《双世宠妃1》是梁洁第一次出演女主角。18小时播放量破亿，至今累计播放量超过59亿，是当年小甜剧市场上当之无愧的黑马之作。然而提起女主角梁洁，却常常被人评价说“她还可以更好。”
“很多人跟我说，你没有抓住这个机会。”梁洁对娱理工作室忆述，“但我觉得，如果是金子总有一天会发光的，如果你真的那么好的话，不可能一辈子你只能有那样一部爆款。”
眼下，梁洁主演的《变成你的那一天》正在热播，这部剧的反响超出了她的预期。娱理问她是否希望这部剧能成为她另一部代表作。她说：“说实话，我是这样希望的。”
“因为我希望自己在每一个阶段，都有可以让大家记住的角色和剧，我能做到的就是尽全力去演，其他的就听由命运。”
《变成你的这一天》是今年与大家见面的三部剧里唯一的现代戏，但剧情有别于普通生活，因为男女主身体互换，这种类似一人分饰两角的体验，让梁洁感到新鲜。
梁洁不仅要饰演公众号记者余声声，还要扮演借用余声声身体的大明星江熠，所以她一直在观察张新成的动作与面部表情、处理台词的细节以及他待人处事的方式，除了一些外显的肢体动作和面部表情的相似度的处理，梁洁同时也试着仔细揣摩用男性视角处理女性问题的心态以及反应。
就比如前几天，《变成你的那一天》的剧情讲到，互换身体之后，在余声声身体里的江熠体验了一把女生的生理期，这段剧情登上了热搜。
怎么演出男生第一次来大姨妈的感觉呢？梁洁跟导演讨论了很久，但这种事情没有可参考的素材，梁洁只能先回忆自己的初潮。那是上初中的时候，梁洁很慌张地去了厕所，然后就哭了，那时候还用的是IC卡打电话，梁洁给奶奶打了一个电话，奶奶很淡定地安慰她没事：“现在想起来觉得挺可笑的，当时为什么会哭呢？”
接着，梁洁又从男生的角度去思考，生理期是学校里普及过的知识，而江熠是一个性格稳重的人，所以他从理论上是可以接受的，但从身体的角度，他有些别扭，所以梁洁要演出那种慌张和不适应。
和余声声一样被爱包裹长大，但却不爱幻想更加清醒。
余声声出生在一个被爱包围着的家庭，被爱灌注成长，所以这个人物身边的人都会感受到她给人带去的爱，“余声声是一个很暖的人，像一个小太阳吧。”梁洁与余声声很有共鸣，“我们的家庭其实还蛮像的，都是非常幸福的三口之家。”
与剧中人不同的是，梁洁的爸爸完全不会做饭，妈妈做得也比较一般，所以梁洁对食物没有要求，在外面随便吃点什么都觉得很好吃。
在《变成你的那一天》里，梁洁得演出特别好吃、特别满足的感觉，剧组请了一个做饭很好吃的阿姨现场做，“所以每次拍爸爸做饭的戏，那顿饭真的是很高水准的饭菜，所以拍完之后我还会吃很多，比如说拍完刚好放饭了，我就会把它当成我的午饭或者晚饭，真的很好吃，不用演。”
余声声的职业被设定为娱乐记者，她与江熠的感情是这部剧的主线。娱记与明星谈恋爱是不少影视剧用过的桥段，但作为艺人，梁洁坦言双方恋爱的可能性并不大。
“因为生活中接触娱记会比较少，最多也只是接受采访时碰面，但是会有很多工作人员在场；而且只有娱记会单方面地去问明星问题，明星很少有机会可以和娱记深入交流，了解他的生活；而且可能也不会与同一位娱记频繁见面。”
在生活中，梁洁会把偶像和真的要交往的人分开，“可能我被偶像吸引着，但是我可能并没有跟他在一起的想法。”
“从未因为恋爱耽误工作，所以谈不上后悔。况且如果你真的那么好的话，不可能一辈子只能有那样一部爆款。”
