福冈的肥鱼油

2018年1月21日到23日在日本福冈。

寻找了下在福冈吃的照片，很贫乏，只找到了三张。

在福冈的一家名为“颐和园”的中国饭店吃了好几顿饭（图一）。那家“颐和园”饭店位于一个简陋的二楼。楼上有一条走廊，饭店就在走廊的一侧。记得一次雨风很大，我们提前了一刻钟到那家饭店，走廊的风吹在身上很冷，我们想进入饭店遭拒绝：“营业时间未到，到了时间才能进入。”说话语气像那天的天气一样的冰冷。我们只能在走廊上等，到了营业时间才进去。不知是不是所有的日本单位都这么刻板和没有温度？在福冈的两天基本都在那家饭店吃饭。店里的中国菜品种也不多，翻来覆去就是这几样。

一天到了一家大商场楼上，有很多饭店，符合我们口味的饭店却不多。后来进入了一家日本饭店，我们每人吃了一块鱼（图二、三）。扒开一看好大的一块鱼油。那块鱼油肥糯糯的很好吃，这是我吃过的最美味的一块鱼油，应该是海鱼的鱼油。

对，等下我得问问儿子：上海哪家饭店有福冈吃过的那种肥腻的海鱼？有机会让儿子带我再去吃一次。

“大气下陷”对脾胃的影响

有这样一个病例，39岁的妇女忽然饭量开始增加了，吃饭吃得特别多，稍微感到饥饿不吃东西就心慌，手抖。辨证之后她的这个表现其实是跟大气下陷有关。

那我们的食欲，我们的脾胃状态为什么跟大气相关呢？

大气虽然主要在心肺之间，但是它也在中上焦，和脾胃相关，一旦大气下陷了，我们的胃会特别受影响。如果你觉得吃完饭以后气上不来，要深呼吸要长出气，才能感觉呼吸通畅，这就说明是大气下陷影响到了脾胃功能。

大气下陷的人一定是正气不足的，一定是气虚的，这种气虚的根本原因从哪来呢？其实就是因为伤了脾胃了。

比如说经常不吃饭，饿肚子，到饭点不吃饭饿肚子，再加上干活劳累，把脾胃伤掉以后，脾胃受伤。脾胃不能吸收食物，不能吸收营养物质，人就会气虚，气虚时间久了，在心肺功能这表现明显了，就叫大气下陷。

因此可以看出大气下陷和脾胃受伤是有非常大的关系的，调理的时候先以升陷汤恢复胸中大气，这时候还没有结束，紧跟着还要调补脾胃，如果饥一顿，饱一顿，饮食不规律，这汤是白喝的。所以调补脾胃，作息规律，这才是一个真正的完整的治法​。#智能中医药##健康管理##忆果缘1971#

对于大多数人而言，我们都会在周一到周五拼命工作，周末两天用来休息，以一周的时间作为一个基本单位，来进行工作和休息的平衡。
但是这种周期的生活方式，总是会存在这样或者是那样的问题。
因为是以一周作为基本周期，所以每天的能量很难完全恢复。
每当一周过半进行到周四周五的时候，我们的状态会最差，直到周五下午下班的时候才会满血复活，疲倦而又开心的开始享受周末时光。
所以，现在的打工人每天的上班似乎都在拼命挣扎，因为身体疲惫，精神萎靡，却不得不挣扎着上班工作。
对于高手而言他们从来都没有周末的概念。
没有周末，难道是从来都不休息吗？
事实上，并不是那些高手不会休息，其实他们休息放松的时间是一般人的两倍以上。
他们没有周末的概念，是因为他们以一天作为周期，他们的每天生活完全相同，周六周天的生活方式和周一到周五并无不同。
他们每天会早起，利用上午的黄金时间完成最重要的工作，中午休息一会儿，下午继续工作，晚上的时候放松。
吃点好吃的和家人聊聊天，看看电影，让自己保持充足的睡眠，并在第二天早晨以百分百的精力应对新的一天。
所以说他们工作和休息的整个周期是以24小时来进行调节的。
无论当天形成了多少的精神压力和身体疲惫，他们都一定会在当天解决掉，绝对不会带到第二天去。
因此，当第二天早晨重新到来的时候，他们会把自身的精力完全恢复，再次开始新的一天。
所以，高手们以24小时作为一个周期，早晨刚醒来的时候达到最佳的状态，随着时间推移，状态会略有下降。
但是每次到真正感到疲劳之前，他们就会以短暂地休息，再次有效恢复自己的精力。
上午结束，他们就会利用中午的有效时间快速恢复活力，保证下午仍然能高效地进行工作。
经过满满一天的勤奋，到达晚上的时候，他们的精力也有所消耗，因此在这个时候他们不会再工作，而会彻底地休息放松。
并按时上床睡觉，保持充足地睡眠。
这样第二天早晨醒来的时候，他们的状态再次会恢复到百分百。
而那些以一周作为生活周期的人，周一的状态或许是百分百，但是随着一天天的工作，精力逐渐下降，等到了周四周五的时候，可能状态就已经下降到了60% 70%。
他们一直需要咬牙坚持到周末，才有机会进行彻底地放松。
一旦由于特殊原因，周末的时间需要工作，那就一定会导致他们无法获得正常地休息，而严重影响下一周地工作状态。
如果是从时间管理的角度的话，这无疑是巨大的时间浪费。