《乘风破浪的姐姐3》最近频频登上热搜，首先是因为第三轮公演引起了很大的争议，其次又因为王心凌队伍演唱的《星星点灯》修改了歌词，引起了原唱郑智化的不悦。
所有矛盾的怒火都指向了一个人，她就是王心凌。
王心凌的队伍，在第三次舞台公演中获得了全场第一的好成绩，然而这个第一名并没有成为她实力的见证，反而成为了外界“群嘲”的对象。
一轮公演被骂了三回，王心凌咋这么惨？
《星星点灯》难听，怪王心凌？
第三次舞台选歌环节出现了一个难以理解的场面，那就是在唱跳舞台中，为什么会出现《星星点灯》这首歌。
这是郑智化在1992年演唱的一首歌，这首30年前的歌出现在各大晚会上，或许可以被理解，可它居然被改编成了唱跳舞曲，这实在很不可思议。
可以说这首歌是一张“烂牌”，谁都不想拿，首席舞者朱洁静用摇头暗示队长郑秀妍别选这首歌，可见它有多糟糕，但是没办法，既然已经公布了歌曲，总要有队伍选它。
王心凌就成了那个倒霉蛋，拿到了“烂牌”的王心凌和四位队友没有心灰意冷，反而是很专注的在排练，用最大的努力和诚意去优化这首并不占优势的歌。
可即便如此依然无法让观众满意，这首歌演唱完毕以后，网友纷纷表示这歌太难听了，能获得第一都是因为王心凌的人气。
一时之间王心凌成了观众的出气筒，可平心而论这首歌难听是因为歌本身的问题，和王心凌一点关系也没有。
大家只在意这首歌太难听了，却没有人在意这五位姐姐的付出与努力，现场观众在网上表示这首歌获得第一是实至名归的，因为这五位姐姐跳的很整齐，现场效果非常好。
除去歌曲本身的原因，可以说王心凌队伍的发挥是完美的，这支队伍有实力有颜值，是这轮公演最有女团范的一支队伍，可这些都被忽略了，别人在意的只是王心凌的人气，对于姐姐们究竟表现如何，根本不在意。
《佳人》输了，刘恋被淘汰，也怪王心凌？
第三次舞台公演过后，刘恋、阿雅、黄奕被淘汰了，刘恋的淘汰引起了不小的轰动，网友纷纷为她打上了“意难平”的标签。
同时很多人关注的点在于：
《佳人》这么好，怎么会输？
《星星点灯》那么烂，怎么会赢？
更有甚者把刘恋被淘汰，和王心凌扯了关系，认为刘恋那么好那么努力怎么会淘汰，难道节目组只看人气不看实力的吗？
这个只看人气不看实力，指的就是王心凌，因为她是本季人气最高的姐姐，也是《星星点灯》的队长。
然而我实在想不通，《佳人》是输是赢，刘恋被淘汰与否，和王心凌以及《星星点灯》有什么关系？
首先，现场的投票机制是“一秀一投”，也就是说观众给《星星点灯》投完以后，依然可以给后面四组进行投票，而并不是只能投一组。
也就是说《星星点灯》没有抢走《佳人》的任何一票。
其次，《星星点灯》和《佳人》本来就是“姐妹”，因为她们都是宁静战队的，是同盟关系而不是敌对关系，如果不是《星星点灯》获得了全场第一，拉高了战队的总分。
宁静战队要被淘汰的，恐怕就不止刘恋一个人了。
《星星点灯》不管烂不烂，人家都是第一，是宁静战队获胜的头号功臣，而《佳人》只是宁静战队的最后一名。
