#道家养生##国学#
道家独门拉筋法：身上筋结散，体内百病去！
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是道医称作筋结。
还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。当然，这并不是说肌肉、韧带打结了。
筋结出现结块，病延五脏
从病理上看，筋结指的是有纤维化，粘连，形成，增厚，肿胀，严重的会出现萎缩。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；
从功能上看，筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋结压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症……
这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原因：筋脉不缩、少缩，血脉就通畅。
筋脉通了、血脉通了，第一感觉就是呼吸顺畅，腿脚那种堵着的感觉没有了！
拉通筋脉，五脏通畅
中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就通畅了呢？这是因为：
五脏出了问题，首先在五官上会表现出来，所以五脏的功能也能通过五官来判断，五脏的问题也能通过五官抻筋来缓解。十二经筋很多都经过了头面，头面也可以抻筋，从而缓解脏腑的疾病。
1、五脏拉筋之耳为肾，固肾调心、交通心肾
肾精足则听觉聪灵，肾精虚则两耳失聪。通过耳听力的变化和耳廓的饱满润泽程度，一般可以推断肾气的盛衰情况。
我们在耳朵上抻筋可以起到固肾调心、交通心肾的作用。
2、五脏拉筋之肝于目，肝精通目，明目止晕
肝开窍于目，是说肝的精气通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，要靠肝血的濡养。
眼睛抻筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目。
这两个动作能够帮助眼睛变得明亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。
3、五脏拉筋之舌养，五脏滋肝胆、养心胃
心气不足是很多人都有的问题。比如：日常生活中有人经常会出现口误，这也能预示健康问题，这就是心气虚。
舌头跟着不听使唤，出现错语，有时候会不经意地咬舌头，这可不是因为馋肉了，而是心气不足，严重的人，思维表达上就会出现问题。
通过口唇部的抻筋动作，可以使我们的嘴皮子更利落，同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。
颈部拉筋，手不麻！
手麻是中老年人特别常见的一个问题，而且手麻和筋结确实有一定的关系。我们说手麻的原因，常见的有两个，一种是上肢神经卡压，一种就是颈椎病，这个比较常见。
颈椎病早期的真正病因应该是颈肌的劳损和痉挛，长期得不到缓解，就形成了“筋结”，压迫了血管、神经，进而造成关节失稳。
测试：臂丛牵拉初步判断原因
专家提示，可以做臂丛牵拉试验。一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步确诊为颈椎病。
当确定是由颈椎病引起的手麻之后，可以在颈根部和肩胛骨内上角寻找筋结。除了局部筋结的的调理之外，还可以做下面这个颈部抻筋法。
抱颈仰头，这个动作最好一组持续30秒，每次根据自己的能力适当加长时间，当然，如果有严重不适，可能暗示您的颈椎有大问题，不能通过日常训练保健，要就医。
手麻的第三个原因：中风的前兆。
需要区别的是，中风也会手麻，中风的手麻是整个手都麻，而且不会单独出现这一个症状。我们的手不好使了，麻木无力，连只笔都拿不起来，这是中风手麻的一个最显著特征。