《双世宠妃》是当年的网剧黑马，在网剧兴起的年代，一部爆款就意味着一批新的演员进入主流视野。该剧第一季播出时，梁洁就登上了湖南卫视中秋之夜，第二季上线时又参与了湖南卫视《快乐大本营》的录制。
回忆那个夏天，梁洁坦言“当时真的不懂”。她当时在宁夏的山区拍一部新戏，全天没有信号，收了工，开一小时车才能走出那片山区，晚上回到酒店，她才能知道这部剧的播出情况，但她其实也不知道怎么去了解这部剧是怎样在发酵。
从宁夏回北京的时候，机场有人送机，梁洁有些感动也有些不知所措：“为什么从另一个城市过来，就为了送我这一段？很感动，但我不希望大家为了我做这样的事。”
在那儿之后不久，梁洁被拍到与蒲巴甲的恋情，两人没有隐藏，也没有渲染，但也没有走到最后——2021年，两人宣布分手。
一个上升期的女演员，谈了一场被人品头论足的恋爱，梁洁被一些人说是“恋爱脑”。
如今回头看当时的舆论争议，梁洁说：“没什么好争论的，也不用被放大。我只是在那个时候遇到了喜欢的人。和喜欢的人在一起，最重要的一点是他能不能让你变成更好的自己，如果你跟他在一起了，你变得越来越不好，或者是他不让你工作，让你变得不自信了，这都不是正常的恋爱状态，好的恋爱是两个人相互支持，相互鼓励加上陪伴，彼此成为更好的人。”
“在谈恋爱的这几年里，我从没有放弃过我的工作，我一直在尽最大的努力去争取我想要的东西。如果是金子总有一天会发光的，如果你真的那么好的话，不可能一辈子你只能有那样一部爆款。”
“有很多人会跟我说，我没有抓住这个机会，或者是说你怎么样才能更好，但是我觉得一切都是命中注定的。”
梁洁说，能有那样的成绩已经很开心，内心更多的是知足，“当然我也并不后悔，因为之前每走的一步，如果少了哪一步都不是现在的我，现在还挺知足的。”
“从不后悔，着眼当下。每个年龄都有每个年龄段的魅力，不是说女人只有永远二十岁才是最好的年纪，剩下的几十年可咋活？”
过去种种，在梁洁心里留下的都是可以吸取的经验和成长积蓄的力量，而非后悔。
“反正还是那句话，少了哪一步可能都不是现在的我自己。”
梁洁从不觉得人生只有一个唯一的黄金期，她喜欢陈道明，那种内心沉淀深深吸引她，她爱看马伊琍、姚晨、刘敏涛和宋佳的戏，四十岁的全智贤依然稳坐韩国顶级女演员的宝座，梁洁看了她所有的剧。“每个年龄都有每个年龄段的魅力，不是说女人只有永远二十岁，才是最好的年纪，剩下的几十年可咋活？”
如今的梁洁，多以少女感为主要特色，但她也渴望着，自己有一天能够演上有魅力的熟女角色。
作为一名演员，梁洁还在寻求着更多的好剧本和好角色，在能够拿到的机会里找一些突破的可能，把这个阶段能够拿到的最好的角色、最好的剧本演好。
“而其他的，就交给时间吧。”
如今，很多人依然会用“小花”来定义她，但对于梁洁看来：“如果我是一朵花，希望我能做一朵花期很长的花。”
“很多人跟我说，你没有抓住这个机会。”梁洁对娱理工作室忆述，“但我觉得，如果是金子总有一天会发光的，如果你真的那么好的话，不可能一辈子你只能有那样一部爆款。”
眼下，梁洁主演的《变成你的那一天》正在热播，这部剧的反响超出了她的预期。娱理问她是否希望这部剧能成为她另一部代表作。她说：“说实话，我是这样希望的。”
“因为我希望自己在每一个阶段，都有可以让大家记住的角色和剧，我能做到的就是尽全力去演，其他的就听由命运。”
