你是不是发现家里有些地方
彻底清洁起来比较麻烦
小编整理了一些妙招
学会了
打扫卫生不再是难事
「玻璃窗」
肥 皂 + 废 报 纸
肥皂多为弱碱性，去污快，而且不会对玻璃造成腐蚀。将剩皂头放热水中融化，然后再用抹布或海绵浸湿，擦完后用旧报纸擦干水分，这样就连水痕也清洁干净了~
黑 板 擦
用来擦粉笔灰的黑板擦具备天然的去粉尘能力，用干净的黑板擦来擦窗玻璃，可以有效清洁纱窗粉尘。
土 豆 皮
土豆皮中的淀粉含量极其丰富，淀粉遇水就会膨胀，并产生吸附能力。窗户上除了会沾染灰尘，还容易留下油渍或指纹，用土豆皮这个“清洁剂”就能够轻松搞定！
过 期 啤 酒
先将过期的啤酒与水按照1：8的比例混合，再把抹布完全浸湿，然后用湿抹布擦拭玻璃，污渍很快就不见啦。而且，啤酒中的酒精挥发性很强，还不会留下水渍哦~
伸 缩 杆 + 旧 毛 巾
家里有伸缩杆的亲们，可以把不用的旧毛巾都包裹在伸缩杆底部，再用绳子把毛巾绑紧，然后把毛巾打湿伸出窗外，就能清洁外边的窗户。此方法比较安全，尤其适用于高层居民哦~ https://t.cn/z8G0QcE
彻底清洁起来比较麻烦
小编整理了一些妙招
学会了
打扫卫生不再是难事
「玻璃窗」
肥 皂 + 废 报 纸
肥皂多为弱碱性，去污快，而且不会对玻璃造成腐蚀。将剩皂头放热水中融化，然后再用抹布或海绵浸湿，擦完后用旧报纸擦干水分，这样就连水痕也清洁干净了~
黑 板 擦
用来擦粉笔灰的黑板擦具备天然的去粉尘能力，用干净的黑板擦来擦窗玻璃，可以有效清洁纱窗粉尘。
土 豆 皮
土豆皮中的淀粉含量极其丰富，淀粉遇水就会膨胀，并产生吸附能力。窗户上除了会沾染灰尘，还容易留下油渍或指纹，用土豆皮这个“清洁剂”就能够轻松搞定！
过 期 啤 酒
先将过期的啤酒与水按照1：8的比例混合，再把抹布完全浸湿，然后用湿抹布擦拭玻璃，污渍很快就不见啦。而且，啤酒中的酒精挥发性很强，还不会留下水渍哦~
伸 缩 杆 + 旧 毛 巾
家里有伸缩杆的亲们，可以把不用的旧毛巾都包裹在伸缩杆底部，再用绳子把毛巾绑紧，然后把毛巾打湿伸出窗外，就能清洁外边的窗户。此方法比较安全，尤其适用于高层居民哦~ https://t.cn/z8G0QcE
侯家的金饼子上基本都有龟裂纹，这是铸造冷却时形成的。另外还有很多刻划痕，大家看到了往往会问一问，这个是怎么刻上去的呀？有什么含义没有？这就让研究专家们很头疼。有些刻划痕简直就像小孩子随手乱画，潦草得很，要说具体什么含义，还真答不上来。有些能认出是字吧，组合在一块，也很难辨识，算是当时工匠们留下的一道难解的题吧。#趣话文博# #南昌汉代海昏侯国遗址#
金饼1：正面刻划“郭”“□□” “五”“下六”“□八”字样；
金饼2：正面有单字戳记（还没认出来是什么）， 并刻划 “租重二未” 字样；
金饼3：正面有 V 形戳记，并刻划 “弓”“下八”“巨□”“巨”“三下”“九” 等字样，外缘錾刻“去六未下十二未”字样；
金饼4：正面有 V 形戳记，并刻划“上五”“上十四”“张□”等字样。
金饼1：正面刻划“郭”“□□” “五”“下六”“□八”字样；
金饼2：正面有单字戳记（还没认出来是什么）， 并刻划 “租重二未” 字样；
金饼3：正面有 V 形戳记，并刻划 “弓”“下八”“巨□”“巨”“三下”“九” 等字样，外缘錾刻“去六未下十二未”字样；
金饼4：正面有 V 形戳记，并刻划“上五”“上十四”“张□”等字样。
剖腹产后多久可以运动，一篇解决所有疑虑
剖腹产后多久可以运动，如今，很多女性会选择剖腹产的方式生宝宝。剖腹产之后，女性身体上会有伤口存在，所以不能够进行剧烈的运动。为了保证伤口的尽快愈 合，女性一定要保护好伤口，不要做剧烈运动。那么，剖腹产后多久能运动呢？剖腹产之后到底多久能运动，需要看运动的强度和剧烈程度。其实，剖腹产之后20天，就可以做简单的运动，比如散散步，比如做瑜伽动作等。这个时候，伤口虽然还没有完全愈 合，但是做这些轻缓的运动还是可以的，不会对伤口造成伤害。
PWRH营养含人体所需38项必 须营养元素。补充术后伤口愈 合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈 合和组织修 复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能 量。
剖腹产后运动的3个好处：
1、促 进身体恢复
顺产妈妈分娩6-12小时后可下床轻微的活动，产后第3日可以在室内走动。月子期间，妈妈要穿软底鞋，在室内进行简单的活动，可以辅助做些产后恢复操，有助于身体恢复。
剖腹产妈妈由于麻 醉需要恢复，活动时间就要推迟了，在24小时拔掉尿管后，建议妈妈早日下床走动，可以促使子 宫收缩，增加肠胃蠕动、防止肠粘连和血栓形成，有利于伤口愈
合。
2、减轻疼痛恢复体力
在身体允许和医生的指导下，妈妈可以尽早开始有氧运动和肌肉训练，不仅可以减轻疼痛，而且对体能恢复有很大的帮助。
3、增加乳汁分泌
很多妈妈在宝宝出生后，会有一段情绪低落期，情绪不稳定，爱哭泣等情况。妈妈在产后适当的运动有助于消 除不 良情绪，增加食欲，促使乳汁分泌，另外，适当的运动，还可以帮助妈妈减轻乳 房积乳疼痛。