背部拉筋，散寒气
有条件去外面搞锻炼的朋友可以尝试“蹭树”这个运动，蹭树与我们要讲的筋结，是有很大关系的。
人的每块肌肉，每条韧带都有固定的走向，由于受寒、外伤、长期的不良姿势等，这就形成我们所说的“筋结”，背部受寒最容易忽视，因而背部也成为我们散寒的主要区域。
您可以自己摸一下在肩胛骨的外侧位置，是否有僵硬、条索状的组织存在，这就是您的背部筋结所在。
腿部拉筋，膝盖不痛！
人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，差点跪下，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。
我们可以用手指在内外膝眼二个位置按揉，会发现手下有咕噜咕噜的感觉，膝关节过伸或劳累后疼痛，这就是膝盖筋结。
大家可以把膝关节伸直看一看，如果膝眼是凹陷的，说明你的膝关节还可以，如果你的膝眼鼓起来了，摸到了硬硬的筋结，并且按着还有些疼，就说明膝关节退化的比较严重。
膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不顶用的，股四头肌是伸膝关节的力量来源，股四头肌力量不够，髌骨两侧就要出现筋结了，那时就不是打软腿了，就该关节僵硬打不弯费劲了。所以说练好了这块地方，膝盖自然不疼。
筋脉通了后，百病不扰不敢说，至少人体内部循环通畅了，病上身的可能性那是大大减小！现有的疾病也能得到缓解，这好处是只有拉过筋的人才知道呢！
道家独门拉筋法：身上筋结散，体内百病去！
筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是道医称作筋结。
还有一个更加直观的现象是，年轻的时候1米8，到老了就只有1米7了，“越长越回去”，这就是中医一个专有的说法：筋缩。当然，这并不是说肌肉、韧带打结了。
筋结出现结块，病延五脏
从病理上看，筋结指的是有纤维化，粘连，形成，增厚，肿胀，严重的会出现萎缩。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；
从功能上看，筋结会使关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿弯膝不如从前。筋结压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，以及内科疾病等一系列病症……
这也就是为什么会有说“筋长一寸，延寿十年”的原因：筋脉不缩、少缩，血脉就通畅。
筋脉通了、血脉通了，第一感觉就是呼吸顺畅，腿脚那种堵着的感觉没有了！
拉通筋脉，五脏通畅
中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就通畅了呢？这是因为：
五脏出了问题，首先在五官上会表现出来，所以五脏的功能也能通过五官来判断，五脏的问题也能通过五官抻筋来缓解。十二经筋很多都经过了头面，头面也可以抻筋，从而缓解脏腑的疾病。
1、五脏拉筋之耳为肾，固肾调心、交通心肾
肾精足则听觉聪灵，肾精虚则两耳失聪。通过耳听力的变化和耳廓的饱满润泽程度，一般可以推断肾气的盛衰情况。
我们在耳朵上抻筋可以起到固肾调心、交通心肾的作用。
2、五脏拉筋之肝于目，肝精通目，明目止晕
肝开窍于目，是说肝的精气通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，要靠肝血的濡养。
眼睛抻筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目。
这两个动作能够帮助眼睛变得明亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。
