李白用诗歌记写了许多舞蹈形式，后世有所不察，因为非旦舞蹈不在了，就连配和诗词的乐曲早都失传。往事不宜唏嘘，仅看看《朝发白帝城》、《望天门山》二首就足见其中舞者起、承、转、移的姿态。
曾有一册美学教材在论述崇高美时由优美来起笔，它开篇即引用了李白的《朝发白帝城》。再现式的转引增强了专著的形式美，读者的感知由理性接通了感性认识，在增强论证的文采之时，不仅令人感通传统，而且易于将人性美与天地美的优美相衔接。
此处无意由词辞侧及世情。美学不考虑诗情，仅在意规则。
优美不是相对的，没有人说我想批判一下河山，然后他去旅游了。
这体现美是人的一种天性，就像婴儿诞生后全家欢喜一样，也就像新生儿会哇哇乱器，一吃奶就不哭一样，美相对于人类是一种天然的相宜的事物。
那么这册专著这样写算写错了吗？
不是，因为它是学问。
所谓学问是介绍给不懂而喜欢懂的人。
那么李治为什么会喜欢李白呢？大家知道因为他的这种偏好，甚至都影响到了李白的命运。
这足见李治所在的时期也是那个国度文论显赫的时代。那时虽然不用歌舞升平，但也得有文治武功。
而杜甫则走了条不同的路，专写城市，属于崇高美中的壮美。写城市、写催枯拉朽的形式。那册美学专著把壮美与优美相统一，体崇高与其后很快所论述的伟大是内在统一的。
这册论著的品位在于将八十年代所需要的美感定位在了人间。它鼓励人们多思考、观察、建立人间的美好事物。
这表明七八十年代处在一种黑暗的前夜里吗？你教人优美，建立优美的感受和塑造方式，是不是说读者不够或没处在优美的环境里呢？
不是，这样的专著是用来教大学生的，那时的大学生较高的理想是想要当老师的，有的是需要在后来经过进修到高校当大学教师的，而他们所写的读物其中部分是面对小学或初中文化的，我们知道在那时许多城里的“家属”是小学水平的。
当教育得到普及或高等教育得到普及之时，教育的理想从理论、庙堂，走向了大众，中国极有幸地赶上了一个网络传播的高速运动时期，这时，是演唱和舞蹈最具教益的时代。
宋代的美感层面不逊于前时。它时时需要借助于中介来体现优美的事物，《西江月夜行黄沙道中》“明月别枝惊鹊，清风半夜蝉鸣”，侧现了集权文化中意象相联的人间美。宁静、高达的风格显示人的卓尔不群。所以，相比唐代诗歌的极盛，宋词略显孤傲。
但这也许是宋人对优美的审美独特处，也显示宋朝有社会层级分明、尊卑意识明显的特点。
如果你强调等级，势必带来介质，你看，这就是网络大盛之时美感表达的现状。网络越发展，优美的表现力越强；同时，有可能造成这种表达越加内在、审慎和委婉。
一些艺术感觉好的人主动选则了参与艺术的人生方法来解决这种追求中的困境。这种情况在西方历史上一直有，后来形成很好的民族歌舞风俗，未来中国是否有这样的历史，要看发展了。但从中国的经验看，人们一直为其努力，电影《刘三姐》很好地说明了这种历史。其中的一个故事是，在当年审片会上，茅盾看了一会儿就安静地离开了。那么他在想什么呢？
“不用急，慢慢来。”
我好像听到他边走边说。
这时他可能想到北京城东四自己的那处小四合院走走，但他可能在街边信步起来。他遇到了一个卖热豆浆的摆摊人。
“还没收摊吗？都这么晚了！”
他没称呼对方，因为那种通用的称呼似乎变的庸常了。
“没有！正是五月好光景，落花时节又逢君！”
对方说。
“多少钱一碗？”
他问。
他几乎把天天都记得的价钱遗忘了。
“7分钱。”
