大家中秋节快乐
管理身材的女孩儿月饼怎么吃～
手冲一杯咖啡☕️、泡一杯茶，把月饼分成了小块，全家共享，这样每个味道都可以尝到
即使都是无糖的月饼，但也避免不了快速升糖，所以早上我就没有准备水果，一人一瓶蔬菜汁，稳定血糖
避免血糖升太快还有一个办法：吃月饼的时候小块慢吃，吃一小口月饼喝口黑咖或者茶，此刻你就把自己想象成一个月饼品鉴家，和家人聊着天，品尝着月饼的美味
这个也是正念饮食中最核心的方法，月饼也愉快的吃了，也不会因为血糖升太快，越吃越想吃而过量
#中秋就这么团圆##中秋快乐#
管理身材的女孩儿月饼怎么吃～
手冲一杯咖啡☕️、泡一杯茶，把月饼分成了小块，全家共享，这样每个味道都可以尝到
即使都是无糖的月饼，但也避免不了快速升糖，所以早上我就没有准备水果，一人一瓶蔬菜汁，稳定血糖
避免血糖升太快还有一个办法：吃月饼的时候小块慢吃，吃一小口月饼喝口黑咖或者茶，此刻你就把自己想象成一个月饼品鉴家，和家人聊着天，品尝着月饼的美味
这个也是正念饮食中最核心的方法，月饼也愉快的吃了，也不会因为血糖升太快，越吃越想吃而过量
#中秋就这么团圆##中秋快乐#
#明庶有怀#
八月十五 中秋节
在村外偶然遇到了一个女孩子，她好像跟师父走丢了，正哭呢，我把她带回了明庶门。
这个女孩儿叫白茉晴，名字里有个字和我一样的音，爷爷说听起来就像姐妹一样，我比她大，那我就是姐姐啦。
晴妹说是跟师父来天师门做客的，可是自己不小心迷路走散了，后来她师父寻她来了，我们约好了以后有机会再一起玩。
——「掌门手记」——
八月十五 中秋节
在村外偶然遇到了一个女孩子，她好像跟师父走丢了，正哭呢，我把她带回了明庶门。
这个女孩儿叫白茉晴，名字里有个字和我一样的音，爷爷说听起来就像姐妹一样，我比她大，那我就是姐姐啦。
晴妹说是跟师父来天师门做客的，可是自己不小心迷路走散了，后来她师父寻她来了，我们约好了以后有机会再一起玩。
——「掌门手记」——
#易烊千玺希望昭华有足够的力量打动大家#
你陪我过了四个生日了…
我想我们会一起慢慢变老
我会见到你老去的样子，
那时你也会笑话我的牙掉了一半，
然后把装满苹果泥的勺子喂到我嘴边。
昭华个普通的男孩儿，
想用诙谐和努力来保护自己深爱的女孩儿，
却又说自己是个无趣的人。
如果重来一次，
她会不会选择没有遇见，
来换你的平安健康。
你陪我过了四个生日了…
我想我们会一起慢慢变老
我会见到你老去的样子，
那时你也会笑话我的牙掉了一半，
然后把装满苹果泥的勺子喂到我嘴边。
昭华个普通的男孩儿，
想用诙谐和努力来保护自己深爱的女孩儿，
却又说自己是个无趣的人。
如果重来一次，
她会不会选择没有遇见，
来换你的平安健康。
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