3、五脏拉筋之舌养，五脏滋肝胆、养心胃
心气不足是很多人都有的问题。比如：日常生活中有人经常会出现口误，这也能预示健康问题，这就是心气虚。
舌头跟着不听使唤，出现错语，有时候会不经意地咬舌头，这可不是因为馋肉了，而是心气不足，严重的人，思维表达上就会出现问题。
通过口唇部的抻筋动作，可以使我们的嘴皮子更利落，同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。
颈部拉筋，手不麻！
手麻是中老年人特别常见的一个问题，而且手麻和筋结确实有一定的关系。我们说手麻的原因，常见的有两个，一种是上肢神经卡压，一种就是颈椎病，这个比较常见。
颈椎病早期的真正病因应该是颈肌的劳损和痉挛，长期得不到缓解，就形成了“筋结”，压迫了血管、神经，进而造成关节失稳。
测试：臂丛牵拉初步判断原因
专家提示，可以做臂丛牵拉试验。一个人托患者侧头部，一手握患者侧上肢，将其外展90°，两手同时向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步确诊为颈椎病。
当确定是由颈椎病引起的手麻之后，可以在颈根部和肩胛骨内上角寻找筋结。除了局部筋结的的调理之外，还可以做下面这个颈部抻筋法。
抱颈仰头，这个动作最好一组持续30秒，每次根据自己的能力适当加长时间，当然，如果有严重不适，可能暗示您的颈椎有大问题，不能通过日常训练保健，要就医。
手麻的第三个原因：中风的前兆。
需要区别的是，中风也会手麻，中风的手麻是整个手都麻，而且不会单独出现这一个症状。我们的手不好使了，麻木无力，连只笔都拿不起来，这是中风手麻的一个最显著特征。
背部拉筋，散寒气
有条件去外面搞锻炼的朋友可以尝试“蹭树”这个运动，蹭树与我们要讲的筋结，是有很大关系的。
人的每块肌肉，每条韧带都有固定的走向，由于受寒、外伤、长期的不良姿势等，这就形成我们所说的“筋结”，背部受寒最容易忽视，因而背部也成为我们散寒的主要区域。
您可以自己摸一下在肩胛骨的外侧位置，是否有僵硬、条索状的组织存在，这就是您的背部筋结所在。
腿部拉筋，膝盖不痛！
人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，差点跪下，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。
我们可以用手指在内外膝眼二个位置按揉，会发现手下有咕噜咕噜的感觉，膝关节过伸或劳累后疼痛，这就是膝盖筋结。
大家可以把膝关节伸直看一看，如果膝眼是凹陷的，说明你的膝关节还可以，如果你的膝眼鼓起来了，摸到了硬硬的筋结，并且按着还有些疼，就说明膝关节退化的比较严重。
膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不顶用的，股四头肌是伸膝关节的力量来源，股四头肌力量不够，髌骨两侧就要出现筋结了，那时就不是打软腿了，就该关节僵硬打不弯费劲了。所以说练好了这块地方，膝盖自然不疼。
筋脉通了后，百病不扰不敢说，至少人体内部循环通畅了，病上身的可能性那是大大减小！现有的疾病也能得到缓解，这好处是只有拉过筋的人才知道呢！
#行走郑州读懂最早中国# 【“十步一朝、五步一景”，郑州市荥泽古城核心板块将复原古城】从秦汉至明清、近现代，位于郑州西北部、黄河之畔的古荥镇，历史遗存丰富。
根据郑州市荥泽古城核心板块的规划设计方案，该区域未来将打造为生态文旅核心、文化交流节点、新兴产业触发地。
届时，该区域的古荥大街及周边多条街区，也将被打造为以城池文化、根祖文化、河洛文化和运河文化为主题的多朝代融合特色街区，“十步一朝、五步一景”，展现出黄河文明五千年不断代的历史底蕴，从而焕发新生。
建遗址公园、原址保护、意向性复建荥泽古城将重现历史风貌
