2022.9.14
#每日找自己# B30倒计时3⛽️
2022年健身房Day120打卡户外跑步
#健身卡不闲置##运动打卡#
运动135min，消耗770kcal
✅ 户外跑步 5km
✅ 户外行走 2.8km
✅ 背部手臂课程 37min
✅ 背部器械 10min
星期三，疫情和政策有变动，下周出差可能又要搁浅了，太磨人了[困][困][困][困][困]午餐控制一点，却又塞各种零食，用掉外卖优惠券18买了6瓶纤茶，还没喝，不知道五黑茶好不好喝。焦虑，外面走走吧，抬头看看泛着粉光的云，呼吸一下新鲜空气。
下班回到家，已经很久很久没有直接回家了…跑步。1820开跑。好久没跑步，近3个月这是第5次跑步，距离上次也有1个月了，身子有点沉，但速度意外得还不错，1km时提示配速6分13（在我首公里算快的），也就奠定了今天的基调是全力奔跑。第一圈人很少，95%的人在散步，第二圈人才稍微多一点。第4km时，身体右后侧有个keep的提示音惊动了我，然后时不时传来脚步声，果然有人追赶跑得快啊创造配速新纪录5分26，最后1km逐渐松懈下来，耳机里总是舒缓的音乐，一直没有切到刺激的单车音乐。天气挺舒服，虽然很热跑完也是一身汗，但微微有风，是适合户外跑的时节呀。行走。跑完又走了一圈，迈开步子，手臂前后大摆动，1828太阳落山，之后天一下就黑了，路灯还没亮，但这也不是借口，我居然没找到出口，迷路了才一个月不来呀。去健身房。直臂下压。8.75kg，15*4。高位下拉。40lb，15*5。继续做后背下拉，找感觉。
肚子超级鼓，肠胃依旧不太通畅。水喝得足足的，早餐后200ml拿铁，白天煮梨水3.2L，晚上700ml运动饮料，佳得乐只剩5、6瓶了，种草电解质冲剂。
#每日找自己# B30倒计时3⛽️
2022年健身房Day120打卡户外跑步
#健身卡不闲置##运动打卡#
运动135min，消耗770kcal
✅ 户外跑步 5km
✅ 户外行走 2.8km
✅ 背部手臂课程 37min
✅ 背部器械 10min
星期三，疫情和政策有变动，下周出差可能又要搁浅了，太磨人了[困][困][困][困][困]午餐控制一点，却又塞各种零食，用掉外卖优惠券18买了6瓶纤茶，还没喝，不知道五黑茶好不好喝。焦虑，外面走走吧，抬头看看泛着粉光的云，呼吸一下新鲜空气。
下班回到家，已经很久很久没有直接回家了…跑步。1820开跑。好久没跑步，近3个月这是第5次跑步，距离上次也有1个月了，身子有点沉，但速度意外得还不错，1km时提示配速6分13（在我首公里算快的），也就奠定了今天的基调是全力奔跑。第一圈人很少，95%的人在散步，第二圈人才稍微多一点。第4km时，身体右后侧有个keep的提示音惊动了我，然后时不时传来脚步声，果然有人追赶跑得快啊创造配速新纪录5分26，最后1km逐渐松懈下来，耳机里总是舒缓的音乐，一直没有切到刺激的单车音乐。天气挺舒服，虽然很热跑完也是一身汗，但微微有风，是适合户外跑的时节呀。行走。跑完又走了一圈，迈开步子，手臂前后大摆动，1828太阳落山，之后天一下就黑了，路灯还没亮，但这也不是借口，我居然没找到出口，迷路了才一个月不来呀。去健身房。直臂下压。8.75kg，15*4。高位下拉。40lb，15*5。继续做后背下拉，找感觉。
肚子超级鼓，肠胃依旧不太通畅。水喝得足足的，早餐后200ml拿铁，白天煮梨水3.2L，晚上700ml运动饮料，佳得乐只剩5、6瓶了，种草电解质冲剂。
2022年十大内卷行业，第一名 “卷王” 房地产
景区行业的“内卷度”已经达到100%，却为什么说房地产才是2022年最卷的行业？有两点原因。
第一，“内卷度”衡量的是某行业中亏损企业占比。但房地产公司的问题不是亏损，而是流动性困难、债务违约。而且，在全国性大型民营房企中，以上情况成为了普遍现象。
五家“示范民营房企”是民营房企最优秀的代表，它们是龙湖集团（00960.HK），碧桂园（02007.HK），旭辉控股集团（00884.HK），新城控股（601155.SH），美的置业（03990.HK）。
2022年7月22日，穆迪下调了旭辉集团的债券评级。此前穆迪已经下调了新城控股、碧桂园的评级。美的置业没有美元债，所以没有评级。龙湖集团成为了海外评级机构眼中唯一的“投资级”民营房企。然而，就算是龙湖，投资者也并不完全信任。8月10日一则传闻就导致龙湖集团股价大幅下跌16.4%。
当前市场对于民营房企极度缺乏信心。如果在2021年有人说龙湖集团存在违约可能，地产从业者会觉得这是无稽之谈。2022年的这种传言，却会真实引发市场波动。
第二，房地产行业具有特殊性，其营业收入和营业利润不能及时反映2022年的情况。房子卖出去之后并不计入营业收入，而需要等房屋交付之后才能计入。
按照本文的定义，2022年上半年房地产行业“内卷度”仅为33.3%。但是这个数值更多反映的是2021年和2020年的情况。
房地产行业的各项数据几乎都在下行。2022年上半年全国商品住宅销售面积5.8亿平方米，同比下降26.6%，销售金额5.8万亿元，同比下降31.8%。新开工面积6.6亿平方米，同比下降34.4%，住宅新开工面积4.9亿平方米，同比下降35.4%。