因为有了《星星点灯》，才让静静战队只淘汰了一个人而已，难道大家不是应该感谢《星星点灯》吗？怎么还怨起人家来了。
一个倒数第一，居然去“群嘲”正数第一，不好好审视自身的问题，反而说都是因为王心凌的人气，才让《星星点灯》得了第一，这样的观点是否有待商榷？
平心而论这首《佳人》除了张蔷那一句：都是镜花水月哟。
还有什么能拿得出手的亮点？是永远跳不整齐的舞？还是刘恋奇奇怪怪的妆容？
《星星点灯》歌词被修改，还要怪王心凌？
当刘恋被淘汰的风波逐渐失去热度后，王心凌总算能喘口气了，这轮公演虽然获得了第一，但可着实是没少挨骂。
可没想到“祸不单行”，原唱郑智化又出来指责《星星点灯》修改歌词的问题，他表示：震惊、愤怒、遗憾。
其实在综艺节目和晚会上，很多歌曲的歌词都或多或少的被修改过，至于其中的原因在这里就不详细的说明了，懂的都得。
《星星点灯》在很多节目都被翻唱过，歌词被改也不是一回两回了，不明白原唱为什么偏偏这一次如此愤怒。
这件事上了热搜以后，有网友表示：特意去听了一下，歌词确实被改了，而且唱的也不行。
于是又有一批没看过节目的网友，开始讨论这歌是怎么拿到全场第一的。
我们再次平心而论，这首《星星点灯》让其他四组唱的话，试问谁能保证她们的表现会比王心凌队伍更好？
网友说王心凌组唱的不行，试问这首《星星点灯》谁唱了能让人满意？
让张学友、王菲、张惠妹、那英来唱，不还是要遭到“群嘲”吗？
归根结底是歌不好听，而不是王心凌的队伍把它唱的不好听。
《星星点灯》改了歌词，让原唱不满意，网友不满意，节目组也被骂了，王心凌背了黑锅，最根本的问题不是改不改歌词，而是这歌就不应该出现在这个节目里。
华语乐坛是没歌了吗？非得选一首《星星点灯》，这歌和这个舞台完全就是格格不入，谁来唱都没法让观众满意，王心凌倒了霉选了这首歌。
更倒霉的是被修改的那句歌词，还是王心凌演唱的。
王心凌好惨，一轮公演被三个“八竿子打不着”的话题骂了三回，明明赢了比赛，却好像犯了多大的错了一样，被各种言论“口诛笔伐”，难道就因为她太火了吗？
这就是翻红的代价？
其实王心凌之所以被骂，是因为别人觉得她好欺负，王心凌本就不是一个强势的人，平时也软软糯糯的，也不爱表现自己。
第二次舞台公演获得了全场第一，很多人说王心凌完全被谭维维压制了，这歌全靠谭维维，但又有多少人听过未修音版本呢？
在原版中谭维维的确比王心凌抢眼，但王心凌的表现也不至于像正片里的那么“弱”，只是毕竟听过原版的人太少了，所以王心凌究竟唱的怎么样，完全没有得到应有的关注。
等第三次舞台公演的时候，王心凌已经彻底翻红了，她的一鸣惊人让部分姐姐的粉丝很不爽，但却始终找不到发泄的机会，因为王心凌一直很低调也不给自己加戏。
即便王心凌再低调，也挡不住无孔不入的闲言碎语，当《星星点灯》获得全场第一后，没有多少人认为这是实至名归的，反而说是有“黑幕”。
没多少人在意这首歌本身是否有问题，反正难听就是你的不对，《佳人》输了就是你的不对，刘恋被淘汰，也是你的不对，全都是你的不对...
