#健康知识##健康与美丽##喝水#

充足的水有利于人体血液循环和代谢，帮助身体更好地吸收能量物质，如糖、脂肪、蛋白质等。缺水会让人感到疲劳，反应迟钝；肠道蠕动减缓，容易导致便秘；没有足够的水分及时代谢废物，也会影响身体的内环境，引发各种疾病。

身体是否缺水，最简单的办法是通过尿液颜色判断：当尿液呈现微黄色时，身体已经缺水，需要及时补水；当尿液呈现浓黄色或黄褐色时，即身体极度缺水，还有可能是身体疾病的表现，及时就医排查。

病自心来-129
压力太大的人，身上所有的消化器官所接受到的血液和养分都会比较少，这不利于这些器官的健康。

时间长了，将会导致器官受到永远无法痊愈的伤害。

溃疡、结肠发炎、便秘、胆与肝的问题都可以由压力引发。

此外，酒精过量和许多药物也会造成类似伤害。

欢迎咨询：
1.青少年、成人抑郁症、焦虑症、双相情感障碍
2.睡眠困难、压力困扰、免疫力低下
3.甲状腺、乳腺淋巴结、肿瘤
4.微循环障碍，如面部黄褐斑

​

植物神经紊乱哪些部位会疼痛?
植物神经紊乱它是一种神经性的疾病，多出现在更年期女性身上。此时雌激素分泌减少，神经功能无法维持正常，这会引发一系列的症状。比如失眠、情绪暴躁、食欲不振、便秘、烧心、打嗝、头晕头痛、注意力不集中。严重的还会出现全身游走性的感觉异常甚至疼痛。有人形容如同蚂蚁爬一般。
植物神经紊乱早期症状，有以下几种：
1、肌肉疼痛，植物神经紊乱可能会表现为许多的身体症状，其中之一就是肌肉疼痛，通常是慢性植物神经紊乱的早期症状，更具体的说就是由于压力本身导致的肌肉疼痛。
2、头痛，植物神经紊乱的另一个体征是频繁头痛，由于情志因素导致肌肉紧张而引起头痛。
3、疲劳，植物神经紊乱是由七情所伤导致，来之社会的压力或者是应急事件的发生会消融肾上腺，这对于维持身体的整体平衡起着关键的作用，当肾上腺功能减弱时，疲劳是最常见的结果。
4、渴望含糖和淀粉类的食物。
5、消化问题，植物神经功能紊乱与脾、胃有直接的关系，植物神经功能紊乱时就会导致消化功能的胃肠功能紊乱。
6、物神经紊乱会导致忧郁、烦躁。
7、产生睡眠障碍。
8、注意力、集中力减弱。
植物神经紊乱，哪些部位会疼痛？
患上植物神经紊乱，不仅有胸闷心慌、头晕失眠的情况，还有最让人难以忍受的躯体游走性的疼痛，胀痛，麻木等。疼痛的部位有膝痛，髓痛，肩痛，肘痛，腕痛，手部疼痛，甚至于全身来回游走疼痛，没有固定疼痛的位置。疼痛时就想躺着、浑身不想动弹。并且疼痛的位置会感到酸、麻、沉、木、涨、疼、肌肉乏力的情况。其实在中医上讲，植物神经紊乱也是肝郁导致的疏泄不畅，进而引起血液淤堵郁结，这时候就应该疏肝解郁，肝气一通，血液运行流畅，百脉皆通，病情自然而然也就会越来越轻，有好转的迹象。

#植物神经紊乱[超话]#