长达20年的房地产牛市已经走到尽头，市场规模未来不会大幅增长。但中国城市住宅的改善性需求仍然存在，当信心恢复，市场规模也不会大幅萎缩。
从2022年1月1日到6月30日，当期销售收入前三名的样本公司，股价表现如下：
碧桂园 （02007.HK） ：下跌 28.5%；
保利发展（600048.SH）：上涨12.2%；
万科A （000002.SZ）：上涨 3.9%。#投资##价值投资日志#
景区行业的“内卷度”已经达到100%，却为什么说房地产才是2022年最卷的行业？有两点原因。
第一，“内卷度”衡量的是某行业中亏损企业占比。但房地产公司的问题不是亏损，而是流动性困难、债务违约。而且，在全国性大型民营房企中，以上情况成为了普遍现象。
五家“示范民营房企”是民营房企最优秀的代表，它们是龙湖集团（00960.HK），碧桂园（02007.HK），旭辉控股集团（00884.HK），新城控股（601155.SH），美的置业（03990.HK）。
2022年7月22日，穆迪下调了旭辉集团的债券评级。此前穆迪已经下调了新城控股、碧桂园的评级。美的置业没有美元债，所以没有评级。龙湖集团成为了海外评级机构眼中唯一的“投资级”民营房企。然而，就算是龙湖，投资者也并不完全信任。8月10日一则传闻就导致龙湖集团股价大幅下跌16.4%。
当前市场对于民营房企极度缺乏信心。如果在2021年有人说龙湖集团存在违约可能，地产从业者会觉得这是无稽之谈。2022年的这种传言，却会真实引发市场波动。
第二，房地产行业具有特殊性，其营业收入和营业利润不能及时反映2022年的情况。房子卖出去之后并不计入营业收入，而需要等房屋交付之后才能计入。
按照本文的定义，2022年上半年房地产行业“内卷度”仅为33.3%。但是这个数值更多反映的是2021年和2020年的情况。
房地产行业的各项数据几乎都在下行。2022年上半年全国商品住宅销售面积5.8亿平方米，同比下降26.6%，销售金额5.8万亿元，同比下降31.8%。新开工面积6.6亿平方米，同比下降34.4%，住宅新开工面积4.9亿平方米，同比下降35.4%。
长达20年的房地产牛市已经走到尽头，市场规模未来不会大幅增长。但中国城市住宅的改善性需求仍然存在，当信心恢复，市场规模也不会大幅萎缩。
从2022年1月1日到6月30日，当期销售收入前三名的样本公司，股价表现如下：
碧桂园 （02007.HK） ：下跌 28.5%；
保利发展（600048.SH）：上涨12.2%；
万科A （000002.SZ）：上涨 3.9%。#投资##价值投资日志#
2022.09.14
今早6点起床，篮球场上练的篮球，我以为我很早了，竟然发现还有几个队在训练篮球，感觉他们得有5:30到那里的样子
中午去图书馆借的书《钝感力》，大概找了半个小时左右，不是我找不到，是找到位置了但书不在那里，然后前台小姐姐让我去二楼找，总之在快要放弃找的时候，一位图书管理员很耐心的让我和他一起去三楼找，还是没找到～，然后又重回到二楼找，最终找到了，太感谢他了[作揖]，他说最近图书馆在整理，所以有的书对不上号，然后他就被另一个姑娘叫过去找书了
最近也有坚持背单词[拳头][加油]，今晚忙里偷闲看了个中央广播电视总台2019主持人大赛，她们讲的也太棒了，考研时候想干的太多事情都没完成，现在要抓紧时间把想做的事情想看的书一一完成✅
无论我早起还是晚起，上课总要打盹会，好奇怪[害羞]，是上课睡觉太有感觉了吗[允悲]，必须得感谢我洁拍的这张照片太有纪念意义了[心][鲜花]
依然记得本科老师教导我的话，不关紧的科目不挂科就行，知道自己该干啥[拳头][加油]
分享一下邹韵主持人说的这句话吧
“生命见证过多少真实，付出过怎样的努力，我希望就会有怎样的底气”
共勉
#研究生##ly的2022年# https://t.cn/RxEfTeD
今早6点起床，篮球场上练的篮球，我以为我很早了，竟然发现还有几个队在训练篮球，感觉他们得有5:30到那里的样子
中午去图书馆借的书《钝感力》，大概找了半个小时左右，不是我找不到，是找到位置了但书不在那里，然后前台小姐姐让我去二楼找，总之在快要放弃找的时候，一位图书管理员很耐心的让我和他一起去三楼找，还是没找到～，然后又重回到二楼找，最终找到了，太感谢他了[作揖]，他说最近图书馆在整理，所以有的书对不上号，然后他就被另一个姑娘叫过去找书了
最近也有坚持背单词[拳头][加油]，今晚忙里偷闲看了个中央广播电视总台2019主持人大赛，她们讲的也太棒了，考研时候想干的太多事情都没完成，现在要抓紧时间把想做的事情想看的书一一完成✅
无论我早起还是晚起，上课总要打盹会，好奇怪[害羞]，是上课睡觉太有感觉了吗[允悲]，必须得感谢我洁拍的这张照片太有纪念意义了[心][鲜花]
依然记得本科老师教导我的话，不关紧的科目不挂科就行，知道自己该干啥[拳头][加油]
分享一下邹韵主持人说的这句话吧
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共勉
#研究生##ly的2022年# https://t.cn/RxEfTeD
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