荥泽古城位于郑州西北部的古荥镇，古时就是军事要塞、交通枢纽，从秦汉至明清、近现代，据不完全统计，该区域集中了30多处历史文化资源，包括多处省市级乃至全国重点文物保护单位，千年来熠熠生辉。
4月16日，郑州市自然资源和规划局相关工作人员告诉河南商报记者，郑州市荥泽古城核心板块规划设计方案目前已经初步确定。
根据目前的规划设计方案，荥泽古城将打造为包括遗址展示区、古城复兴区、文旅体验区、村落更新区和创制孵化区等在内的生态文旅示范区。
其中，古城复兴区占地约82公顷，也是上述历史文化遗址的集中分布区，通过主题展示、改造利用、意向性复建、遗址公园建设等形式，将被打造为一系列历史文化景点。
“以老为核，以新为辅；历史文化节点保护与利用并重，塑造古镇新老景观，这是规划设计工作的一个基本要求。”郑州市自然资源和规划局上述工作人员介绍，该区域的城隍庙、古荥公社影剧院等历史文化建筑，目前还有一定的建筑基础，将原址保护；南寿寺、城守营、八腊庙等历史资源，结合清代荥阳泽县志及历史街巷传统风貌，将呈现具有相近功能及规模的意向性建筑，也即在原址上做地面标示等；遗址展示区，将依托全国重点文物保护单位荥阳故城，建设遗址生态文化公园。
民俗娱乐区、国学文化区……这些特色主题街巷别错过
千年来，古荥镇的街道始终保持风车状大街骨架，盐店—书院—文庙—群房—衙前等次级街巷连接贯通，串联起星罗棋布的历史文化资源点。
河南商报记者注意到，古城复兴区内打造的历史文化景点，包括郑公祠、戏曲文苑、公社影剧院、县衙文化园、望楼、南大街、南城门、学宫文化园等，大都分布在古荥镇多条街区。待规划方案最终确定，未来建设时，它们有望首先同市民游客见面。
郑州市惠济区相关部门参与了荥泽古城核心板块的城市设计工作。4月16日，该部门相关工作人员介绍，根据目前的城市设计方案，古城复兴区内将打造一系列特色主题街巷。
具体来说，古荥镇的主要街区将按照重要历史建筑的分布，分为以住宿和娱乐为主的民俗娱乐区、以展览和文化体验为主的国学文化区。
其中，沿多条道路以及门户空间，打造出以零售和表演为主的特色商业区，充分利用人流；通过剧场、秀演来展现中华传统文化艺术，同时汇聚非遗传承人、艺术家等，以高科技、故事演绎等方式，展现从古至今艺术文化的变迁和美学生活方式的变化。
该区域周边，还将打造高端餐饮、特色酒吧街等特色商业街，以及考古文化交流中心、艺术品交流中心等特色文化聚落。
“古城内部街巷系统将成为主要游览线路，串联内部各文化景点和外围各遗址，最终形成以城池文化、根祖文化、河洛文化和运河文化为主题的多朝代融合特色街区，‘十步一朝、五步一景’，展现出黄河文明五千年不断代的历史底蕴。”郑州市惠济区规划部门上述工作人员说。
汉代文化苑囿区、特色漕运文化体验区，看看有哪些景点
除古城复兴区外，荥泽古城内其他区域未来有多美？
郑州市惠济区相关部门工作人员介绍，根据目前的城市设计方案，文化遗址展示区将展现2000余年古城的兴衰更迭。景观节点包括对汉代城墙、冶铁遗址等重要遗址遗存进行针对性的保护与展示，以游览步道串联分散的道路、输水渠、作坊等遗址资源，展现历史的纵深。
文旅体验区中，汉代文化苑囿区以古钓鱼台及故城东北段城墙为依托，环绕遗址公园布局特色文旅体验区，景观节点包括汉文化艺术馆、汉宫博览馆、汉文化研学中心、传统民俗街、汉服体验馆、传统美食坊等，结合考古工棚、冶铁主题体验区，增强现实体验设施，唤起人们对汉代生产生活方式的回想。
另外，文旅体验区中还包括特色漕运文化体验区，以漕运文化与历史人文资源为依托，景观节点包括漕运主题街、手工艺聚落、漕运文化中心、漕运都会馆等。
致力于打造国家5A级景区、国际知名旅游目的地
据了解，荥泽古城历史文化片区总面积约10.7平方公里，依据目前的城市设计方案，依托历史、自然、人文资源，未来将致力于打造郑州文化旅游集散地、黄河文化创意产业示范区和国家5A级景区等。
未来建成后，与省内、国内的古城相比，该片区怎么样？