对方回答。
“来一碗！”
端上热气腾腾的浆碗，他想写封信给南方的那处江水村寨，告知那边的人说电影他看到了，会很受欢迎，但当他喝了一口，尝到了浆里的甜甜的白糖，他马上清醒了，那儿的人是不太像他这样能随时喝上加了白糖的浆的。于是他放下了自己的打算。
如果这是虚构的，说明历史的优美；如果不是，说明当年台湾现代诗《乡愁》里表达的那种8分钱的渡船感觉，与艾青的许多诗歌是相通的。诗意如画、季节无情，人们需要既关注年华，又倾情于生活。
曾有一册美学教材在论述崇高美时由优美来起笔，它开篇即引用了李白的《朝发白帝城》。再现式的转引增强了专著的形式美，读者的感知由理性接通了感性认识，在增强论证的文采之时，不仅令人感通传统，而且易于将人性美与天地美的优美相衔接。
此处无意由词辞侧及世情。美学不考虑诗情，仅在意规则。
优美不是相对的，没有人说我想批判一下河山，然后他去旅游了。
这体现美是人的一种天性，就像婴儿诞生后全家欢喜一样，也就像新生儿会哇哇乱器，一吃奶就不哭一样，美相对于人类是一种天然的相宜的事物。
那么这册专著这样写算写错了吗？
不是，因为它是学问。
所谓学问是介绍给不懂而喜欢懂的人。
那么李治为什么会喜欢李白呢？大家知道因为他的这种偏好，甚至都影响到了李白的命运。
这足见李治所在的时期也是那个国度文论显赫的时代。那时虽然不用歌舞升平，但也得有文治武功。
而杜甫则走了条不同的路，专写城市，属于崇高美中的壮美。写城市、写催枯拉朽的形式。那册美学专著把壮美与优美相统一，体崇高与其后很快所论述的伟大是内在统一的。
这册论著的品位在于将八十年代所需要的美感定位在了人间。它鼓励人们多思考、观察、建立人间的美好事物。
这表明七八十年代处在一种黑暗的前夜里吗？你教人优美，建立优美的感受和塑造方式，是不是说读者不够或没处在优美的环境里呢？
不是，这样的专著是用来教大学生的，那时的大学生较高的理想是想要当老师的，有的是需要在后来经过进修到高校当大学教师的，而他们所写的读物其中部分是面对小学或初中文化的，我们知道在那时许多城里的“家属”是小学水平的。
当教育得到普及或高等教育得到普及之时，教育的理想从理论、庙堂，走向了大众，中国极有幸地赶上了一个网络传播的高速运动时期，这时，是演唱和舞蹈最具教益的时代。
宋代的美感层面不逊于前时。它时时需要借助于中介来体现优美的事物，《西江月夜行黄沙道中》“明月别枝惊鹊，清风半夜蝉鸣”，侧现了集权文化中意象相联的人间美。宁静、高达的风格显示人的卓尔不群。所以，相比唐代诗歌的极盛，宋词略显孤傲。
但这也许是宋人对优美的审美独特处，也显示宋朝有社会层级分明、尊卑意识明显的特点。
如果你强调等级，势必带来介质，你看，这就是网络大盛之时美感表达的现状。网络越发展，优美的表现力越强；同时，有可能造成这种表达越加内在、审慎和委婉。
一些艺术感觉好的人主动选则了参与艺术的人生方法来解决这种追求中的困境。这种情况在西方历史上一直有，后来形成很好的民族歌舞风俗，未来中国是否有这样的历史，要看发展了。但从中国的经验看，人们一直为其努力，电影《刘三姐》很好地说明了这种历史。其中的一个故事是，在当年审片会上，茅盾看了一会儿就安静地离开了。那么他在想什么呢？
“不用急，慢慢来。”
我好像听到他边走边说。
这时他可能想到北京城东四自己的那处小四合院走走，但他可能在街边信步起来。他遇到了一个卖热豆浆的摆摊人。