剖腹产产后饮食需谨慎：
在传统的观念中，产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要，产妇在月子期间的营养不宜过量，否则很容易患肥胖症，引起其他疾 病。有的产妇还食用大量的中 药材进补，蕞后却造成自己出血过多引发血崩。任何事物和药 物的使用蕞好根据自身体质和身体情况，同时也要在医生的建议下使用。一般来说，产后流血较多，可以适当补充气血，但不宜过度。
PWRH营养涵盖了术后恢复时身体所有的必 须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修 复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活 性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活 性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有 效恢复肌体健康活 性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能 量营养。同时减少药 物引起的消化不 良，并防止术后的便 秘，抵抗感 染加速愈 合。
剖腹产伤口恢复三阶段，宝妈需要注意事项：
第 一阶段：产后第 一周
在这一阶段，宝妈剖腹产伤口基本上已经愈 合，不过伸手触碰，仍然能感觉到里面有一条长而硬的线，这说明了这仅仅是表层的刀口愈 合，内里的疤 痕还在。
注意事项：在这个阶段，产妇需要注意休息，不要过度劳累，不要挤压到伤口。如果发现伤口处有发热、红 肿以及疼痛，需要感觉去医院看一下，可能是伤口感 染。
PWRH营养在刺 激伤口愈 合早期发生的炎症免 疫反应中至关重要。会影响伤口部位的促炎细胞产生代谢，通过募集和激 活促 进炎症反应的中性粒细胞，巨噬细胞和淋 巴细 胞。从而为解决炎症铺平了道路，提升全身免 疫功能。经历表型转变至修 复状态，其刺 激角质形成细胞，成纤维细胞和血管生成以促 进组织再 生，促 进向愈 合增殖期的过渡，同时预防乳腺炎
第 二阶段：产后第三周
这一阶段，剖腹产的疤 痕开始增生，并且隆起，颜色也会由白色变得红润发亮，皮肤损害边缘开始向外伸出，偶尔可能会感觉到瘙痒。
注意事项：平时注意保持疤 痕处的清洁卫生，及时擦去 汗液，如果发现局部伤口发痒，注意不要用手去挠，这样反而容易加剧局部的刺 激。
第三阶段：产后3~6个月
这一阶段，剖腹产伤口处的疤 痕增生逐渐停止，且开始软 化，疤 痕周围皮肤的颜色也在逐渐变暗，随着时间的推移，疤 痕的痕迹会越来越淡，有些幸运的妈妈，终身体处可能只会留下一条银白色的细线。不过话虽如此，要想真 正彻 底恢复完全，且有计划再次妊娠，需要等待2年。
剖腹产后气血不足是导致身体虚弱的主要原因：
怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，特别是刨腹产，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。（何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。）刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让妈妈体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一些妈妈就出现了虚胖。
法国PWRH营养中的38项黄金配比营养成分能影响造血系统，促 进造血机能。可以帮助血液中的红血球正常运作；直接影响成熟红血球的功能；含有制造血红蛋白的基本微量元素，加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
但是，每一个女性的身体素质是不同的。有的女性的伤口可能恢 复快，有的女性可能伤口恢复慢，所以女性到底多久可以做运动，需要看伤口的愈 合程度。有的女性可以早一些做运动，而有的女性则需要更长的时间，才能够让伤口愈 合，才能够做运动。
剖腹产后多久可以运动，如今，很多女性会选择剖腹产的方式生宝宝。剖腹产之后，女性身体上会有伤口存在，所以不能够进行剧烈的运动。为了保证伤口的尽快愈 合，女性一定要保护好伤口，不要做剧烈运动。那么，剖腹产后多久能运动呢？剖腹产之后到底多久能运动，需要看运动的强度和剧烈程度。其实，剖腹产之后20天，就可以做简单的运动，比如散散步，比如做瑜伽动作等。这个时候，伤口虽然还没有完全愈 合，但是做这些轻缓的运动还是可以的，不会对伤口造成伤害。
PWRH营养含人体所需38项必 须营养元素。补充术后伤口愈 合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈 合和组织修 复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能 量。