4月16日，参与该项目方案设计的惠济区相关部门工作人员告诉河南商报记者，该片区建成后，不同于省内的商丘古城等，也不同于国内的古北水镇、台儿庄古城等，前期有借鉴，更多还是结合实际，突出自身特色。
该工作人员介绍，区域内吃、住、行、游、购、娱、体、学、商、情、奇等业态丰富。通过打造文化体验、人文度假、温泉康养、艺术生活为一体的生态文旅示范区，致力于满足全年龄层次的游购娱康养需求，最终打造为国际知名旅游目的地。（来源：河南商报）#行走郑州拾遗珠##行走河南读懂中国#
根据郑州市荥泽古城核心板块的规划设计方案，该区域未来将打造为生态文旅核心、文化交流节点、新兴产业触发地。
届时，该区域的古荥大街及周边多条街区，也将被打造为以城池文化、根祖文化、河洛文化和运河文化为主题的多朝代融合特色街区，“十步一朝、五步一景”，展现出黄河文明五千年不断代的历史底蕴，从而焕发新生。
建遗址公园、原址保护、意向性复建荥泽古城将重现历史风貌
荥泽古城位于郑州西北部的古荥镇，古时就是军事要塞、交通枢纽，从秦汉至明清、近现代，据不完全统计，该区域集中了30多处历史文化资源，包括多处省市级乃至全国重点文物保护单位，千年来熠熠生辉。
4月16日，郑州市自然资源和规划局相关工作人员告诉河南商报记者，郑州市荥泽古城核心板块规划设计方案目前已经初步确定。
根据目前的规划设计方案，荥泽古城将打造为包括遗址展示区、古城复兴区、文旅体验区、村落更新区和创制孵化区等在内的生态文旅示范区。
其中，古城复兴区占地约82公顷，也是上述历史文化遗址的集中分布区，通过主题展示、改造利用、意向性复建、遗址公园建设等形式，将被打造为一系列历史文化景点。
“以老为核，以新为辅；历史文化节点保护与利用并重，塑造古镇新老景观，这是规划设计工作的一个基本要求。”郑州市自然资源和规划局上述工作人员介绍，该区域的城隍庙、古荥公社影剧院等历史文化建筑，目前还有一定的建筑基础，将原址保护；南寿寺、城守营、八腊庙等历史资源，结合清代荥阳泽县志及历史街巷传统风貌，将呈现具有相近功能及规模的意向性建筑，也即在原址上做地面标示等；遗址展示区，将依托全国重点文物保护单位荥阳故城，建设遗址生态文化公园。
民俗娱乐区、国学文化区……这些特色主题街巷别错过
千年来，古荥镇的街道始终保持风车状大街骨架，盐店—书院—文庙—群房—衙前等次级街巷连接贯通，串联起星罗棋布的历史文化资源点。
河南商报记者注意到，古城复兴区内打造的历史文化景点，包括郑公祠、戏曲文苑、公社影剧院、县衙文化园、望楼、南大街、南城门、学宫文化园等，大都分布在古荥镇多条街区。待规划方案最终确定，未来建设时，它们有望首先同市民游客见面。
郑州市惠济区相关部门参与了荥泽古城核心板块的城市设计工作。4月16日，该部门相关工作人员介绍，根据目前的城市设计方案，古城复兴区内将打造一系列特色主题街巷。
具体来说，古荥镇的主要街区将按照重要历史建筑的分布，分为以住宿和娱乐为主的民俗娱乐区、以展览和文化体验为主的国学文化区。
其中，沿多条道路以及门户空间，打造出以零售和表演为主的特色商业区，充分利用人流；通过剧场、秀演来展现中华传统文化艺术，同时汇聚非遗传承人、艺术家等，以高科技、故事演绎等方式，展现从古至今艺术文化的变迁和美学生活方式的变化。
该区域周边，还将打造高端餐饮、特色酒吧街等特色商业街，以及考古文化交流中心、艺术品交流中心等特色文化聚落。
“古城内部街巷系统将成为主要游览线路，串联内部各文化景点和外围各遗址，最终形成以城池文化、根祖文化、河洛文化和运河文化为主题的多朝代融合特色街区，‘十步一朝、五步一景’，展现出黄河文明五千年不断代的历史底蕴。”郑州市惠济区规划部门上述工作人员说。
汉代文化苑囿区、特色漕运文化体验区，看看有哪些景点
除古城复兴区外，荥泽古城内其他区域未来有多美？
