【每逢佳节胖三斤！别怕，内分泌科医生特意设计了一份#三天减肥食谱#】每逢佳节胖三斤，三斤之后又三斤……刚过去的国庆长假，你是不是又胖了？这不是什么玩笑话，《新英格兰医学杂志》研究曾经聚焦节日增重，这项研究汇集了来自三个国家近3千人的体重数据，结果发现，每逢佳节人们体重都有明显的上涨，而且体重增长还和节日的隆重程度成正比。杭州市第一人民医院内分泌科施楠婧医生介绍，节日增重的原因无非就是吃得多，动得少。吃胖了该怎么办？不要慌！杭州市第一人民医院内分泌科的医生们，专为怕胖的大伙定制了一份“三日健康减肥轻体”食谱，快照着吃起来。钱江晚报·小时新闻记者 何丽娜 图片由市一医院膳食科提供
#杭州网红导游小黑在新疆伊犁州被隔离#【下午2点，网红导游小黑吃上了中饭！在伊犁州方舱隔离的浙江游客想继续打卡新疆】据新疆维吾尔自治区卫健委消息，10月3日0时至24时，新疆维吾尔自治区（含新疆生产建设兵团）无新增新冠肺炎确诊病例，新增伊犁州霍尔果斯市无症状感染者2例。9月1日，新疆维吾尔自治区伊犁州文化和旅游局邀请全国金牌导游诸鸣（下简称“小黑”）去当地，为文旅人才做相关培训。10月3日中午起，这位网红导游已经在自己的公寓内自觉隔离。
下午2点，小黑已经吃上了社区工作人员送的中餐。“没想到我这个来新疆的志愿者，也被当地人支援了。”
伊犁州文化和旅游局已联系约300家酒店
供游客入住
“大家好，我在伊犁州首府伊宁市自己的公寓里，刚刚社区的工作大姐已经给我送了中餐，请大家放心……”下午2点，小黑一边吃着午饭，一边在网上向关心他的粉丝们介绍他的最新情况。
小黑告诉记者，截至10月4日下午2点，伊犁州文化和旅游局已联系当地约300家酒店，为滞留当地的旅客提供免费住宿。“目前伊犁州文化和旅游局的工作人员主要分为两部分，一部分留在办公室值班，负责接听游客来电或各地的紧急电话；另一部分则去往社区做志愿者，为本地市民游客提供服务。”
10月2日，小黑已经做过一次核酸检测，隔离具体何时结束未定。“如果亲友滞留在伊犁州，中午12点左右还没吃上午饭的别着急。新疆伊犁州的用餐时间一般为2点左右，在这里有吃有住，滞留游客的生活有保障。”
除了小黑这样自愿来新疆的文旅人，来新疆旅游的杭州游客生活也受到了极大影响。
刚刚，小时新闻记者联系上了一名正在喀什地区喀什市附近方舱隔离的杭州游客。
虽然旅行突遭变数，但这位身在方舱的游客心情挺平静。“等方舱隔离出来，我们想在当地隔离7天，再把剩下的喀什行程打卡完。”
在方舱医院的杭州游客：
还想把喀什地区逛完
杭州人尔雅（化名），今年60多岁，平常爱好摄影，今年9月中下旬和三个朋友从杭州自驾去新疆游玩，一路从北到南游玩。按计划，10月3日他们就能自家抵达喀什。但是到了10月3日中午12点，尔雅和朋友包车到喀什高速公路上就没法离开了。在高速路口值班的防疫工作人员告诉他们，途经游客目前暂时不能离开新疆。什么时候能走？尔雅等到的通知是，要先去方舱医院做核酸检测，再等通知。
中午12点，尔雅和朋友们跟随工作人员一起来到了附近的方舱医院，当天晚上做了核酸检测。
当晚，尔雅所在的方舱隔离微信群还新增了几个从乌鲁木齐机场自驾回来的游客。他们当天已经抢到了机票，但人离不开机场。
截至10月4日下午3点，尔雅仍在方舱医院等待通知。万幸的是，目前只要核酸报告正常，大概明后天，尔雅就能从方舱医院出来。
等方舱医院隔离结束后，尔雅有两个选择：一，在喀什地区隔离7天回杭；二，立即回杭，回家隔离七天。
尔雅和朋友们商量后决定，还是在喀什地区隔离七天后，把接下来的行程逛完再回去。“毕竟来一次喀什不容易，司机也不好找。”
关于伊犁州疫情的最新情况，小时新闻记者也在实时追踪中。有信息需要反馈或需要帮助的读者，欢迎在这篇稿件下留言：https://t.cn/A6MxFIOR （钱江晚报·小时新闻 记者 杨希林/文 图片由受访人提供）
下午2点，小黑已经吃上了社区工作人员送的中餐。“没想到我这个来新疆的志愿者，也被当地人支援了。”
伊犁州文化和旅游局已联系约300家酒店
供游客入住
“大家好，我在伊犁州首府伊宁市自己的公寓里，刚刚社区的工作大姐已经给我送了中餐，请大家放心……”下午2点，小黑一边吃着午饭，一边在网上向关心他的粉丝们介绍他的最新情况。
小黑告诉记者，截至10月4日下午2点，伊犁州文化和旅游局已联系当地约300家酒店，为滞留当地的旅客提供免费住宿。“目前伊犁州文化和旅游局的工作人员主要分为两部分，一部分留在办公室值班，负责接听游客来电或各地的紧急电话；另一部分则去往社区做志愿者，为本地市民游客提供服务。”
10月2日，小黑已经做过一次核酸检测，隔离具体何时结束未定。“如果亲友滞留在伊犁州，中午12点左右还没吃上午饭的别着急。新疆伊犁州的用餐时间一般为2点左右，在这里有吃有住，滞留游客的生活有保障。”
