【营养重庆～科学战疫小知识分享坚持第624天】新冠肺炎肆虐全球，目前还没有彻底消灭的办法，谨记：勤洗手，戴口罩，不聚集，多通风，均衡膳食，提高自身抵抗力，哈哈，不要怪我啰嗦！科学战疫小知识分享，中医药小知识—痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人。这里的“痰”，指的是水液代谢过程不畅通而产生的废物。它会随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。

痰湿体质有哪些表现？

1.长期小便浑浊，起泡沫。
2.大便燥结或者粘滞不爽，并且异味大。
3.出汗两极分化，要不就明显少汗、无汗，要不就汗出过多。
4.嗜睡，喜欢赖床，喜欢睡回笼觉。
5.反应迟钝，神昏头重，尤其是饭后，感觉胸闷困倦、头昏脑胀。
6.容易发胖，身体沉重，脚步声大。
7.不爱喝水，一喝多水就腹胀，面部虚胖，手脚肿胀。
8.口味偏重，爱吃偏咸而香浓的食物。
9.腰酸乏力，没精神。
10.舌体胖大，舌苔偏厚。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美##健康中国# https://t.cn/E2P9Ssz

回家比上班起的早
每天早上六点的人肉小闹钟叫你起床
不是不停叫你就是在你床边玩玩具
爱睡懒觉的我啊……[泪][泪]

出发遇见个求助的阿姨第一次坐高铁
刚好同车不同车厢一路送到车厢处
走后我在想是不是应该送她到座位上再走呢[思考]
邻座是相同终点的大叔
在我超犯困睁眼看时间的间隙和我讲话
然后就不停了
我想说我很困我不想聊天我还想继续睡[泪]

终究还是在回程路上打开了电脑
目前已解锁公交车地铁候车室以及高铁上
陆续解锁更多场景
[衰]
我好像蜗牛，电脑是壳
随时要搬着电脑这个房子移动

座位号也挺特别啊
这该死的仪式感[二哈]
不过
十几年了
依然未学会离开与分别

为了赶赴突然的约
到站不回家
拖着小箱子从东到西
拖着上班再回家
[裂开]
一路上淋着小雨拖着箱子不撑伞
两个傻子一样边走边拍
每次都是定位约饭
“快点洗手吃饭”——有种回家的感觉阿
辛苦了每次在家做饭的小姐姐吖

十几度的天
公交车上身后的小姐姐说她幸好穿的是长裤
我在心中默念 我穿的是裙子[苦涩][苦涩]
两天温差二十多度
我还得拖着小箱子走半天[裂开][裂开]

迟到的碎碎念
硬是从微信拖到了微博又拖了三天
懒癌拖延症晚期患者[摊手]
此外
嗜睡赖床如何治
九个小时也不想起床[泪][泪]

就这吧该睡了
晚安

[笑哈哈]自我介绍一下：在下 *七粒咚咚*

一级嗜睡症患者

赖床冠军得主
但身体健康，阳光积极向上正能量
喜欢笑，[太阳]热爱生活，喜欢各种美食，不挑食（遇到不好吃的也会各种吐槽），[赢牛奶]一个没心没肺的小女子

你们现在可能还不太了解我
不过没关系，进入https://t.cn/A6MhSfae每天和我一起开心

每天都会分享好吃的、好喝的、好玩的，一日三餐四季，我们一起过[爱你]幸福的生活～