《变成你的这一天》是今年与大家见面的三部剧里唯一的现代戏，但剧情有别于普通生活，因为男女主身体互换，这种类似一人分饰两角的体验，让梁洁感到新鲜。
梁洁不仅要饰演公众号记者余声声，还要扮演借用余声声身体的大明星江熠，所以她一直在观察张新成的动作与面部表情、处理台词的细节以及他待人处事的方式，除了一些外显的肢体动作和面部表情的相似度的处理，梁洁同时也试着仔细揣摩用男性视角处理女性问题的心态以及反应。
就比如前几天，《变成你的那一天》的剧情讲到，互换身体之后，在余声声身体里的江熠体验了一把女生的生理期，这段剧情登上了热搜。
怎么演出男生第一次来大姨妈的感觉呢？梁洁跟导演讨论了很久，但这种事情没有可参考的素材，梁洁只能先回忆自己的初潮。那是上初中的时候，梁洁很慌张地去了厕所，然后就哭了，那时候还用的是IC卡打电话，梁洁给奶奶打了一个电话，奶奶很淡定地安慰她没事：“现在想起来觉得挺可笑的，当时为什么会哭呢？”
接着，梁洁又从男生的角度去思考，生理期是学校里普及过的知识，而江熠是一个性格稳重的人，所以他从理论上是可以接受的，但从身体的角度，他有些别扭，所以梁洁要演出那种慌张和不适应。
和余声声一样被爱包裹长大，但却不爱幻想更加清醒。
余声声出生在一个被爱包围着的家庭，被爱灌注成长，所以这个人物身边的人都会感受到她给人带去的爱，“余声声是一个很暖的人，像一个小太阳吧。”梁洁与余声声很有共鸣，“我们的家庭其实还蛮像的，都是非常幸福的三口之家。”
与剧中人不同的是，梁洁的爸爸完全不会做饭，妈妈做得也比较一般，所以梁洁对食物没有要求，在外面随便吃点什么都觉得很好吃。
在《变成你的那一天》里，梁洁得演出特别好吃、特别满足的感觉，剧组请了一个做饭很好吃的阿姨现场做，“所以每次拍爸爸做饭的戏，那顿饭真的是很高水准的饭菜，所以拍完之后我还会吃很多，比如说拍完刚好放饭了，我就会把它当成我的午饭或者晚饭，真的很好吃，不用演。”
余声声的职业被设定为娱乐记者，她与江熠的感情是这部剧的主线。娱记与明星谈恋爱是不少影视剧用过的桥段，但作为艺人，梁洁坦言双方恋爱的可能性并不大。
“因为生活中接触娱记会比较少，最多也只是接受采访时碰面，但是会有很多工作人员在场；而且只有娱记会单方面地去问明星问题，明星很少有机会可以和娱记深入交流，了解他的生活；而且可能也不会与同一位娱记频繁见面。”
在生活中，梁洁会把偶像和真的要交往的人分开，“可能我被偶像吸引着，但是我可能并没有跟他在一起的想法。”
“从未因为恋爱耽误工作，所以谈不上后悔。况且如果你真的那么好的话，不可能一辈子只能有那样一部爆款。”
《双世宠妃》是当年的网剧黑马，在网剧兴起的年代，一部爆款就意味着一批新的演员进入主流视野。该剧第一季播出时，梁洁就登上了湖南卫视中秋之夜，第二季上线时又参与了湖南卫视《快乐大本营》的录制。
回忆那个夏天，梁洁坦言“当时真的不懂”。她当时在宁夏的山区拍一部新戏，全天没有信号，收了工，开一小时车才能走出那片山区，晚上回到酒店，她才能知道这部剧的播出情况，但她其实也不知道怎么去了解这部剧是怎样在发酵。
从宁夏回北京的时候，机场有人送机，梁洁有些感动也有些不知所措：“为什么从另一个城市过来，就为了送我这一段？很感动，但我不希望大家为了我做这样的事。”