除了小黑这样自愿来新疆的文旅人，来新疆旅游的杭州游客生活也受到了极大影响。
刚刚，小时新闻记者联系上了一名正在喀什地区喀什市附近方舱隔离的杭州游客。
虽然旅行突遭变数，但这位身在方舱的游客心情挺平静。“等方舱隔离出来，我们想在当地隔离7天，再把剩下的喀什行程打卡完。”
在方舱医院的杭州游客：
还想把喀什地区逛完
杭州人尔雅（化名），今年60多岁，平常爱好摄影，今年9月中下旬和三个朋友从杭州自驾去新疆游玩，一路从北到南游玩。按计划，10月3日他们就能自家抵达喀什。但是到了10月3日中午12点，尔雅和朋友包车到喀什高速公路上就没法离开了。在高速路口值班的防疫工作人员告诉他们，途经游客目前暂时不能离开新疆。什么时候能走？尔雅等到的通知是，要先去方舱医院做核酸检测，再等通知。
中午12点，尔雅和朋友们跟随工作人员一起来到了附近的方舱医院，当天晚上做了核酸检测。
当晚，尔雅所在的方舱隔离微信群还新增了几个从乌鲁木齐机场自驾回来的游客。他们当天已经抢到了机票，但人离不开机场。
截至10月4日下午3点，尔雅仍在方舱医院等待通知。万幸的是，目前只要核酸报告正常，大概明后天，尔雅就能从方舱医院出来。
等方舱医院隔离结束后，尔雅有两个选择：一，在喀什地区隔离7天回杭；二，立即回杭，回家隔离七天。
尔雅和朋友们商量后决定，还是在喀什地区隔离七天后，把接下来的行程逛完再回去。“毕竟来一次喀什不容易，司机也不好找。”
关于伊犁州疫情的最新情况，小时新闻记者也在实时追踪中。有信息需要反馈或需要帮助的读者，欢迎在这篇稿件下留言：https://t.cn/A6MxFIOR （钱江晚报·小时新闻 记者 杨希林/文 图片由受访人提供）
【60所！杭州这些民办学校不再具备办学资格】近日，杭州市萧山区教育局官网发布关于民办学校办学许可证注销（废止）公告。萧山区60所民办学校在自行组织清算后，向区民政局办理注销登记。
经查，杭州古风书画艺术教育中心等60所民办学校已无实际招生，无办学行为，办学许可证期限届满未延续。依据《中华人民共和国行政许可法》第七十条、《中华人民共和国民办教育促进法实施条例》第五十条的规定，予以注销（废止），现予公告。相关民办学校在自行组织清算后，向区民政局办理注销登记。
办学许可证注销（废止）后，相关民办学校不再具备办学资格，所执办学许可证不具备法律效力，所从事的任何活动产生的后果均由举办者自负。
钱江晚报·小时新闻记者在企查查上搜索了名单中的部分民办学校，发现有的培训学校证书有效期早已到期。比如杭州古风书画艺术教育中心去年就已经到期，杭州新青年专修学校的证书有效期截止到2018年。
也有培训学校仍在证书有效期内，但仍被注销（废止）。比如杭州能力风暴教育培训学校，证书有效期截止到2022年，但仍在注销（废止）名单内。
为什么一下子有60所民办学校注销（废止）？钱江晚报·小时新闻记者根据公告上的电话，联系咨询了萧山区教育局相关部门，得到的答复是：此次名单中的民办学校，一般是办学许可证过期很久，或者延期不符合要求，也有学校是因为经营状况不佳。
相比往年，今年注销（废止）的民办学校确实更多，这可能与“双减”政策有一定关系，部分培训学校因经营负担太大选择废止。https://t.cn/A6Mc4wbD （钱江晚报·小时新闻记者 沈蒙和 萧山区教育局）
经查，杭州古风书画艺术教育中心等60所民办学校已无实际招生，无办学行为，办学许可证期限届满未延续。依据《中华人民共和国行政许可法》第七十条、《中华人民共和国民办教育促进法实施条例》第五十条的规定，予以注销（废止），现予公告。相关民办学校在自行组织清算后，向区民政局办理注销登记。
办学许可证注销（废止）后，相关民办学校不再具备办学资格，所执办学许可证不具备法律效力，所从事的任何活动产生的后果均由举办者自负。
钱江晚报·小时新闻记者在企查查上搜索了名单中的部分民办学校，发现有的培训学校证书有效期早已到期。比如杭州古风书画艺术教育中心去年就已经到期，杭州新青年专修学校的证书有效期截止到2018年。
也有培训学校仍在证书有效期内，但仍被注销（废止）。比如杭州能力风暴教育培训学校，证书有效期截止到2022年，但仍在注销（废止）名单内。
为什么一下子有60所民办学校注销（废止）？钱江晚报·小时新闻记者根据公告上的电话，联系咨询了萧山区教育局相关部门，得到的答复是：此次名单中的民办学校，一般是办学许可证过期很久，或者延期不符合要求，也有学校是因为经营状况不佳。
相比往年，今年注销（废止）的民办学校确实更多，这可能与“双减”政策有一定关系，部分培训学校因经营负担太大选择废止。https://t.cn/A6Mc4wbD （钱江晚报·小时新闻记者 沈蒙和 萧山区教育局）
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