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唯蜜so起床三部曲第3⃣步：吃早餐
再忙也要记得吃早餐
不早吃餐的6大危害：
①大脑会“饥饿”，量能不足会导致脑大疲劳、精神不中集。
②胃会部闹情，绪长时间饥饿胃，酸过多，患易胃炎、胃疡溃。
③易胆患结石。不食吃物，胆汁无排法出，易引发胆石结。
④容易秘便。结肠便排反应迟钝甚至消失。
⑤不吃早餐更易容肥胖！！！这是重点。
⑥易引发糖尿病、心脏病、老年呆痴等疾病。
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