#食疗##饮食养生#每日一膳 | 白露之时，凉气渐重，炖一盅养血安神宁心的药膳吧~

白露当补。

今天是白露。白露之时，凉气日重。值此，国人便有“补露”一说，南方人常在龙眼(桂圆)成熟时节，品其清爽甘甜之味，享其养血安神之功。在这佳果丰收的季节，人们适量进食水果才是品秋的正确打开方式。无节制的多食等于将“寒湿”病邪引入，易让祥和金秋变成多事之秋。

安神汤

材料：

猪心1个，灵芝15克，红枣5个，桂圆肉30克，生姜3片，食盐适量。

做法：

（1）猪心剖开洗净、切块、焯水。

（2）所有食材一起放入炖盅内，加入开水，隔水清炖1.5小时，调味即可。

专家点评：

桂圆肉又名龙眼肉，能养心补血，能调理因思虑耗伤气血所致的心慌心悸，失眠健忘等不适。灵芝，能补气安神；搭配“以形补形”的猪心，补血和中的红枣，辟腥的姜片，炖一盅养血安神宁心的药膳。其能改善心慌心悸，失眠多梦，情绪易怒，夜间盗汗等不适，适合大众秋季保健食用，而对工作繁重或大脑难放空的行业精英，以及心血亏虚而易于失眠的老年人尤为合适。——转自每日一膳

#长空之王首支正式预告#wyb#王一博胡军新片试飞新战机#
长空之王真的让我了解到了试飞员的危险和勇敢！预告片看完，才知道我以为的新飞机上天的过程是多么的浅薄，一个飞机的设计到服役中间是需要这么多人付出的！
还有我们自己的心脏，当年不成熟的时候抱怨过我们怎么做不出自己的发动机，现在我们自己全世界领先的飞机上用的我们自己的中国心，真的又感慨又感动！
电影院见， 长空之王！

《人与人最舒服的关系：适当服软、合理装傻、永远清醒》之结语：
什么是人脉？
所谓人脉，不是你认识多少厉害的人，而是你能够帮到多少人。
司马迁说：“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。”
幼稚的人，总是喜欢去结交人脉，却不想着去提升自身的价值。
结果当他们需要帮助的时候，那些所谓的人脉，多会袖手旁观。
成熟的人，专注于提升自身的“价值”，所以，当他们需要别人帮助的时候，别人多会乐于援手。原因无他，不过是付出会有回报罢了。
追逐蝴蝶，往往会是一场空；你若盛开，蝴蝶自来。
与君共勉。