“还没收摊吗？都这么晚了！”
他没称呼对方，因为那种通用的称呼似乎变的庸常了。
“没有！正是五月好光景，落花时节又逢君！”
对方说。
“多少钱一碗？”
他问。
他几乎把天天都记得的价钱遗忘了。
“7分钱。”
对方回答。
“来一碗！”
端上热气腾腾的浆碗，他想写封信给南方的那处江水村寨，告知那边的人说电影他看到了，会很受欢迎，但当他喝了一口，尝到了浆里的甜甜的白糖，他马上清醒了，那儿的人是不太像他这样能随时喝上加了白糖的浆的。于是他放下了自己的打算。
如果这是虚构的，说明历史的优美；如果不是，说明当年台湾现代诗《乡愁》里表达的那种8分钱的渡船感觉，与艾青的许多诗歌是相通的。诗意如画、季节无情，人们需要既关注年华，又倾情于生活。
#育儿心得分享[超话]##宝宝保险#
越来越多的家长意识到，保险是送给孩子的最好礼物，但可惜的是，90%的家长由于保险知识的缺乏，为孩子购买保险时很容被保险代理人“牵着鼻子走”，花了不少钱却没买到合适的保险产品。下面这些常识性的误区家长要了解清楚！
误区一：买的多获赔的也多
很多父母认为，多买一份少儿保险就可以多份保障，其实这个想法是错的，当真正出现险情时，险种多并不能起到事半功倍的作用。一般保险公司规定，获保的金额不能累加，若是宝宝发生意外，医院所提供的费用单只能够归属一家保险公司。
少儿保险最高的保障为10万元，超出备份无效。而且对于保障型的儿童保险产品，保险公司一般也都采取差额赔付，举个例子，家长为孩子购买了A、B两种意外住院医疗险，当孩子发生意外住院花费了2万元，如果A保险根据规定赔付了2万元，那么B保险则不予以赔付，也就是说，B保险白买了，一点作用都没起到。
误区二：少儿教育金保险期限越长越好
目前，保险公司推出的少儿教育金保险的现金返还方式主要有三种：一种是保单生效日起开始，每年返还一定数额的生存金；第二种是在约定时间开始每年返还一定数额的生存金，主要针对高中、大学阶段的教育费用，多以附加险形式出现；第三种是在约定时间一次性返还，不仅能提供一定阶段的教育费用，还可以提供创业金、婚嫁金、养老金等生存金。
如果家长仅考虑为子女准备高中、大学以及留学阶段的教育费用，可以选择在约定时间每年返还一定数额生存金的少儿教育金保险，而且保障期限不宜太长，一般保障到25—30岁即可。
误区三：一份保险涵盖全部
现在很多保险公司为了争抢消费者的注意力，纷纷推出了所谓的组合保险，像是教育保险、医疗保险等在内的所有保障，但是越全面的保险相对费用也就越高，相对分给每个险种的获赔金额也就少了。不同的少儿保险侧重点不同，建议各位家长首先要明确自己的选择，然后再酌情投保。
误区四：不给自己买，只给孩子买保险
很多父母不舍得给自己买保险，但给孩子，什么意外险、重疾险、寿险、教育金……一个不能漏，一个不敢少。这种做法是大错特错的，买保险一定要先给父母，尤其是家庭的经济支柱买，然后再给孩子买，因为父母才是孩子最大的保障。如果家庭经济支柱出现状况，孩子当然也就失去保障。
误区五：给孩子购买寿险
有的家长为孩子考虑得特别长远，听保险代理人说，越早购买保险费率越低越划算，于是早早地给孩子购买未来成年后的保险，甚至是寿险。
