，谷物为主）。
捕猎和宠物以远古生物为主(如剑齿虎，洞狮，丽齿兽，鬣齿兽等.....)。
坐骑和运输以远古生物为主（如巨犀，猛犸象，披毛犀，铲齿象，等）。
随着远古大陆上的气候越来越恶劣导致肉类和草类食物越来越紧缺，两个种族再次展开了大规模领地战争。
食肉牛龙部落在食肉种族中属于中等体型恐龙，在部落中作为突袭和肉搏部队使用。所乘坐骑以草原猛犸象和恐象为主，捕猎和辅助攻击犬为安氏中兽。

牛奶是我们身边"最接近完善的食品"，每天喝牛奶对人体至少有十二个好处：
一、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
二、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
三、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
四、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
五、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
六、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
七、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
八、牛奶中的维生素B能提高视力。
九、常喝牛奶能预防动脉硬化。
十、牛奶含钙量高，吸收好。
十一、睡前喝牛奶能帮助睡眠。
十二、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
食草族：
不管是红肉、白肉，总之看到肉筷子就绕道而行或许你是为了穿上那件心爱的小礼服，让自己也能当一回Party女王，又或者你是为了追求一种饮食风尚，反正只有蔬菜才能进入你的法眼，而且油越少越好，肉嘛，能不吃就不吃。
营养陷阱：
食草族们的健康既是最不需要旁人担心的，又是最需要担心的。不需要担心是因为合理的素食明显在心血管疾病等常见慢性病以及癌症预防方面有益，而需要担心的是，对于严格素食者而言，钙、锌、铁和维生素D都很难摄取充足，更不用说维生素B12这种几乎只在动物性食物中存在的营养素了。因此，食草族很有可能感觉到疲倦乏力、皮肤和头发缺乏光泽。
营养补充清单：
①作为食草族，每日300克以上的牛奶或者酸奶，100克以上的豆制品，300克以上的全麦面包、馒头或薯类，500克以上的深绿色蔬菜，300克以上的水果，在这基础上再来一把坚果，比如杏仁、核桃等，外加日晒半个小时就可以满足绝大多数的营养需求。
②对于女性来说，铁是种非常重要的营养物质，相比素食中的铁，肉类中的铁更易被人体吸收和利用。因此适当地摄入一些肉类是必须的，如牛肉、鸡胗、鸭胗等都是不错的选择。

【日本吉野家牛肉饭7年来首次涨价10%】

#吉野家7年来首次在日本牛肉饭涨价#

大型餐饮连锁店“吉野家”的牛肉饭，在日本全国范围内上调了价格。价格上调约10%，其中作为主力的普通分量牛肉饭涨到426日元（约合人民币24元）。这也是吉野家牛肉饭7年来首次，在日本全国范围内涨价。

唠叨几点：

其一、日本应该是欢迎通胀的，对于一个老龄化国家，物价持续稳定的同时，社会也同样缺少机遇，这和中美两国的期待各不相同，倒不是生活有什么影响，而是缺乏激情，比如日本的食草族年轻人们，宅在家中躺平的Z世代。

其二、普通分量牛肉饭应该是小碗牛肉饭，是日本经济通胀的标志。国内吉野家小碗牛肉饭价格大致趋同。但整体餐饮价格上国内大城市和日本逐渐趋同，比如下图，2019年《孤独美食家第八季》，可以看到普通盖饭价格在50元-60元。其中高档猪排1000日元（56.42元人民币），普通猪排饭800日元（45.14元人民币），就个人感受，在一线城市，这个价格的餐饮是比较普遍的。当然，由于我国很大，三线以下城市物价可能会低一些。由于是第八季的五郎，所以2019年日本物价和当下日本物价有一定差距。当然，考虑到收入差异，对于价格的敏感度，必然是我们更高。

其三、由于吉野家在国内的品牌定位错误，导致2020年吉野家亏损75亿日元（4.23亿人民币），原因是吉野家在日本是性价比定位，但日本和中国收入存在差异，这就导致同样的价格，在日本是廉价，在中国是中等价格。