至于原唱整这么一出戏，其实不过是“柿子专挑软的捏”罢了，这首歌三十年间被翻唱过许多回，歌词也修改了许许多多的版本，为啥以前没有表示“愤怒”？偏偏这次如此的“愤怒”？
一轮公演被无缘无故地骂了三回，王心凌才是那个最应该“愤怒”的人吧？
就像那句歌词一样：不要哭了吗，该哭的人是我吧！
所有矛盾的怒火都指向了一个人，她就是王心凌。
王心凌的队伍，在第三次舞台公演中获得了全场第一的好成绩，然而这个第一名并没有成为她实力的见证，反而成为了外界“群嘲”的对象。
一轮公演被骂了三回，王心凌咋这么惨？
《星星点灯》难听，怪王心凌？
第三次舞台选歌环节出现了一个难以理解的场面，那就是在唱跳舞台中，为什么会出现《星星点灯》这首歌。
这是郑智化在1992年演唱的一首歌，这首30年前的歌出现在各大晚会上，或许可以被理解，可它居然被改编成了唱跳舞曲，这实在很不可思议。
可以说这首歌是一张“烂牌”，谁都不想拿，首席舞者朱洁静用摇头暗示队长郑秀妍别选这首歌，可见它有多糟糕，但是没办法，既然已经公布了歌曲，总要有队伍选它。
王心凌就成了那个倒霉蛋，拿到了“烂牌”的王心凌和四位队友没有心灰意冷，反而是很专注的在排练，用最大的努力和诚意去优化这首并不占优势的歌。
可即便如此依然无法让观众满意，这首歌演唱完毕以后，网友纷纷表示这歌太难听了，能获得第一都是因为王心凌的人气。
一时之间王心凌成了观众的出气筒，可平心而论这首歌难听是因为歌本身的问题，和王心凌一点关系也没有。
大家只在意这首歌太难听了，却没有人在意这五位姐姐的付出与努力，现场观众在网上表示这首歌获得第一是实至名归的，因为这五位姐姐跳的很整齐，现场效果非常好。
除去歌曲本身的原因，可以说王心凌队伍的发挥是完美的，这支队伍有实力有颜值，是这轮公演最有女团范的一支队伍，可这些都被忽略了，别人在意的只是王心凌的人气，对于姐姐们究竟表现如何，根本不在意。
《佳人》输了，刘恋被淘汰，也怪王心凌？
第三次舞台公演过后，刘恋、阿雅、黄奕被淘汰了，刘恋的淘汰引起了不小的轰动，网友纷纷为她打上了“意难平”的标签。
同时很多人关注的点在于：
《佳人》这么好，怎么会输？
《星星点灯》那么烂，怎么会赢？
更有甚者把刘恋被淘汰，和王心凌扯了关系，认为刘恋那么好那么努力怎么会淘汰，难道节目组只看人气不看实力的吗？
这个只看人气不看实力，指的就是王心凌，因为她是本季人气最高的姐姐，也是《星星点灯》的队长。
然而我实在想不通，《佳人》是输是赢，刘恋被淘汰与否，和王心凌以及《星星点灯》有什么关系？
首先，现场的投票机制是“一秀一投”，也就是说观众给《星星点灯》投完以后，依然可以给后面四组进行投票，而并不是只能投一组。
也就是说《星星点灯》没有抢走《佳人》的任何一票。
其次，《星星点灯》和《佳人》本来就是“姐妹”，因为她们都是宁静战队的，是同盟关系而不是敌对关系，如果不是《星星点灯》获得了全场第一，拉高了战队的总分。
宁静战队要被淘汰的，恐怕就不止刘恋一个人了。
《星星点灯》不管烂不烂，人家都是第一，是宁静战队获胜的头号功臣，而《佳人》只是宁静战队的最后一名。
因为有了《星星点灯》，才让静静战队只淘汰了一个人而已，难道大家不是应该感谢《星星点灯》吗？怎么还怨起人家来了。
一个倒数第一，居然去“群嘲”正数第一，不好好审视自身的问题，反而说都是因为王心凌的人气，才让《星星点灯》得了第一，这样的观点是否有待商榷？
平心而论这首《佳人》除了张蔷那一句：都是镜花水月哟。
还有什么能拿得出手的亮点？是永远跳不整齐的舞？还是刘恋奇奇怪怪的妆容？
《星星点灯》歌词被修改，还要怪王心凌？
当刘恋被淘汰的风波逐渐失去热度后，王心凌总算能喘口气了，这轮公演虽然获得了第一，但可着实是没少挨骂。