其实完全没必要，一是因为，人寿保险设计的初衷是保障维持家庭生计的人去世后家人的正常生活，保障的是家庭经济和财务风险，而孩子不幸身故对家人最大的打击是精神层面的，而非经济上的；而且终身寿险只有在孩子身故后才能获得赔付，给孩子购买寿险为时过早，不如把钱花在刀刃上，等孩子长大后自己购买寿险。
越来越多的家长意识到，保险是送给孩子的最好礼物，但可惜的是，90%的家长由于保险知识的缺乏，为孩子购买保险时很容被保险代理人“牵着鼻子走”，花了不少钱却没买到合适的保险产品。下面这些常识性的误区家长要了解清楚！
误区一：买的多获赔的也多
很多父母认为，多买一份少儿保险就可以多份保障，其实这个想法是错的，当真正出现险情时，险种多并不能起到事半功倍的作用。一般保险公司规定，获保的金额不能累加，若是宝宝发生意外，医院所提供的费用单只能够归属一家保险公司。
少儿保险最高的保障为10万元，超出备份无效。而且对于保障型的儿童保险产品，保险公司一般也都采取差额赔付，举个例子，家长为孩子购买了A、B两种意外住院医疗险，当孩子发生意外住院花费了2万元，如果A保险根据规定赔付了2万元，那么B保险则不予以赔付，也就是说，B保险白买了，一点作用都没起到。
误区二：少儿教育金保险期限越长越好
目前，保险公司推出的少儿教育金保险的现金返还方式主要有三种：一种是保单生效日起开始，每年返还一定数额的生存金；第二种是在约定时间开始每年返还一定数额的生存金，主要针对高中、大学阶段的教育费用，多以附加险形式出现；第三种是在约定时间一次性返还，不仅能提供一定阶段的教育费用，还可以提供创业金、婚嫁金、养老金等生存金。
如果家长仅考虑为子女准备高中、大学以及留学阶段的教育费用，可以选择在约定时间每年返还一定数额生存金的少儿教育金保险，而且保障期限不宜太长，一般保障到25—30岁即可。
误区三：一份保险涵盖全部
现在很多保险公司为了争抢消费者的注意力，纷纷推出了所谓的组合保险，像是教育保险、医疗保险等在内的所有保障，但是越全面的保险相对费用也就越高，相对分给每个险种的获赔金额也就少了。不同的少儿保险侧重点不同，建议各位家长首先要明确自己的选择，然后再酌情投保。
误区四：不给自己买，只给孩子买保险
很多父母不舍得给自己买保险，但给孩子，什么意外险、重疾险、寿险、教育金……一个不能漏，一个不敢少。这种做法是大错特错的，买保险一定要先给父母，尤其是家庭的经济支柱买，然后再给孩子买，因为父母才是孩子最大的保障。如果家庭经济支柱出现状况，孩子当然也就失去保障。
误区五：给孩子购买寿险
有的家长为孩子考虑得特别长远，听保险代理人说，越早购买保险费率越低越划算，于是早早地给孩子购买未来成年后的保险，甚至是寿险。
其实完全没必要，一是因为，人寿保险设计的初衷是保障维持家庭生计的人去世后家人的正常生活，保障的是家庭经济和财务风险，而孩子不幸身故对家人最大的打击是精神层面的，而非经济上的；而且终身寿险只有在孩子身故后才能获得赔付，给孩子购买寿险为时过早，不如把钱花在刀刃上，等孩子长大后自己购买寿险。
#沧州枫华医疗美容整形小常识# 【益生菌、益生元、合生元，不再傻傻分不清！】近年来，益生菌、益生元、合生元越来越多地走进了人们的生活，无论是应对抑郁、过敏，还缓解糖尿病、高血脂，似乎都会被推荐食用。它们不仅存在于药房，也有以食品、膳食补充品等形式出现在实体超市和网上商城。然而，你对它们到底了解多少呢？下面咱们好好聊聊。
