#2021年中国的旅游向内发力#2021年开始了，在常态化疫情防控条件下，中国旅游仍将面临一定的发展压力，但是，这也将是中国旅游业充分发掘内生动力的一年。2020年，面对新冠肺炎疫情的冲击，中国旅游业练内功、谋转型、寻生机，向新求变，逐步复苏。#我爱旅行# #一起去旅行# 详情请进https://t.cn/A6tp7uMJ

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“清除害群之马、整治顽瘴痼疾”
——全国政法队伍教育整顿活动启动

针对执法、司法权力的特殊性，紧扣扫黑除恶暴露出来的深层次问题，和人民群众对安全、公平、正义的殷切期盼，坚持全链条发力全系统整治，刀刃向内，刮骨疗毒，坚持请除害群之马，彻底整治顽瘴痼疾为目的的全国整顿活动正式启动。

政法队伍教育整顿自上而下分两批进行。

第一批为市县两级政法委、政法单位，以及省属监狱、戒毒所、从2月开始，6月底基本结束，时间为4个月左右；

第二批为中央政法委、中央政法单位，省级省级党委政法委，从8月开始，10月底基本结束，时间为3个月。

通过教育整顿，要聚焦影响严格执法、公正司法的顽瘴痼疾，着力解决有案不立、压案不查、有罪不究、“运动式“一刀切”执法，司法人员与律师不当接触交往，违规违法办理减刑、假释、暂予监外执行等执法司法突出问题上取得实效。把人民群众满意作为出发点和落脚点，开门搞教育整顿。让群众参与、让群众监督、由群众评价。增强人民群众获得感、幸福感、安全感。

#过年如何减脂# 左右侧小腿点按
➠准备姿势：坐位，左腿屈膝，右腿自然弯曲放置
➠定位：找到左侧膝盖窝下一掌左右的距离
➠过程：两手抱小腿，拇指叠压在小腿后侧中点，向内发力按压，每一次按压保持1~2秒，从上向下依次按压，到足跟停止，再回到起始点，周期性按压
➠力度：力量特别深透，深入到最底部
➠感受：点按部位特别酸痛