可没想到“祸不单行”，原唱郑智化又出来指责《星星点灯》修改歌词的问题，他表示：震惊、愤怒、遗憾。
其实在综艺节目和晚会上，很多歌曲的歌词都或多或少的被修改过，至于其中的原因在这里就不详细的说明了，懂的都得。
《星星点灯》在很多节目都被翻唱过，歌词被改也不是一回两回了，不明白原唱为什么偏偏这一次如此愤怒。
这件事上了热搜以后，有网友表示：特意去听了一下，歌词确实被改了，而且唱的也不行。
于是又有一批没看过节目的网友，开始讨论这歌是怎么拿到全场第一的。
我们再次平心而论，这首《星星点灯》让其他四组唱的话，试问谁能保证她们的表现会比王心凌队伍更好？
网友说王心凌组唱的不行，试问这首《星星点灯》谁唱了能让人满意？
让张学友、王菲、张惠妹、那英来唱，不还是要遭到“群嘲”吗？
归根结底是歌不好听，而不是王心凌的队伍把它唱的不好听。
《星星点灯》改了歌词，让原唱不满意，网友不满意，节目组也被骂了，王心凌背了黑锅，最根本的问题不是改不改歌词，而是这歌就不应该出现在这个节目里。
华语乐坛是没歌了吗？非得选一首《星星点灯》，这歌和这个舞台完全就是格格不入，谁来唱都没法让观众满意，王心凌倒了霉选了这首歌。
更倒霉的是被修改的那句歌词，还是王心凌演唱的。
王心凌好惨，一轮公演被三个“八竿子打不着”的话题骂了三回，明明赢了比赛，却好像犯了多大的错了一样，被各种言论“口诛笔伐”，难道就因为她太火了吗？
这就是翻红的代价？
其实王心凌之所以被骂，是因为别人觉得她好欺负，王心凌本就不是一个强势的人，平时也软软糯糯的，也不爱表现自己。
第二次舞台公演获得了全场第一，很多人说王心凌完全被谭维维压制了，这歌全靠谭维维，但又有多少人听过未修音版本呢？
在原版中谭维维的确比王心凌抢眼，但王心凌的表现也不至于像正片里的那么“弱”，只是毕竟听过原版的人太少了，所以王心凌究竟唱的怎么样，完全没有得到应有的关注。
等第三次舞台公演的时候，王心凌已经彻底翻红了，她的一鸣惊人让部分姐姐的粉丝很不爽，但却始终找不到发泄的机会，因为王心凌一直很低调也不给自己加戏。
即便王心凌再低调，也挡不住无孔不入的闲言碎语，当《星星点灯》获得全场第一后，没有多少人认为这是实至名归的，反而说是有“黑幕”。
没多少人在意这首歌本身是否有问题，反正难听就是你的不对，《佳人》输了就是你的不对，刘恋被淘汰，也是你的不对，全都是你的不对...
至于原唱整这么一出戏，其实不过是“柿子专挑软的捏”罢了，这首歌三十年间被翻唱过许多回，歌词也修改了许许多多的版本，为啥以前没有表示“愤怒”？偏偏这次如此的“愤怒”？
一轮公演被无缘无故地骂了三回，王心凌才是那个最应该“愤怒”的人吧？
就像那句歌词一样：不要哭了吗，该哭的人是我吧！
吃甜点、喝奶茶，真的是装进了另一个胃？
一块刚出炉的披萨、一个慢火烧制的蓬松面饼……当你吃得饱得不能再饱时，有人问道：“要不要再来点甜品？”你可能眼睛顿时睁大，然后咧嘴一笑：“嗯，甜点的话，还是可以再吃一点的。”
这就是我们常说的“甜点胃”，它似乎与我们吃正餐时装饭食的胃并不是同一个？最近有篇在医学杂志上发表的文章，还特别论证了这种“甜点胃”的存在。
但是请注意，所谓的“甜点胃”其实并不存在。它只是科学家们的一种幽默说法。至于我们在吃撑了的情况下，还能“再来点甜点”，其实另有原因。
有个专业名词叫“感官特异性饱腹感”
你怎么知道自己吃饱了？这当然不是因为食物塞满了你的胃。这种产生“饱腹感”的身体机制其实存在于你的大脑中——大脑几乎控制着我们所有的身体功能。
具体来说，这个能感知“饱腹感”的东西就位于大脑的下丘脑部分。它同时还充当着“饥饿感”的“控制中心”。