在那儿之后不久，梁洁被拍到与蒲巴甲的恋情，两人没有隐藏，也没有渲染，但也没有走到最后——2021年，两人宣布分手。
一个上升期的女演员，谈了一场被人品头论足的恋爱，梁洁被一些人说是“恋爱脑”。
如今回头看当时的舆论争议，梁洁说：“没什么好争论的，也不用被放大。我只是在那个时候遇到了喜欢的人。和喜欢的人在一起，最重要的一点是他能不能让你变成更好的自己，如果你跟他在一起了，你变得越来越不好，或者是他不让你工作，让你变得不自信了，这都不是正常的恋爱状态，好的恋爱是两个人相互支持，相互鼓励加上陪伴，彼此成为更好的人。”
“在谈恋爱的这几年里，我从没有放弃过我的工作，我一直在尽最大的努力去争取我想要的东西。如果是金子总有一天会发光的，如果你真的那么好的话，不可能一辈子你只能有那样一部爆款。”
“有很多人会跟我说，我没有抓住这个机会，或者是说你怎么样才能更好，但是我觉得一切都是命中注定的。”
梁洁说，能有那样的成绩已经很开心，内心更多的是知足，“当然我也并不后悔，因为之前每走的一步，如果少了哪一步都不是现在的我，现在还挺知足的。”
“从不后悔，着眼当下。每个年龄都有每个年龄段的魅力，不是说女人只有永远二十岁才是最好的年纪，剩下的几十年可咋活？”
过去种种，在梁洁心里留下的都是可以吸取的经验和成长积蓄的力量，而非后悔。
“反正还是那句话，少了哪一步可能都不是现在的我自己。”
梁洁从不觉得人生只有一个唯一的黄金期，她喜欢陈道明，那种内心沉淀深深吸引她，她爱看马伊琍、姚晨、刘敏涛和宋佳的戏，四十岁的全智贤依然稳坐韩国顶级女演员的宝座，梁洁看了她所有的剧。“每个年龄都有每个年龄段的魅力，不是说女人只有永远二十岁，才是最好的年纪，剩下的几十年可咋活？”
如今的梁洁，多以少女感为主要特色，但她也渴望着，自己有一天能够演上有魅力的熟女角色。
作为一名演员，梁洁还在寻求着更多的好剧本和好角色，在能够拿到的机会里找一些突破的可能，把这个阶段能够拿到的最好的角色、最好的剧本演好。
“而其他的，就交给时间吧。”
如今，很多人依然会用“小花”来定义她，但对于梁洁看来：“如果我是一朵花，希望我能做一朵花期很长的花。”
[心][心]最全丨29名“七一勋章”获得者事迹介
今天这29名功勋党中，有曾浴血沙场的百岁战士;有30出头，就为献出生命的年轻人；有参加过两弹一星的科学家，有常年驻守边疆无人区的普通职工…他们是天空中最亮的星:
1、马毛姐，安徽省原合肥市服装鞋帽工业公司副经理，86岁
年仅14岁运送三批解放军成功登岸的“渡江英雄”，受过毛主席亲切接见。
2、 王书茂，海南省琼海市潭门镇潭门村党支部书记、村委会主任，潭门海上民兵连副连长，56岁
在南海维权斗争中冲锋在前，不怕牺牲，为国护海寸步不让，带领群众共同致富。
3、王占山，河南省安阳军分区原副师职顾问92岁
先后参加辽沈、平津、衡宝、两广、抗美援朝、中越边境自卫还击作战，4次受到毛主席亲切接见。在抗美援朝金城战役中，带领战友坚守阵地4天4夜，打退敌人38次进攻，歼敌400余人。
4、王兰花，宁夏回族自治区吴忠市利通区金星镇王兰花热心小组党支部书记，71岁
她把解决社区居民的操心事烦心事揪心事作为毕生事业，坚持志愿服务十余载，群众心中的“活雷锋”。
5、艾爱国，湖南华菱湘潭钢铁有限公司焊接顾问，71岁
他是工匠精神的杰出代表，秉持“做工人要做到最好”的信念，在焊工岗位奉献50多年，我国焊接领域“领军人”。
