连着在小区里跑了六天十公里，今天终于换了个舒适的环境，拉着朋友从如意大桥沿着洸府河一直往北跑。过了金色兰庭香堤就没有路灯了，漆黑一片，我好奇想知道跑到尽头是哪里。跑到五公里的时候小胖就不撑了，因为还要返程，就是十公里，他最远才跑过五公里。为了照顾他今天跑的慢，一点没觉得累和喘，心率也一直很低，在燃烧脂肪的阶段，平时自己跑都是耐力强化和锻炼心肺，还得有十来分钟跑到无氧极限。

看了下定位，到最北边亮灯的地方就是北二环了，还有3.5公里，要跑到那里再回来就是十七公里。我感觉这个配速我完全可以，就是他不撑了，只能返程。改天让他骑自行车打着手电，陪我挑战一下从如意大桥跑到北二环再跑回来，十七公里。

头一次在这么惬意的环境下跑步，旷野里凉爽的风，新鲜的空气，四下无人的柏油路，天上悬着的明月和远处星星点点的灯火，忘却了一切烦恼和羁绊。

浅浅的一个微笑消散烦忧，柔柔的一缕微风抚平烦躁，轻轻的一声问候温暖心田，深深的一句祝福满含真诚，愿你快乐健康，愿你平安幸福。多才多艺可爱帅气温暖的肖你是我朝思暮想的如梦少年，在迷途的旷野里辗转成歌，谢谢你走到我面前，留给我满目星辉，扫光我所有阴霾，我永远屈服于温柔，而你，是温柔本身满天星辰不及你的眼睛，十里春风不及你的笑容，你是此生最美的风景，肖战，遇见你是此生最幸运的事

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小草不畏风雨，始能在旷野上留下点点青绿；青松不畏严寒，始能在山颠上巍然挺立；老虎不畏强敌，始能在丛林里称王。人亦如此，不畏挫折，笑傲风雨，始能在人生道路上创造出美丽的风景。