当你狼吞虎咽吃披萨时，食物会通过你的嘴部沿着食道向下移动，最终落入你的胃里。随着你吃得越来越多，披萨开始填满你的胃，胃会膨胀，然后被周围的“牵张感受器”检测到，然后“牵张感受器”通过迷走神经向你的下丘脑发送信号。当信号到达下丘脑时，它们会触动“饱腹感计量器”：如果你继续进食，饱腹感就会不断上升，让你感觉自己“已装不下其他更多东西了”。当这种指令到达最高指数时，你就会停下吃东西。这是因为除了一般的“饱腹感”之外，你的大脑中还有一整套额外的“仪表”来测量“感官特异性饱腹感”。
什么是感官特异性饱腹感？
食物具有多种感官特性：甜、咸、脆、油、滑、辣、耐嚼、嫩、酸、热、冷、油腻、多汁、酥、脆，等等。对于每一个感官特性，你都有一个特定的饱腹感计量器。也就是说，你的大脑不仅会记录你的胃有多饱，还会测量你吃了多少油腻的食物、吃了多少咸的食物、吃了多少甜的食物等。当你吃饱了披萨时，通常不是因为你真的吃了很多东西，而是因为你大脑中特定的感官饱腹感计量器告诉你，你已经吃了足够多的油腻和咸味的食物。换句话说，就是你的大脑已经厌倦了具有披萨类似特性的食物。
然而，此时当你看到另一种完全不同的食物，比如巧克力蛋糕，它的感官特性与比萨毫无关系，那么你的胃口就会突然恢复——因为你的甜度计量器仍然是“空的”，那么，你的肚子里自然也就还有空间可以装下甜点了。
除了感官上的“饱腹感”之外，在刚刚吃完六片披萨，却还能吃下一块蛋糕的不可思议的行为背后，还有一个额外的原因：你的胃确实为更多食物腾出了空间。
胃是由肌肉壁组成的，当你的大脑期待新的食物时，它就会向你的胃发出一个放松的命令。而你的胃在收到这个命令后，会像一条从深海浮出水面的大头鱼一样放松和膨胀，它确实会增加自身体积以容纳更多食物。
所以，在你偷偷地松开自己的腰带的同时，你的胃也悄悄地做了同样的事情。
这种特殊感觉是让你暴饮暴食的原因之一
与熊猫不同，人类不只靠一种食物生存。人类是杂食动物，我们需要多样化的饮食来保持身体健康所需的所有营养素。因此，我们的祖先进化出了这种“感官特异性饱腹感”——那些只吃一种食物的穴居人可能会死于营养不良，而有着感官特异性饱腹感的人才能繁衍生息。
所以说，感官特异性饱腹感对我们是如此重要，以至于它完全是潜意识的。即使在患有健忘症、可能不记得自己最后一餐是什么或是否真的吃过的人身上，它也是可以体现的。让健忘症患者尽可能地放开来吃三明治，然后等他们忘记刚才吃了什么之后，再为他们提供第二顿饭，他们如果再吃三明治，也仍会比其他东西吃得少很多，那是身体里的计量器在告诉他们的身体：“这种食物我们不想再吃了。”
作为潜意识，特定的饱腹感似乎应该保护我们免于吃太多同类型的食物。然而，情况却并非完全如此。因为我们的大脑真的很容易被“愚弄”。
在另一项实验中，研究人员让测试人员吃颜色相同的聪明豆——比如说红色。然后，不久之后，又给他们更多的聪明豆，这些豆的味道、质地和气味都相同。奇怪的是，在吃第二份聪明豆时，测试者们吃其他颜色的豆会比红色的要多一些——他们的感官特异性饱腹感被人造食用色素“愚弄”了。我们的大脑可能会假设，如果某样东西有不同的颜色，它也将具有不同的营养价值。因此，当我们看到更多颜色的聪明豆、彩虹糖、甜甜圈和装满冰淇淋的盘子时，我们会比实际情况表现得更饿。因为我们的大脑看到眼前这一切时会说：“最好保持饥饿，这样我们才能从每种颜色中获取营养。”
更糟糕的是，现代的工业垃圾食品经过专门设计后，具备了各种质地、口味和颜色，它们可以尽可能地刺激我们的味蕾，让我们吃下更多。
怎么才能克服它，让自己少吃点？
既然你能吃多少很大程度上取决于你的大脑对你面前的食物厌倦的速度，那么，有没有办法确保你的大脑更快地感到无聊，这样你就不会吃得那么多？办法当然是有的。