6、石光银，陕西省定边县定边街道十里沙村党总支原书记69岁
与荒沙碱滩抗争40多年，在毛乌素沙漠南缘营造一条长百余里的绿色长城，彻底改变“沙进人退”的恶劣环境。将治沙与致富相结合，帮助沙区群众脱贫致富。
7、吕其明，上海电影制片厂艺术委员会原副主任汉族，91岁
他是新中国培养的第一批交响乐作曲家，著名电影音乐作曲家。为《铁道游击队》、《焦裕禄》、《雷雨》等200多部(集)影视剧作曲，创作《红旗颂》、《使命》等10余部大中型交响乐作品，300多首歌曲，《弹起我心爱的土琵琶》等歌曲广为传唱。
8、廷·巴特尔，内蒙古自治区阿巴嘎旗洪格尔高勒镇萨如拉图雅嘎查党支部原书记，66岁
扎根牧区近50年，探索出保护生态、发展经济、促进增收新路子，使当地牧民生产生活发生翻天覆地的变化。
9、刘贵今，外交部原正司级大使，76
他一生奉献给外交工作，为中非外交事业倾情奉献一生。
10、孙景坤，辽宁省丹东市元宝区金山镇山城村原第一生产队队长97岁
先后参加了四平、辽沈、平津、解放长沙、解放海南岛、抗美援朝等战役战争，美援朝一级战士荣誉勋章”。作为英雄报告团成员，受到毛主席等党和国家领导人亲切接见，是一位战斗功臣。
11、买买提江·吾买尔，新疆维吾尔自治区伊宁县温亚尔乡布力开村党支部原书记，69岁
他是旗帜鲜明同“三股势力”作坚决斗争的先进模范，在他担任新疆伊宁县温亚尔乡布力开村党支部书记30多年中，村里未发生一起暴恐事件。
12、李宏塔，徽省政协原党组成员、副主席，72岁
他是党员领导干部忠诚干净担当的典范，在民政系统工作18年间，他视孤寡老人为父母、视孤残儿童为子女、视民政对象为亲人，每年至少一半时间在基层度过。
13、吴天一，青海省心脑血管病专科医院原研究员，87岁
投身高原医学研究50余年，提出高原病防治救治国际标准，开创“藏族适应生理学”研究，诊疗救治藏族群众上万名。青藏铁路建设期间，主持制定一系列高原病防治措施和急救方案，创造了铁路建设工人无一例因高原病致死的奇迹。
14、辛育龄，中日友好医院原院长，100岁
他是新中国胸外科事业的开拓者和奠基人。战争时期，他曾与白求恩并肩战斗，多次冲上前线救治伤员。和平年代，他长期致力于我国胸外科创建和发展，是中国人体肺移植手术第一人，在胸外科领域多个方面取得“从0到1”的突破。
15、张桂梅，云南省丽江华坪女子高级中学党支部书记、校长，64岁
她扎根贫困地区40余年，创办全国第一所全免费女子高中，帮助1800多名贫困山区女孩圆梦大学，是为教育事业奉献一切的“张妈妈”。
16、陆元九，中国航天科技集团有限公司科技委顾问，101岁
他是我国自动化科学技术开拓者之一。作为早期出国留学的博士，新中国成立初期，陆元九突破重重阻力毅然回到祖国怀抱，为“两弹一星”工程及航天重大工程建设作出卓越贡献。
17、陈红军（已故），中国人民解放军某部原分队长，34岁
他是新时代革命军人的杰出代表，坚守高原边防10年，带领官兵完成各种急难险重任务。2020年6月15日，奉命带队前往一线紧急支援，在同外军战斗中，英勇作战、誓死不屈，为捍卫祖国领土主权、维护国家核心利益壮烈牺牲。
18、林丹，福建省福州市鼓楼区东街街道军门社区党委书记，73岁。
扎根社区40余年，始终为民爱民，当好党的“传声筒”、群众的“服务员”，脚踏实地做好社区每一项工作。
