也许，我自己都不知道是从什么时候开始，是什么原因把自己的心关闭。如果有下一辈子，让我笨一点点，感知的同理心少一点，这样就开心点了吧。10岁吗，忘了。其实也遇到过很多试图想叫醒我，走出这种状态的人，然而只有自知才能自救吧。不过，可能是傻人有傻福吧，我的世界好像总能遇到很美好的人。萍水相逢的他们也会好心地帮我化解掉一些不好的麻烦。

今天陪花花去做体检，才恍然…他居然51岁了。
平时，我们总太理所当然。
她做一锅香喷喷的饭菜很正常，
她太喜欢打牌不正常，
她总喜欢让减肥的我们多吃点不正常，
她在家里等着我们下班很正常。
太多太多，
原来我们自知，
却希望他们去改变，
殊不知，
从前，她可能也如我们这般，
纯粹的过着单纯而美好的日子，
因为，
那个时候，
外公外婆都还在。
未来，我只希望您开心、如意！[给你小心心][给你小心心]
➡️我家花花 https://t.cn/Rxuc380

‍♀️5-day Yoga Project‍♂️
玩儿一个五一瑜伽体验计划！
每天选两个我很推荐的视频！

瑜伽和跑步
算是两件我觉得最容易走进入定状态的事
感觉就是：“我Flow了”
两件事都是没有门槛的运动
试一试 谁都可以是这块料
都没有很强的对抗感 更多的在于自我对抗
关注点可以放在自觉自知自我感受自我突破
Focus on your own, challenge yourself.
其实一动一静两项也很适合组合出装

在这个过程里我也真实的尝到了很多甜头
所以多年一直持续有收获 能一直保持热爱
不断找寻到属于自己的最优体验
不断刷新身体和内心的平衡与力量
体会listen to your body & mind的感受

Wish you find your flow.
Its your own practice today.
Follow your body and mind.

Send you love and light.
Namaste. ♥️
#瑜伽[超话]##每日瑜伽dailyyoga##瑜伽日记##你我都是瑜伽的料#