认识微生态制剂
益生菌、益生元、合生元都属于微生态制剂。
正常生理状况下，人体肠道内寄生着约400~500种细菌。不同菌种之间存在拮抗作用。人体与细菌之间借助对营养物质的吸收和利用，在消化道中形成相互作用的关系。人体与菌种、菌种与菌种之间的这些联系，共同维系着消化道微生物生态系统的平衡。
微生态制剂又称微生态调节剂，是根据微生态学的原理，利用对宿主有益的正常微生物或其促进物质制备成的制剂。
微生态制剂具有维持或调整微生态平衡、防治疾病和促进宿主健康的作用。微生态制剂按成分不同分为益生菌、益生元和合生元三大类，临床用于腹泻、功能性胃肠道疾病以及作为肝胆疾病、湿疹等过敏性疾病的辅助用药。
1、益生菌
益生菌是对人体有益的微生物，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、酵母菌等。益生菌口服后直接寄生于肠道，成为肠道内正常的生理性细菌，可调整、重建肠道菌群间的微生态平衡，治疗由内源性或外源性微生物引起的感染。
值得注意的是，高脂、高盐、高糖都不利于益生菌的生长繁殖，并且过高的温度、不适合的pH值，也对益生菌的生长繁殖不利。另外，抗生素对肠道内的致病菌和益生菌会一视同仁地消灭，所以如果总是不加节制、不规范地滥用抗生素，肠道益生菌自然也会受到伤害。另外，益生菌对于单独个体的特异性较强，不同体质的人可能吸收效果也会不同。
2、益生元
益生元是一类非消化性物质，包括低聚果糖、乳果糖、抗性糊精、异麦芽糖、纤维素、菊粉、果胶、双歧因子等。益生元可作为底物被肠道的正常菌群利用，选择性刺激结肠内有益菌生长，改善肠道功能。益生元是“友好细菌”喜爱的食物分子，但本身不含菌。也就是说，益生元是益生菌的养料和温床。
目前，益生元主要应用于功能性食品和保健品，许多配方奶粉中也添加有益生元，如低聚果糖、低聚半乳糖，仅有乳果糖作为药物在临床使用。
在日常饮食中，并不建议盲目补充益生元，更推荐从食物中获取。一日三餐中如果能有充足的富含膳食纤维的食物，也能给益生菌提供它们喜欢的益生元。除了糖之外，来自小麦、洋葱、大蒜、韭菜、洋蓟、香蕉等天然食品的有机化合物也是让乳酸杆菌和双歧杆菌感到快乐的零食。
3、合生元
合生元是益生菌和益生元的复合制剂。合生元一方面可发挥益生菌的生理活性，另一方面又能选择性地增加益生菌数量，使其作用更加显著和持久。
益生菌奶制品有助于增强免疫力
疫情期间，对酸奶及益生菌的重视再度被提到国家层面。国家卫健委发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》指出，摄入“各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克”，有助于一般人群防控营养膳食的丰富;而患者在治疗过程中，也可以选择“奶及其制品，尤其是酸奶能提供肠道益生菌，可以多选”。
上海交通大学医学院公共卫生学院院长王慧认为，奶制品被认为是益生菌的理想载体。目前已有酸奶、乳酸菌饮料等多种益生菌乳制品获批为保健食品，取得“蓝帽子”标识，表明其功能性、安全性均已得到科学实验证实，产品保健功能主要有调节肠道菌群、通便、增强免疫力、促进消化等，益生菌和益生元是其功效成分。
那么它们是如何发挥增强免疫力功能的呢?
