#嘴上一时享受，臀上一世肥肉#
一如既往，要一个人吃掉生日蛋糕，夸下海口要吃一半的人没完成任务就走了，咱就是说，下次搞个一顿能吃完的行不[苦涩]
最后大家见到我不要问为什么长胖了，蛋糕和烧烤我认为已经够解释了；也不要夸我又胖了，我不是很想听
好了，吃完留下的存货我就减肥，定一个小目标，先瘦他个二三十斤[二哈]
一如既往，要一个人吃掉生日蛋糕，夸下海口要吃一半的人没完成任务就走了，咱就是说，下次搞个一顿能吃完的行不[苦涩]
最后大家见到我不要问为什么长胖了，蛋糕和烧烤我认为已经够解释了；也不要夸我又胖了，我不是很想听
好了，吃完留下的存货我就减肥，定一个小目标，先瘦他个二三十斤[二哈]
不得不说，黑咖啡抑制食欲也太神了吧！[威武][威武]
我早上正常吃完早饭后到办公室冲了一杯黑咖啡，纯黑那种，不加一滴奶不加一颗糖，苦到怀疑人生[苦涩][苦涩][苦涩]
然后我就开始干活了，中午不饿没吃饭，可是到现在快下班了居然还不饿！一点都不饿的那种，也不馋！
要知道平时这个时候我就开始在办公司到处晃悠，找同事要零嘴吃了,哪怕不饿嘴巴也很痒痒的[偷笑][偷笑]
但是今天真的一丢丢想吃零食的感觉都没有！
黑咖啡YYDS，想减肥的姐妹一定要赶紧试一试[doge]
#减肥##日常#
我早上正常吃完早饭后到办公室冲了一杯黑咖啡，纯黑那种，不加一滴奶不加一颗糖，苦到怀疑人生[苦涩][苦涩][苦涩]
然后我就开始干活了，中午不饿没吃饭，可是到现在快下班了居然还不饿！一点都不饿的那种，也不馋！
要知道平时这个时候我就开始在办公司到处晃悠，找同事要零嘴吃了,哪怕不饿嘴巴也很痒痒的[偷笑][偷笑]
但是今天真的一丢丢想吃零食的感觉都没有！
黑咖啡YYDS，想减肥的姐妹一定要赶紧试一试[doge]
#减肥##日常#
#减肥##减肥日记# 真正开始想减肥的时候应该是7月20号左右 体重超过110我就蛮焦虑的（目前103）
一个多月以来 每天吃两顿（睡到中午才起床没法吃早饭）
之前在家玩的时候 每天吃很多 刚回苏州 就决定要控制饮食减肥
每顿吃的很少（米饭几乎不吃 菜和肉为主）刚开始每天晚上都超级饿 硬忍着不吃
现在断大米饭了 每顿会吃几大口黑米粥 然后吃菜和肉 晚上也没那么饿 后续准备每天吃鸡蛋和打豆浆喝
害处就是 现在久坐突然起身眼前发黑并且发晕 感觉身体有点不健康
精神状态还行 有时候不太好 应该是每天熬夜熬的 希望早日戒掉熬夜
一个多月以来 每天吃两顿（睡到中午才起床没法吃早饭）
之前在家玩的时候 每天吃很多 刚回苏州 就决定要控制饮食减肥
每顿吃的很少（米饭几乎不吃 菜和肉为主）刚开始每天晚上都超级饿 硬忍着不吃
现在断大米饭了 每顿会吃几大口黑米粥 然后吃菜和肉 晚上也没那么饿 后续准备每天吃鸡蛋和打豆浆喝
害处就是 现在久坐突然起身眼前发黑并且发晕 感觉身体有点不健康
精神状态还行 有时候不太好 应该是每天熬夜熬的 希望早日戒掉熬夜
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