剖腹产后运动的3个好处：
1、促 进身体恢复
顺产妈妈分娩6-12小时后可下床轻微的活动，产后第3日可以在室内走动。月子期间，妈妈要穿软底鞋，在室内进行简单的活动，可以辅助做些产后恢复操，有助于身体恢复。
剖腹产妈妈由于麻 醉需要恢复，活动时间就要推迟了，在24小时拔掉尿管后，建议妈妈早日下床走动，可以促使子 宫收缩，增加肠胃蠕动、防止肠粘连和血栓形成，有利于伤口愈
合。
2、减轻疼痛恢复体力
在身体允许和医生的指导下，妈妈可以尽早开始有氧运动和肌肉训练，不仅可以减轻疼痛，而且对体能恢复有很大的帮助。
3、增加乳汁分泌
很多妈妈在宝宝出生后，会有一段情绪低落期，情绪不稳定，爱哭泣等情况。妈妈在产后适当的运动有助于消 除不 良情绪，增加食欲，促使乳汁分泌，另外，适当的运动，还可以帮助妈妈减轻乳 房积乳疼痛。
剖腹产产后饮食需谨慎：
在传统的观念中，产妇坐月子是应该要大补的。可其实过度饮食对产妇的恢复并不有利。剖腹产的饮食很重要，产妇在月子期间的营养不宜过量，否则很容易患肥胖症，引起其他疾 病。有的产妇还食用大量的中 药材进补，蕞后却造成自己出血过多引发血崩。任何事物和药 物的使用蕞好根据自身体质和身体情况，同时也要在医生的建议下使用。一般来说，产后流血较多，可以适当补充气血，但不宜过度。
PWRH营养涵盖了术后恢复时身体所有的必 须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修 复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活 性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活 性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有 效恢复肌体健康活 性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能 量营养。同时减少药 物引起的消化不 良，并防止术后的便 秘，抵抗感 染加速愈 合。
剖腹产伤口恢复三阶段，宝妈需要注意事项：
第 一阶段：产后第 一周
在这一阶段，宝妈剖腹产伤口基本上已经愈 合，不过伸手触碰，仍然能感觉到里面有一条长而硬的线，这说明了这仅仅是表层的刀口愈 合，内里的疤 痕还在。
注意事项：在这个阶段，产妇需要注意休息，不要过度劳累，不要挤压到伤口。如果发现伤口处有发热、红 肿以及疼痛，需要感觉去医院看一下，可能是伤口感 染。
PWRH营养在刺 激伤口愈 合早期发生的炎症免 疫反应中至关重要。会影响伤口部位的促炎细胞产生代谢，通过募集和激 活促 进炎症反应的中性粒细胞，巨噬细胞和淋 巴细 胞。从而为解决炎症铺平了道路，提升全身免 疫功能。经历表型转变至修 复状态，其刺 激角质形成细胞，成纤维细胞和血管生成以促 进组织再 生，促 进向愈 合增殖期的过渡，同时预防乳腺炎
第 二阶段：产后第三周
这一阶段，剖腹产的疤 痕开始增生，并且隆起，颜色也会由白色变得红润发亮，皮肤损害边缘开始向外伸出，偶尔可能会感觉到瘙痒。
注意事项：平时注意保持疤 痕处的清洁卫生，及时擦去 汗液，如果发现局部伤口发痒，注意不要用手去挠，这样反而容易加剧局部的刺 激。
第三阶段：产后3~6个月
这一阶段，剖腹产伤口处的疤 痕增生逐渐停止，且开始软 化，疤 痕周围皮肤的颜色也在逐渐变暗，随着时间的推移，疤 痕的痕迹会越来越淡，有些幸运的妈妈，终身体处可能只会留下一条银白色的细线。不过话虽如此，要想真 正彻 底恢复完全，且有计划再次妊娠，需要等待2年。
剖腹产后气血不足是导致身体虚弱的主要原因：
怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，特别是刨腹产，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。（何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。）刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让妈妈体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一些妈妈就出现了虚胖。
法国PWRH营养中的38项黄金配比营养成分能影响造血系统，促 进造血机能。可以帮助血液中的红血球正常运作；直接影响成熟红血球的功能；含有制造血红蛋白的基本微量元素，加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
但是，每一个女性的身体素质是不同的。有的女性的伤口可能恢 复快，有的女性可能伤口恢复慢，所以女性到底多久可以做运动，需要看伤口的愈 合程度。有的女性可以早一些做运动，而有的女性则需要更长的时间，才能够让伤口愈 合，才能够做运动。
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