运动后疲惫+⬆️糖的原因找到了
这样运动反而升？
运动后升公式
一定要避免！
❌你以为的：运动强度越高越好？
✨1剧烈运动
xue糖应激+激su变化=⬆糖
❌你以为压力等于动力？
✨2情绪影响
跑步时候发怒激动=肾上腺su分泌增多⬆️
❌你以为宿醉后运动能解酒？
✨3宿醉之后
低xue糖+肝糖原开始分解⬆️=xue糖后高
❌你以为身体不适也要坚持运动？️
✨4应激状态
发烧+身体不适=升糖激su⬆️
❌你以为无惧冬天的寒冷？
✨5气候因素
冬天晨跑=寒冷刺激肾上+肝糖原⬆️
一句话降xue糖
规律运动+好心情
心情好，治百，包括降；
#运动#晨练#控糖#健身#情绪与健康
这样运动反而升？
运动后升公式
一定要避免！
❌你以为的：运动强度越高越好？
✨1剧烈运动
xue糖应激+激su变化=⬆糖
❌你以为压力等于动力？
✨2情绪影响
跑步时候发怒激动=肾上腺su分泌增多⬆️
❌你以为宿醉后运动能解酒？
✨3宿醉之后
低xue糖+肝糖原开始分解⬆️=xue糖后高
❌你以为身体不适也要坚持运动？️
✨4应激状态
发烧+身体不适=升糖激su⬆️
❌你以为无惧冬天的寒冷？
✨5气候因素
冬天晨跑=寒冷刺激肾上+肝糖原⬆️
一句话降xue糖
规律运动+好心情
心情好，治百，包括降；
#运动#晨练#控糖#健身#情绪与健康
小红薯推送标题
下午好
妈妈，找到你了
吓得我一激灵[拜拜]
每天最乐的事
路过小猫咪时候趁它不注意亲一口它脑壳
然后，弹舌，油腻.jpg
它不爽我就爽，谁痛苦谁改变！
早上起来发现鸽把灶台整理的好干净
水池清理的好干净
在这种地方做饭是被允许的吗？
感到好幸福w
关于本人起床一小时心情起飞到现在，可能是因为我咕了组会暗爽，是谁在组会时间睡觉啊，是我（后仰
下午好
妈妈，找到你了
吓得我一激灵[拜拜]
每天最乐的事
路过小猫咪时候趁它不注意亲一口它脑壳
然后，弹舌，油腻.jpg
它不爽我就爽，谁痛苦谁改变！
早上起来发现鸽把灶台整理的好干净
水池清理的好干净
在这种地方做饭是被允许的吗？
感到好幸福w
关于本人起床一小时心情起飞到现在，可能是因为我咕了组会暗爽，是谁在组会时间睡觉啊，是我（后仰
考公考编之英语也是硬技能
——那么，如何在考编大军中快速上岸呢？
以下三点，请你牢记：
不断扎实你的知识功底
不断强化训练语言沟通能力
找到适合你的职场硬技能
总之，提升自己知识积累的同时，应不断寻找更具个性化优势的职场技能。考试的人数越来越多，竞争越来越激烈，提升外语能力，成为你的硬核技能，是让“考公考编”能够更快上岸的捷径之一。
https://t.cn/A6aEXte0
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不断扎实你的知识功底
不断强化训练语言沟通能力
找到适合你的职场硬技能
总之，提升自己知识积累的同时，应不断寻找更具个性化优势的职场技能。考试的人数越来越多，竞争越来越激烈，提升外语能力，成为你的硬核技能，是让“考公考编”能够更快上岸的捷径之一。
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