首先，避开自助餐。自助餐中提供的种类太多了，即使你的目标不是让餐馆老板破产，你也会比平时吃得更多；其次，不要使用酱汁和其他调味品。或者至少只坚持使用同一种调味品或酱汁。如果你先端上一盘加番茄酱的炸薯条，然后再端上一盘蘸蛋黄酱的炸薯条，你肯定会吃下更多；第三，小口吃。收起你的大勺子，用茶匙或筷子吃饭。有研究表明，一口大小和啜饮多少都会影响你的饱腹感，因为感官特异性的饱腹感并不能衡量有多少特定食物进入了你的胃，而是衡量你吃了多少口；最后，记得要慢慢吃，不要狼吞虎咽。这会延长你所吃食物的口腔暴露时间，你会因为厌倦而不会吃太多。此外，通过慢慢吃饭，你还可以让其他机制发挥作用，阻止进一步塞满你的胃，例如额外的肠道牵张感受器和大量来自肠道的化学信号等。
至此，你应该能明白为什么你总是可以吃下甜点？这只是因为在吃饱主食之后，你的大脑已经厌倦了主食，但另外一种质地、颜色、味道和形状都不同的东西一旦摆在你面前，你的胃口仍会立刻恢复。
一块刚出炉的披萨、一个慢火烧制的蓬松面饼……当你吃得饱得不能再饱时，有人问道：“要不要再来点甜品？”你可能眼睛顿时睁大，然后咧嘴一笑：“嗯，甜点的话，还是可以再吃一点的。”
这就是我们常说的“甜点胃”，它似乎与我们吃正餐时装饭食的胃并不是同一个？最近有篇在医学杂志上发表的文章，还特别论证了这种“甜点胃”的存在。
但是请注意，所谓的“甜点胃”其实并不存在。它只是科学家们的一种幽默说法。至于我们在吃撑了的情况下，还能“再来点甜点”，其实另有原因。
有个专业名词叫“感官特异性饱腹感”
你怎么知道自己吃饱了？这当然不是因为食物塞满了你的胃。这种产生“饱腹感”的身体机制其实存在于你的大脑中——大脑几乎控制着我们所有的身体功能。
具体来说，这个能感知“饱腹感”的东西就位于大脑的下丘脑部分。它同时还充当着“饥饿感”的“控制中心”。
当你狼吞虎咽吃披萨时，食物会通过你的嘴部沿着食道向下移动，最终落入你的胃里。随着你吃得越来越多，披萨开始填满你的胃，胃会膨胀，然后被周围的“牵张感受器”检测到，然后“牵张感受器”通过迷走神经向你的下丘脑发送信号。当信号到达下丘脑时，它们会触动“饱腹感计量器”：如果你继续进食，饱腹感就会不断上升，让你感觉自己“已装不下其他更多东西了”。当这种指令到达最高指数时，你就会停下吃东西。这是因为除了一般的“饱腹感”之外，你的大脑中还有一整套额外的“仪表”来测量“感官特异性饱腹感”。
什么是感官特异性饱腹感？
食物具有多种感官特性：甜、咸、脆、油、滑、辣、耐嚼、嫩、酸、热、冷、油腻、多汁、酥、脆，等等。对于每一个感官特性，你都有一个特定的饱腹感计量器。也就是说，你的大脑不仅会记录你的胃有多饱，还会测量你吃了多少油腻的食物、吃了多少咸的食物、吃了多少甜的食物等。当你吃饱了披萨时，通常不是因为你真的吃了很多东西，而是因为你大脑中特定的感官饱腹感计量器告诉你，你已经吃了足够多的油腻和咸味的食物。换句话说，就是你的大脑已经厌倦了具有披萨类似特性的食物。
然而，此时当你看到另一种完全不同的食物，比如巧克力蛋糕，它的感官特性与比萨毫无关系，那么你的胃口就会突然恢复——因为你的甜度计量器仍然是“空的”，那么，你的肚子里自然也就还有空间可以装下甜点了。
除了感官上的“饱腹感”之外，在刚刚吃完六片披萨，却还能吃下一块蛋糕的不可思议的行为背后，还有一个额外的原因：你的胃确实为更多食物腾出了空间。
胃是由肌肉壁组成的，当你的大脑期待新的食物时，它就会向你的胃发出一个放松的命令。而你的胃在收到这个命令后，会像一条从深海浮出水面的大头鱼一样放松和膨胀，它确实会增加自身体积以容纳更多食物。
所以，在你偷偷地松开自己的腰带的同时，你的胃也悄悄地做了同样的事情。
这种特殊感觉是让你暴饮暴食的原因之一