19、卓嘎，西藏自治区隆子县玉麦乡玉麦村农民，60岁。
她是爱国守边精神的传承者，秉持“家是玉麦、国是中国”的坚定信念，数十年如一日以抵边放牧、巡逻的方式守护数千平方公里的国土，国旗挂遍走过的每一条路，践行了“再苦再累也要守好祖国的每一寸土地”的承诺。
20、周永开，四川省原达县地委副书记，93岁。
解放前，他冒着生命危险在川北地区开展党的地下工作。新中国成立后，他全心全意为百姓造福，恪尽职守推动地方发展、脱贫攻坚、改善民生和生态建设，是群众心中的“草鞋书记”。
21、柴云振，四川省岳池县财政局原副县级离休干部，95岁。
作为《谁是最可爱的人》一文中的原型之一，他先后参加解放战争、抗美援朝。1951年在抗美援朝朴达峰阻击战中，杀敌百余人，浴血奋战到孤身一人;他是志愿军“一级战斗英雄”荣誉称号的的获得者，被朝鲜授予“一级自由独立勋章”。 1952年，柴云振伤残复员回乡务农，却从未提起自己的功绩，默默在耕耘在工作岗位上。
22、郭瑞祥，贵州省都匀军分区原副政治委员，101岁。
他是矢志坚守初心的红军战士，16岁投身革命，抗日战争时期，先后参加冀南战斗、反扫荡战役、肖渠战斗、曹县东南反顽战役等，作战英勇。
23、黄大发，贵州省遵义市播州区平正仡佬族乡原草王坝村党支部书记，86岁，
他带领村民历时36年，在悬崖绝壁上开凿出一条主渠长7200米、支渠长2200米的“生命渠”，用实干兑现“水过不去、拿命来铺”的誓言，为改善山区群众用水条件、实现脱贫致富作出巨大贡献，被誉为“当代愚公”。
24、黄文秀（已故），广西壮族自治区百色市委宣传部理论科原副科长，32岁。
黄文秀在研究生毕业后，放弃大城市的工作机会，主动请缨到贫困村任第一书记，把生命奉献给脱贫攻坚事业，谱写了新时代青春之歌。
25、黄宝妹，原上海第十七棉纺织厂工会副主席，90岁。
她是新中国纺织工人的优秀代表，国家发展的见证者、参与者、奉献者;勤学苦练、大胆创新，在平凡的岗位上干出了不平凡的业绩。
26、崔道植，黑龙江省公安厅刑事技术处原正处级侦查员，87岁。
他是我国第一代刑事技术警察、中国首席枪弹痕迹鉴定专家。60余年刑侦生涯，检验鉴定7000余件痕迹物证，参与办理1200余起重特大案件疑难痕迹检验鉴定，无一差错。研发现场痕迹物证图像处理、枪弹痕迹自动识别系统，填补国内多项技术空白。
27、蓝天野，北京人民艺术剧院原演员，94岁。
他将一生奉献给人民文艺事业。青年时代参加革命，从事进步文艺活动。解放后，出演或导演《蜕变》、《茶馆》、《家》等数十部优秀文艺作品，塑造众多经典人物形象，发掘和培养一大批文艺界领军人才，为中国话剧艺术繁荣发展作出重大贡献。
28、魏德友，新疆生产建设兵团第九师161团1连退休职工，81岁。
他和妻子坚守在新疆毗邻边境线的无人区，把家安在边境线上，为国巡边50多年，劝返和制止临界人员千余人次，管控区内未发生一起涉外事件，他的家被称为“不换防的夫妻哨所”。
29、瞿独伊，新华通讯社原国际新闻编辑部干部，100岁。
她是赓续红色基因的革命先烈后代，1941年被捕入狱，面对敌人威逼利诱，绝不屈服。开国大典上，她用俄语向全世界播出毛主席讲话，作为我国第一批驻外记者赴莫斯科建立新华社记者站，其间多次担任周总理和中国访苏代表团的翻译。
