养生日历(2022.09.14)

老人关节痛怎么缓解⁉

⛳老人关节疼痛多有两种情况：
1⃣因受寒引起的关节痛。
❄️天气寒冷时，很多老人容易出现关节疼痛，一定要注意保暖。
另外，可以尝试用盐包热敷法来缓解疼痛。取1斤左右粗盐装入棉布袋制成盐包，每次使用前用少量水喷湿盐包，然后放入微波炉用中温加热1~2分钟，等温度合适时再敷在关节上，可帮助缓解疼痛。

2⃣退行性改变引起的关节痛
随着年龄增长，很多老人的关节会出现退行性改变，表现为关节处软骨损伤、软骨下方骨质疏松（或增生），会引起疼痛。
此时，要减少关节的负重和过度活动，以延缓病情的进展。可在医生指导下使用一些止痛药物，同时补充钙质和胶原蛋白。

如果一定要用一个颜色形容夏天的话
那一定是天蓝色～

今天路过瑞幸妥妥被他们家的新品吸引住了！而且被这个颜值给跪了，神仙颜值天花板系列～呜呜 ☁蓝天白云配色还搭配了一个彩虹棉花糖，最近一直下大雨看见这杯瓦尔登蓝钻瑞纳冰真的有被治愈到～满足了我对晴天的期待了！

❄瓦尔登蓝钻瑞纳冰 超浓的椰奶味蓝天生椰沙冰➕QQ弹弹的寒天还有入口即化的白云厚奶油！超可爱的彩虹棉花糖点缀～哪个女孩子能不心动呀

小雪荔枝瑞纳冰 除了天蓝色当然也要有粉红色呀！粉粉嫩嫩的颜值萌化老夫的少女心呀～实打实里面有很大块的荔枝果肉。混合着沙冰一起夏天喝超级清爽解渴！加上绵密的奶油，口感丰富细腻。直接爱住了！

⛱这次瑞纳系列真的满足了我对夏天饮品的期待呀！有颜又好喝～忍不住再喝一杯了

✐ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ

不一定每天都很好
但每天都会有些小美好在等你❄️自信是一种吸引力，只有当一个人有自信的时候，他才会成为别人注意的焦点 ——罗兰总有人会捧着车厘子花束向你走来，世间还没给你的温柔都在路上，你要等，为你而来♒♒
❥. . . . . ❥.....拍拍头
你最近操心的事会有一个好结果❤