研究发现，酸奶是可以从蛋白质、矿物质、维生素等多方面补充免疫所需营养物质的优良食品。酸奶中的蛋白含有人体所需的所有必需氨基酸，是优质蛋白质的良好来源。在发酵中，部分乳蛋白被分解成小分子肽和氨基酸，更容易被消化吸收。酸奶蛋白消化率可达97%以上。这可以为免疫细胞和免疫分子的构建提供上好的物质基础。酸奶中含有丰富的钙质等矿物质，而且发酵过程中产生的乳酸还能促进矿物质的吸收。矿物质在体内以形成金属蛋白和辅酶等形式发挥作用，对免疫系统的正常运作有重要作用。酸奶中还含有VA、VB等多种维生素，维生素能帮助保持免疫细胞的完整性，促进免疫分子的产生。
此外，酸奶中含有丰富的益生菌，益生菌进入肠道后首先发生增殖，通过分泌抗菌物质抑制病原菌的生长繁殖，对致病菌起到拮抗作用，在人体肠道中逐渐成为优势菌群，并通过自身的竞争力和良好的黏附作用，在肠粘膜表面构成一道天然生物屏障，该屏障对病原菌的繁殖具有抑制作用，并能够减少病原菌对肠道上皮组织的吸附，维持肠道正常菌群平衡，保护机体免受病原菌侵害。益生菌还可以通过对肠道免疫系统的刺激作用诱导机体产生免疫反应，增强机体抵抗疾病的能力。
需要注意的是，产品中所含益生菌是否为活菌，只有活的益生菌才能发挥其健康作用，科学合理的选择益生菌，切勿盲目购买食用。
微生态制剂吃法和贮存有讲究
益生菌药物为活的微生物，原则上应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。若需同时服用，宜加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔2~3小时以上。
胃肠道外使用抗生素时影响较小，布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌等对抗生素不敏感，可与抗生素同时使用。
此外，微生态制剂不宜与小檗碱、活性炭、蒙脱石、铋剂、氢氧化铝等同时服用。
活菌制剂的微生态制剂如益生菌或合生元，服用时宜用温水。
肠溶制剂，如地衣芽胞杆菌肠溶胶囊，应整片或整粒吞服，不可嚼碎服用。
贮存微生态制剂时请严格按说明书要求进行，以免影响治疗效果。
微生物存活都有适宜的温湿度条件，关注微生态制剂的储存条件十分重要。如地衣芽胞杆菌肠溶胶囊需避光、于干燥处贮存；乳酶生需避光，且储存温度不超过20℃；双歧杆菌三联活菌胶囊需置于冰箱2～10℃冷藏储存。活菌制剂均不宜冷冻储存。
认识微生态制剂
益生菌、益生元、合生元都属于微生态制剂。
正常生理状况下，人体肠道内寄生着约400~500种细菌。不同菌种之间存在拮抗作用。人体与细菌之间借助对营养物质的吸收和利用，在消化道中形成相互作用的关系。人体与菌种、菌种与菌种之间的这些联系，共同维系着消化道微生物生态系统的平衡。
微生态制剂又称微生态调节剂，是根据微生态学的原理，利用对宿主有益的正常微生物或其促进物质制备成的制剂。
微生态制剂具有维持或调整微生态平衡、防治疾病和促进宿主健康的作用。微生态制剂按成分不同分为益生菌、益生元和合生元三大类，临床用于腹泻、功能性胃肠道疾病以及作为肝胆疾病、湿疹等过敏性疾病的辅助用药。
1、益生菌
益生菌是对人体有益的微生物，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、酵母菌等。益生菌口服后直接寄生于肠道，成为肠道内正常的生理性细菌，可调整、重建肠道菌群间的微生态平衡，治疗由内源性或外源性微生物引起的感染。
值得注意的是，高脂、高盐、高糖都不利于益生菌的生长繁殖，并且过高的温度、不适合的pH值，也对益生菌的生长繁殖不利。另外，抗生素对肠道内的致病菌和益生菌会一视同仁地消灭，所以如果总是不加节制、不规范地滥用抗生素，肠道益生菌自然也会受到伤害。另外，益生菌对于单独个体的特异性较强，不同体质的人可能吸收效果也会不同。
2、益生元
益生元是一类非消化性物质，包括低聚果糖、乳果糖、抗性糊精、异麦芽糖、纤维素、菊粉、果胶、双歧因子等。益生元可作为底物被肠道的正常菌群利用，选择性刺激结肠内有益菌生长，改善肠道功能。益生元是“友好细菌”喜爱的食物分子，但本身不含菌。也就是说，益生元是益生菌的养料和温床。