与熊猫不同，人类不只靠一种食物生存。人类是杂食动物，我们需要多样化的饮食来保持身体健康所需的所有营养素。因此，我们的祖先进化出了这种“感官特异性饱腹感”——那些只吃一种食物的穴居人可能会死于营养不良，而有着感官特异性饱腹感的人才能繁衍生息。
所以说，感官特异性饱腹感对我们是如此重要，以至于它完全是潜意识的。即使在患有健忘症、可能不记得自己最后一餐是什么或是否真的吃过的人身上，它也是可以体现的。让健忘症患者尽可能地放开来吃三明治，然后等他们忘记刚才吃了什么之后，再为他们提供第二顿饭，他们如果再吃三明治，也仍会比其他东西吃得少很多，那是身体里的计量器在告诉他们的身体：“这种食物我们不想再吃了。”
作为潜意识，特定的饱腹感似乎应该保护我们免于吃太多同类型的食物。然而，情况却并非完全如此。因为我们的大脑真的很容易被“愚弄”。
在另一项实验中，研究人员让测试人员吃颜色相同的聪明豆——比如说红色。然后，不久之后，又给他们更多的聪明豆，这些豆的味道、质地和气味都相同。奇怪的是，在吃第二份聪明豆时，测试者们吃其他颜色的豆会比红色的要多一些——他们的感官特异性饱腹感被人造食用色素“愚弄”了。我们的大脑可能会假设，如果某样东西有不同的颜色，它也将具有不同的营养价值。因此，当我们看到更多颜色的聪明豆、彩虹糖、甜甜圈和装满冰淇淋的盘子时，我们会比实际情况表现得更饿。因为我们的大脑看到眼前这一切时会说：“最好保持饥饿，这样我们才能从每种颜色中获取营养。”
更糟糕的是，现代的工业垃圾食品经过专门设计后，具备了各种质地、口味和颜色，它们可以尽可能地刺激我们的味蕾，让我们吃下更多。
怎么才能克服它，让自己少吃点？
既然你能吃多少很大程度上取决于你的大脑对你面前的食物厌倦的速度，那么，有没有办法确保你的大脑更快地感到无聊，这样你就不会吃得那么多？办法当然是有的。
首先，避开自助餐。自助餐中提供的种类太多了，即使你的目标不是让餐馆老板破产，你也会比平时吃得更多；其次，不要使用酱汁和其他调味品。或者至少只坚持使用同一种调味品或酱汁。如果你先端上一盘加番茄酱的炸薯条，然后再端上一盘蘸蛋黄酱的炸薯条，你肯定会吃下更多；第三，小口吃。收起你的大勺子，用茶匙或筷子吃饭。有研究表明，一口大小和啜饮多少都会影响你的饱腹感，因为感官特异性的饱腹感并不能衡量有多少特定食物进入了你的胃，而是衡量你吃了多少口；最后，记得要慢慢吃，不要狼吞虎咽。这会延长你所吃食物的口腔暴露时间，你会因为厌倦而不会吃太多。此外，通过慢慢吃饭，你还可以让其他机制发挥作用，阻止进一步塞满你的胃，例如额外的肠道牵张感受器和大量来自肠道的化学信号等。
至此，你应该能明白为什么你总是可以吃下甜点？这只是因为在吃饱主食之后，你的大脑已经厌倦了主食，但另外一种质地、颜色、味道和形状都不同的东西一旦摆在你面前，你的胃口仍会立刻恢复。
暂时同意他的分手要求，就是在给自己一个退路，让他糟糕的情绪快速缓和下来。这就是他希望看到的你的反应，他希望的是结束糟糕的心情，当你选择认同，当然会在给他带来所希望的时，让你们重新回到同一条线。曾经的你们，一个想走，一个拼命拉扯希望他停留，背道相驰，只会让你们状态越来越糟。但当你选择跟他站在同一线上时，他对你的抵触心理就会越来越低，直至情绪缓和，他就会意识到，他的选择多少是冲动的，把对情感的态度全放在你的身上，也是不妥的。当然，选择暂时冷处理，会让你们的关系缓和，但想让你们的关系真正缓和，两人重新走到一起，还要提升自己的硬实力。两人的分开，意味着你对他的吸引力降低，你们的情感浓度降低到无法支撑彼此情感继续下去。在冷处理的时间段里，要让自己快速提升起来，才能有展开二次吸引的机会。
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