郑州市惠济区相关部门工作人员介绍，根据目前的城市设计方案，文化遗址展示区将展现2000余年古城的兴衰更迭。景观节点包括对汉代城墙、冶铁遗址等重要遗址遗存进行针对性的保护与展示，以游览步道串联分散的道路、输水渠、作坊等遗址资源，展现历史的纵深。
文旅体验区中，汉代文化苑囿区以古钓鱼台及故城东北段城墙为依托，环绕遗址公园布局特色文旅体验区，景观节点包括汉文化艺术馆、汉宫博览馆、汉文化研学中心、传统民俗街、汉服体验馆、传统美食坊等，结合考古工棚、冶铁主题体验区，增强现实体验设施，唤起人们对汉代生产生活方式的回想。
另外，文旅体验区中还包括特色漕运文化体验区，以漕运文化与历史人文资源为依托，景观节点包括漕运主题街、手工艺聚落、漕运文化中心、漕运都会馆等。
致力于打造国家5A级景区、国际知名旅游目的地
据了解，荥泽古城历史文化片区总面积约10.7平方公里，依据目前的城市设计方案，依托历史、自然、人文资源，未来将致力于打造郑州文化旅游集散地、黄河文化创意产业示范区和国家5A级景区等。
未来建成后，与省内、国内的古城相比，该片区怎么样？
4月16日，参与该项目方案设计的惠济区相关部门工作人员告诉河南商报记者，该片区建成后，不同于省内的商丘古城等，也不同于国内的古北水镇、台儿庄古城等，前期有借鉴，更多还是结合实际，突出自身特色。
该工作人员介绍，区域内吃、住、行、游、购、娱、体、学、商、情、奇等业态丰富。通过打造文化体验、人文度假、温泉康养、艺术生活为一体的生态文旅示范区，致力于满足全年龄层次的游购娱康养需求，最终打造为国际知名旅游目的地。（来源：河南商报）#行走郑州拾遗珠##行走河南读懂中国#
#行走郑州读懂最早中国# 【“十步一朝、五步一景”，郑州市荥泽古城核心板块将复原古城】从秦汉至明清、近现代，位于郑州西北部、黄河之畔的古荥镇，历史遗存丰富。
根据郑州市荥泽古城核心板块的规划设计方案，该区域未来将打造为生态文旅核心、文化交流节点、新兴产业触发地。
届时，该区域的古荥大街及周边多条街区，也将被打造为以城池文化、根祖文化、河洛文化和运河文化为主题的多朝代融合特色街区，“十步一朝、五步一景”，展现出黄河文明五千年不断代的历史底蕴，从而焕发新生。
建遗址公园、原址保护、意向性复建荥泽古城将重现历史风貌
荥泽古城位于郑州西北部的古荥镇，古时就是军事要塞、交通枢纽，从秦汉至明清、近现代，据不完全统计，该区域集中了30多处历史文化资源，包括多处省市级乃至全国重点文物保护单位，千年来熠熠生辉。
4月16日，郑州市自然资源和规划局相关工作人员告诉河南商报记者，郑州市荥泽古城核心板块规划设计方案目前已经初步确定。
根据目前的规划设计方案，荥泽古城将打造为包括遗址展示区、古城复兴区、文旅体验区、村落更新区和创制孵化区等在内的生态文旅示范区。
其中，古城复兴区占地约82公顷，也是上述历史文化遗址的集中分布区，通过主题展示、改造利用、意向性复建、遗址公园建设等形式，将被打造为一系列历史文化景点。
“以老为核，以新为辅；历史文化节点保护与利用并重，塑造古镇新老景观，这是规划设计工作的一个基本要求。”郑州市自然资源和规划局上述工作人员介绍，该区域的城隍庙、古荥公社影剧院等历史文化建筑，目前还有一定的建筑基础，将原址保护；南寿寺、城守营、八腊庙等历史资源，结合清代荥阳泽县志及历史街巷传统风貌，将呈现具有相近功能及规模的意向性建筑，也即在原址上做地面标示等；遗址展示区，将依托全国重点文物保护单位荥阳故城，建设遗址生态文化公园。
民俗娱乐区、国学文化区……这些特色主题街巷别错过
千年来，古荥镇的街道始终保持风车状大街骨架，盐店—书院—文庙—群房—衙前等次级街巷连接贯通，串联起星罗棋布的历史文化资源点。
河南商报记者注意到，古城复兴区内打造的历史文化景点，包括郑公祠、戏曲文苑、公社影剧院、县衙文化园、望楼、南大街、南城门、学宫文化园等，大都分布在古荥镇多条街区。待规划方案最终确定，未来建设时，它们有望首先同市民游客见面。