他们每个人看上去如此平凡，有的已经去世，但他们背后都是战功赫赫，看得起鸡皮疙瘩。他们才是最值得追寻的明星，他们的光荣事迹，值得永远铭记。
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今天这29名功勋党中，有曾浴血沙场的百岁战士;有30出头，就为献出生命的年轻人；有参加过两弹一星的科学家，有常年驻守边疆无人区的普通职工…他们是天空中最亮的星:
1、马毛姐，安徽省原合肥市服装鞋帽工业公司副经理，86岁
年仅14岁运送三批解放军成功登岸的“渡江英雄”，受过毛主席亲切接见。
2、 王书茂，海南省琼海市潭门镇潭门村党支部书记、村委会主任，潭门海上民兵连副连长，56岁
在南海维权斗争中冲锋在前，不怕牺牲，为国护海寸步不让，带领群众共同致富。
3、王占山，河南省安阳军分区原副师职顾问92岁
先后参加辽沈、平津、衡宝、两广、抗美援朝、中越边境自卫还击作战，4次受到毛主席亲切接见。在抗美援朝金城战役中，带领战友坚守阵地4天4夜，打退敌人38次进攻，歼敌400余人。
4、王兰花，宁夏回族自治区吴忠市利通区金星镇王兰花热心小组党支部书记，71岁
她把解决社区居民的操心事烦心事揪心事作为毕生事业，坚持志愿服务十余载，群众心中的“活雷锋”。
5、艾爱国，湖南华菱湘潭钢铁有限公司焊接顾问，71岁
他是工匠精神的杰出代表，秉持“做工人要做到最好”的信念，在焊工岗位奉献50多年，我国焊接领域“领军人”。
6、石光银，陕西省定边县定边街道十里沙村党总支原书记69岁
与荒沙碱滩抗争40多年，在毛乌素沙漠南缘营造一条长百余里的绿色长城，彻底改变“沙进人退”的恶劣环境。将治沙与致富相结合，帮助沙区群众脱贫致富。
7、吕其明，上海电影制片厂艺术委员会原副主任汉族，91岁
他是新中国培养的第一批交响乐作曲家，著名电影音乐作曲家。为《铁道游击队》、《焦裕禄》、《雷雨》等200多部(集)影视剧作曲，创作《红旗颂》、《使命》等10余部大中型交响乐作品，300多首歌曲，《弹起我心爱的土琵琶》等歌曲广为传唱。
8、廷·巴特尔，内蒙古自治区阿巴嘎旗洪格尔高勒镇萨如拉图雅嘎查党支部原书记，66岁
扎根牧区近50年，探索出保护生态、发展经济、促进增收新路子，使当地牧民生产生活发生翻天覆地的变化。
9、刘贵今，外交部原正司级大使，76
他一生奉献给外交工作，为中非外交事业倾情奉献一生。
10、孙景坤，辽宁省丹东市元宝区金山镇山城村原第一生产队队长97岁
先后参加了四平、辽沈、平津、解放长沙、解放海南岛、抗美援朝等战役战争，美援朝一级战士荣誉勋章”。作为英雄报告团成员，受到毛主席等党和国家领导人亲切接见，是一位战斗功臣。
11、买买提江·吾买尔，新疆维吾尔自治区伊宁县温亚尔乡布力开村党支部原书记，69岁
他是旗帜鲜明同“三股势力”作坚决斗争的先进模范，在他担任新疆伊宁县温亚尔乡布力开村党支部书记30多年中，村里未发生一起暴恐事件。
12、李宏塔，徽省政协原党组成员、副主席，72岁
他是党员领导干部忠诚干净担当的典范，在民政系统工作18年间，他视孤寡老人为父母、视孤残儿童为子女、视民政对象为亲人，每年至少一半时间在基层度过。
13、吴天一，青海省心脑血管病专科医院原研究员，87岁
