突然想起来不管是上高中还是大学回家的时候 我都会问他们我胖了没有，我爸每次都说少吃点吧减减肥。可是奶奶每次都说猫妮儿不胖，这样刚刚好，想吃啥吃啥。经常会在我耳朵旁念叨让我多穿点，小时候送我上学，为了照顾我俩她没到退休年龄就把工作辞了，经常会带我和我哥去吃饭。后来长大了不能天天都见到她，我就特别喜欢没事的时候坐在她旁边跟她说说话聊聊天。很多很多事情历历在目，就好像昨天刚发生过一样。

直到现在我没有办法接受她已经离开我的事实，尤其是我一个人在房间独处的时候情绪会彻底崩溃，我看到任何和她有关的东西我都非常难过，她留下的衣服，她的眼镜，她的包。我现在打字控制不住我的眼泪，我真的很想念她，很思念很思念她，很舍不得她。我不想握着她冰冷僵硬的手，不想看着她躺在冰冷的棺材里，那里面零下二十多度，我觉得她肯定会觉得冷。我也不想面对几日之后她就要被火化只剩下一个骨灰盒。我只有在真正睡着的时候才能远离那种痛苦，可是我现在又很难睡着

今天我在反复看我和她为数不多的合影，突然发现照片里她的眼睛有泪花。

我讨厌你说话不算数 你说过要看着我结婚的

收拾完东西，突然发现屋里多了一箱饮料
应该是姥爷买了放在我屋里的
虽然整天说着让我减肥
但是依然经常偷偷给爱喝饮料的我买各种饮料
姥爷在很多人眼里不是一个多么优秀的人
但是在我这里，从小到大，他给了我他能给的最好的
不仅是姥爷，还有妈妈和姥姥，我的家人不多，但是对我，她们都倾其所有
我爱你们，希望我们一家人平安健康，好运常在！
我也会努力生活，开心起来^_^

#营养知多少# 已经很多年都没有吃过肯**或者麦**的外卖。如果点外卖和快餐，我点的比较多的品牌是轻食沙拉、麻辣烫和北京一家叫五五素源的会议盒饭。给减肥却经常在外就餐的人几点建议：

1.购买外卖的时候尽量选择轻食沙拉或者清汤麻辣烫（蔬菜为主）。

2.普通中餐要按照每餐半斤青菜，一份蛋白质和适量主食这样的结构来点餐，避免一顿饭只有拉面、包子、饺子、盖浇饭。

3.饭店的菜通常都会油盐偏多，可以用清水涮。

4.如果实在买不到健康的食物，可以科学代餐。#微博健康公开课#