郑州市惠济区相关部门参与了荥泽古城核心板块的城市设计工作。4月16日，该部门相关工作人员介绍，根据目前的城市设计方案，古城复兴区内将打造一系列特色主题街巷。
具体来说，古荥镇的主要街区将按照重要历史建筑的分布，分为以住宿和娱乐为主的民俗娱乐区、以展览和文化体验为主的国学文化区。
其中，沿多条道路以及门户空间，打造出以零售和表演为主的特色商业区，充分利用人流；通过剧场、秀演来展现中华传统文化艺术，同时汇聚非遗传承人、艺术家等，以高科技、故事演绎等方式，展现从古至今艺术文化的变迁和美学生活方式的变化。
该区域周边，还将打造高端餐饮、特色酒吧街等特色商业街，以及考古文化交流中心、艺术品交流中心等特色文化聚落。
“古城内部街巷系统将成为主要游览线路，串联内部各文化景点和外围各遗址，最终形成以城池文化、根祖文化、河洛文化和运河文化为主题的多朝代融合特色街区，‘十步一朝、五步一景’，展现出黄河文明五千年不断代的历史底蕴。”郑州市惠济区规划部门上述工作人员说。
汉代文化苑囿区、特色漕运文化体验区，看看有哪些景点
除古城复兴区外，荥泽古城内其他区域未来有多美？
郑州市惠济区相关部门工作人员介绍，根据目前的城市设计方案，文化遗址展示区将展现2000余年古城的兴衰更迭。景观节点包括对汉代城墙、冶铁遗址等重要遗址遗存进行针对性的保护与展示，以游览步道串联分散的道路、输水渠、作坊等遗址资源，展现历史的纵深。
文旅体验区中，汉代文化苑囿区以古钓鱼台及故城东北段城墙为依托，环绕遗址公园布局特色文旅体验区，景观节点包括汉文化艺术馆、汉宫博览馆、汉文化研学中心、传统民俗街、汉服体验馆、传统美食坊等，结合考古工棚、冶铁主题体验区，增强现实体验设施，唤起人们对汉代生产生活方式的回想。
另外，文旅体验区中还包括特色漕运文化体验区，以漕运文化与历史人文资源为依托，景观节点包括漕运主题街、手工艺聚落、漕运文化中心、漕运都会馆等。
致力于打造国家5A级景区、国际知名旅游目的地
据了解，荥泽古城历史文化片区总面积约10.7平方公里，依据目前的城市设计方案，依托历史、自然、人文资源，未来将致力于打造郑州文化旅游集散地、黄河文化创意产业示范区和国家5A级景区等。
未来建成后，与省内、国内的古城相比，该片区怎么样？
4月16日，参与该项目方案设计的惠济区相关部门工作人员告诉河南商报记者，该片区建成后，不同于省内的商丘古城等，也不同于国内的古北水镇、台儿庄古城等，前期有借鉴，更多还是结合实际，突出自身特色。
该工作人员介绍，区域内吃、住、行、游、购、娱、体、学、商、情、奇等业态丰富。通过打造文化体验、人文度假、温泉康养、艺术生活为一体的生态文旅示范区，致力于满足全年龄层次的游购娱康养需求，最终打造为国际知名旅游目的地。（来源：河南商报）#行走郑州拾遗珠##行走河南读懂中国#
根据郑州市荥泽古城核心板块的规划设计方案，该区域未来将打造为生态文旅核心、文化交流节点、新兴产业触发地。
届时，该区域的古荥大街及周边多条街区，也将被打造为以城池文化、根祖文化、河洛文化和运河文化为主题的多朝代融合特色街区，“十步一朝、五步一景”，展现出黄河文明五千年不断代的历史底蕴，从而焕发新生。
建遗址公园、原址保护、意向性复建荥泽古城将重现历史风貌
荥泽古城位于郑州西北部的古荥镇，古时就是军事要塞、交通枢纽，从秦汉至明清、近现代，据不完全统计，该区域集中了30多处历史文化资源，包括多处省市级乃至全国重点文物保护单位，千年来熠熠生辉。
4月16日，郑州市自然资源和规划局相关工作人员告诉河南商报记者，郑州市荥泽古城核心板块规划设计方案目前已经初步确定。
根据目前的规划设计方案，荥泽古城将打造为包括遗址展示区、古城复兴区、文旅体验区、村落更新区和创制孵化区等在内的生态文旅示范区。
其中，古城复兴区占地约82公顷，也是上述历史文化遗址的集中分布区，通过主题展示、改造利用、意向性复建、遗址公园建设等形式，将被打造为一系列历史文化景点。