目前，益生元主要应用于功能性食品和保健品，许多配方奶粉中也添加有益生元，如低聚果糖、低聚半乳糖，仅有乳果糖作为药物在临床使用。
在日常饮食中，并不建议盲目补充益生元，更推荐从食物中获取。一日三餐中如果能有充足的富含膳食纤维的食物，也能给益生菌提供它们喜欢的益生元。除了糖之外，来自小麦、洋葱、大蒜、韭菜、洋蓟、香蕉等天然食品的有机化合物也是让乳酸杆菌和双歧杆菌感到快乐的零食。
3、合生元
合生元是益生菌和益生元的复合制剂。合生元一方面可发挥益生菌的生理活性，另一方面又能选择性地增加益生菌数量，使其作用更加显著和持久。
益生菌奶制品有助于增强免疫力
疫情期间，对酸奶及益生菌的重视再度被提到国家层面。国家卫健委发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》指出，摄入“各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克”，有助于一般人群防控营养膳食的丰富;而患者在治疗过程中，也可以选择“奶及其制品，尤其是酸奶能提供肠道益生菌，可以多选”。
上海交通大学医学院公共卫生学院院长王慧认为，奶制品被认为是益生菌的理想载体。目前已有酸奶、乳酸菌饮料等多种益生菌乳制品获批为保健食品，取得“蓝帽子”标识，表明其功能性、安全性均已得到科学实验证实，产品保健功能主要有调节肠道菌群、通便、增强免疫力、促进消化等，益生菌和益生元是其功效成分。
那么它们是如何发挥增强免疫力功能的呢?
研究发现，酸奶是可以从蛋白质、矿物质、维生素等多方面补充免疫所需营养物质的优良食品。酸奶中的蛋白含有人体所需的所有必需氨基酸，是优质蛋白质的良好来源。在发酵中，部分乳蛋白被分解成小分子肽和氨基酸，更容易被消化吸收。酸奶蛋白消化率可达97%以上。这可以为免疫细胞和免疫分子的构建提供上好的物质基础。酸奶中含有丰富的钙质等矿物质，而且发酵过程中产生的乳酸还能促进矿物质的吸收。矿物质在体内以形成金属蛋白和辅酶等形式发挥作用，对免疫系统的正常运作有重要作用。酸奶中还含有VA、VB等多种维生素，维生素能帮助保持免疫细胞的完整性，促进免疫分子的产生。
此外，酸奶中含有丰富的益生菌，益生菌进入肠道后首先发生增殖，通过分泌抗菌物质抑制病原菌的生长繁殖，对致病菌起到拮抗作用，在人体肠道中逐渐成为优势菌群，并通过自身的竞争力和良好的黏附作用，在肠粘膜表面构成一道天然生物屏障，该屏障对病原菌的繁殖具有抑制作用，并能够减少病原菌对肠道上皮组织的吸附，维持肠道正常菌群平衡，保护机体免受病原菌侵害。益生菌还可以通过对肠道免疫系统的刺激作用诱导机体产生免疫反应，增强机体抵抗疾病的能力。
需要注意的是，产品中所含益生菌是否为活菌，只有活的益生菌才能发挥其健康作用，科学合理的选择益生菌，切勿盲目购买食用。
微生态制剂吃法和贮存有讲究
益生菌药物为活的微生物，原则上应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。若需同时服用，宜加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔2~3小时以上。
胃肠道外使用抗生素时影响较小，布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌等对抗生素不敏感，可与抗生素同时使用。
此外，微生态制剂不宜与小檗碱、活性炭、蒙脱石、铋剂、氢氧化铝等同时服用。
活菌制剂的微生态制剂如益生菌或合生元，服用时宜用温水。
肠溶制剂，如地衣芽胞杆菌肠溶胶囊，应整片或整粒吞服，不可嚼碎服用。
贮存微生态制剂时请严格按说明书要求进行，以免影响治疗效果。
微生物存活都有适宜的温湿度条件，关注微生态制剂的储存条件十分重要。如地衣芽胞杆菌肠溶胶囊需避光、于干燥处贮存；乳酶生需避光，且储存温度不超过20℃；双歧杆菌三联活菌胶囊需置于冰箱2～10℃冷藏储存。活菌制剂均不宜冷冻储存。
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