最近我好迷米饭哈哈
但是减脂期如果全部吃米饭
那点碳水我会吃不饱
一点点米饭估计只够吃一顿
那么最近我就试着用粗粮细粮混在一起吃
米饭➕芋头一起焖
你们一定要试试
贼贼贼好吃
香！糯！口感自己去体会吧
然后我到这个点才下午三点钟吧
我已经把一天的碳水和蛋白质全部吃光了
都怪这碗芋头牛肉焖饭太好吃了
一定要用荔浦芋头哦
比普通芋头会更好吃
#健身女孩##我的美食日记##健身日记##美食大v秀##美食视频巅峰榜##用美食温暖你##365天早餐不重样[超话]# https://t.cn/R2WxpQa
但是减脂期如果全部吃米饭
那点碳水我会吃不饱
一点点米饭估计只够吃一顿
那么最近我就试着用粗粮细粮混在一起吃
米饭➕芋头一起焖
你们一定要试试
贼贼贼好吃
香！糯！口感自己去体会吧
然后我到这个点才下午三点钟吧
我已经把一天的碳水和蛋白质全部吃光了
都怪这碗芋头牛肉焖饭太好吃了
一定要用荔浦芋头哦
比普通芋头会更好吃
#健身女孩##我的美食日记##健身日记##美食大v秀##美食视频巅峰榜##用美食温暖你##365天早餐不重样[超话]# https://t.cn/R2WxpQa
如果想要锅底不留痕，那么
￥9.9的米力硅胶铲你值得拥有
阿欣之前也用铁铲木铲，结果就是把锅弄的遍体鳞伤，自从换了硅胶铲，锅也终于有个锅样了，用硅胶铲炒东西可以延长锅底的使用寿命
但有一点，因为底部是硅胶的，所以底部比较柔软，炒饭的时候不易把黏在一起的米饭分开，但总体来说是好用的，不伤锅底[可爱]
￥9.9的米力硅胶铲你值得拥有
阿欣之前也用铁铲木铲，结果就是把锅弄的遍体鳞伤，自从换了硅胶铲，锅也终于有个锅样了，用硅胶铲炒东西可以延长锅底的使用寿命
但有一点，因为底部是硅胶的，所以底部比较柔软，炒饭的时候不易把黏在一起的米饭分开，但总体来说是好用的，不伤锅底[可爱]
图一真的有碍观感
但是却是我的大尝试
我自己去集市买的米饭和肉 拼在一起的
三分米饭20铢
一份肉59铢 她给了我很多汤
所以和米饭在一起就显得很难看 但是味道很不错 像卤肉饭 所以我还让他给我加了一个卤鸡蛋
买了像是炸蛋的鸡蛋 10铢
还有两个烧烤20铢 我不知道多少钱 然后这个人看到我手里拿着20铢也不吭声，结果我给了他50铢 她又找回给我30铢
我下次一定一定拍得好看一点[拳头][拳头][拳头]
但是却是我的大尝试
我自己去集市买的米饭和肉 拼在一起的
三分米饭20铢
一份肉59铢 她给了我很多汤
所以和米饭在一起就显得很难看 但是味道很不错 像卤肉饭 所以我还让他给我加了一个卤鸡蛋
买了像是炸蛋的鸡蛋 10铢
还有两个烧烤20铢 我不知道多少钱 然后这个人看到我手里拿着20铢也不吭声，结果我给了他50铢 她又找回给我30铢
我下次一定一定拍得好看一点[拳头][拳头][拳头]
✋热门推荐