“以老为核，以新为辅；历史文化节点保护与利用并重，塑造古镇新老景观，这是规划设计工作的一个基本要求。”郑州市自然资源和规划局上述工作人员介绍，该区域的城隍庙、古荥公社影剧院等历史文化建筑，目前还有一定的建筑基础，将原址保护；南寿寺、城守营、八腊庙等历史资源，结合清代荥阳泽县志及历史街巷传统风貌，将呈现具有相近功能及规模的意向性建筑，也即在原址上做地面标示等；遗址展示区，将依托全国重点文物保护单位荥阳故城，建设遗址生态文化公园。
民俗娱乐区、国学文化区……这些特色主题街巷别错过
千年来，古荥镇的街道始终保持风车状大街骨架，盐店—书院—文庙—群房—衙前等次级街巷连接贯通，串联起星罗棋布的历史文化资源点。
河南商报记者注意到，古城复兴区内打造的历史文化景点，包括郑公祠、戏曲文苑、公社影剧院、县衙文化园、望楼、南大街、南城门、学宫文化园等，大都分布在古荥镇多条街区。待规划方案最终确定，未来建设时，它们有望首先同市民游客见面。
郑州市惠济区相关部门参与了荥泽古城核心板块的城市设计工作。4月16日，该部门相关工作人员介绍，根据目前的城市设计方案，古城复兴区内将打造一系列特色主题街巷。
具体来说，古荥镇的主要街区将按照重要历史建筑的分布，分为以住宿和娱乐为主的民俗娱乐区、以展览和文化体验为主的国学文化区。
其中，沿多条道路以及门户空间，打造出以零售和表演为主的特色商业区，充分利用人流；通过剧场、秀演来展现中华传统文化艺术，同时汇聚非遗传承人、艺术家等，以高科技、故事演绎等方式，展现从古至今艺术文化的变迁和美学生活方式的变化。
该区域周边，还将打造高端餐饮、特色酒吧街等特色商业街，以及考古文化交流中心、艺术品交流中心等特色文化聚落。
“古城内部街巷系统将成为主要游览线路，串联内部各文化景点和外围各遗址，最终形成以城池文化、根祖文化、河洛文化和运河文化为主题的多朝代融合特色街区，‘十步一朝、五步一景’，展现出黄河文明五千年不断代的历史底蕴。”郑州市惠济区规划部门上述工作人员说。
汉代文化苑囿区、特色漕运文化体验区，看看有哪些景点
除古城复兴区外，荥泽古城内其他区域未来有多美？
郑州市惠济区相关部门工作人员介绍，根据目前的城市设计方案，文化遗址展示区将展现2000余年古城的兴衰更迭。景观节点包括对汉代城墙、冶铁遗址等重要遗址遗存进行针对性的保护与展示，以游览步道串联分散的道路、输水渠、作坊等遗址资源，展现历史的纵深。
文旅体验区中，汉代文化苑囿区以古钓鱼台及故城东北段城墙为依托，环绕遗址公园布局特色文旅体验区，景观节点包括汉文化艺术馆、汉宫博览馆、汉文化研学中心、传统民俗街、汉服体验馆、传统美食坊等，结合考古工棚、冶铁主题体验区，增强现实体验设施，唤起人们对汉代生产生活方式的回想。
另外，文旅体验区中还包括特色漕运文化体验区，以漕运文化与历史人文资源为依托，景观节点包括漕运主题街、手工艺聚落、漕运文化中心、漕运都会馆等。
致力于打造国家5A级景区、国际知名旅游目的地
据了解，荥泽古城历史文化片区总面积约10.7平方公里，依据目前的城市设计方案，依托历史、自然、人文资源，未来将致力于打造郑州文化旅游集散地、黄河文化创意产业示范区和国家5A级景区等。
未来建成后，与省内、国内的古城相比，该片区怎么样？
4月16日，参与该项目方案设计的惠济区相关部门工作人员告诉河南商报记者，该片区建成后，不同于省内的商丘古城等，也不同于国内的古北水镇、台儿庄古城等，前期有借鉴，更多还是结合实际，突出自身特色。
该工作人员介绍，区域内吃、住、行、游、购、娱、体、学、商、情、奇等业态丰富。通过打造文化体验、人文度假、温泉康养、艺术生活为一体的生态文旅示范区，致力于满足全年龄层次的游购娱康养需求，最终打造为国际知名旅游目的地。（来源：河南商报）#行走郑州拾遗珠##行走河南读懂中国#
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