投身高原医学研究50余年，提出高原病防治救治国际标准，开创“藏族适应生理学”研究，诊疗救治藏族群众上万名。青藏铁路建设期间，主持制定一系列高原病防治措施和急救方案，创造了铁路建设工人无一例因高原病致死的奇迹。
14、辛育龄，中日友好医院原院长，100岁
他是新中国胸外科事业的开拓者和奠基人。战争时期，他曾与白求恩并肩战斗，多次冲上前线救治伤员。和平年代，他长期致力于我国胸外科创建和发展，是中国人体肺移植手术第一人，在胸外科领域多个方面取得“从0到1”的突破。
15、张桂梅，云南省丽江华坪女子高级中学党支部书记、校长，64岁
她扎根贫困地区40余年，创办全国第一所全免费女子高中，帮助1800多名贫困山区女孩圆梦大学，是为教育事业奉献一切的“张妈妈”。
16、陆元九，中国航天科技集团有限公司科技委顾问，101岁
他是我国自动化科学技术开拓者之一。作为早期出国留学的博士，新中国成立初期，陆元九突破重重阻力毅然回到祖国怀抱，为“两弹一星”工程及航天重大工程建设作出卓越贡献。
17、陈红军（已故），中国人民解放军某部原分队长，34岁
他是新时代革命军人的杰出代表，坚守高原边防10年，带领官兵完成各种急难险重任务。2020年6月15日，奉命带队前往一线紧急支援，在同外军战斗中，英勇作战、誓死不屈，为捍卫祖国领土主权、维护国家核心利益壮烈牺牲。
18、林丹，福建省福州市鼓楼区东街街道军门社区党委书记，73岁。
扎根社区40余年，始终为民爱民，当好党的“传声筒”、群众的“服务员”，脚踏实地做好社区每一项工作。
19、卓嘎，西藏自治区隆子县玉麦乡玉麦村农民，60岁。
她是爱国守边精神的传承者，秉持“家是玉麦、国是中国”的坚定信念，数十年如一日以抵边放牧、巡逻的方式守护数千平方公里的国土，国旗挂遍走过的每一条路，践行了“再苦再累也要守好祖国的每一寸土地”的承诺。
20、周永开，四川省原达县地委副书记，93岁。
解放前，他冒着生命危险在川北地区开展党的地下工作。新中国成立后，他全心全意为百姓造福，恪尽职守推动地方发展、脱贫攻坚、改善民生和生态建设，是群众心中的“草鞋书记”。
21、柴云振，四川省岳池县财政局原副县级离休干部，95岁。
作为《谁是最可爱的人》一文中的原型之一，他先后参加解放战争、抗美援朝。1951年在抗美援朝朴达峰阻击战中，杀敌百余人，浴血奋战到孤身一人;他是志愿军“一级战斗英雄”荣誉称号的的获得者，被朝鲜授予“一级自由独立勋章”。 1952年，柴云振伤残复员回乡务农，却从未提起自己的功绩，默默在耕耘在工作岗位上。
22、郭瑞祥，贵州省都匀军分区原副政治委员，101岁。
他是矢志坚守初心的红军战士，16岁投身革命，抗日战争时期，先后参加冀南战斗、反扫荡战役、肖渠战斗、曹县东南反顽战役等，作战英勇。
23、黄大发，贵州省遵义市播州区平正仡佬族乡原草王坝村党支部书记，86岁，
他带领村民历时36年，在悬崖绝壁上开凿出一条主渠长7200米、支渠长2200米的“生命渠”，用实干兑现“水过不去、拿命来铺”的誓言，为改善山区群众用水条件、实现脱贫致富作出巨大贡献，被誉为“当代愚公”。
24、黄文秀（已故），广西壮族自治区百色市委宣传部理论科原副科长，32岁。
黄文秀在研究生毕业后，放弃大城市的工作机会，主动请缨到贫困村任第一书记，把生命奉献给脱贫攻坚事业，谱写了新时代青春之歌。
25、黄宝妹，原上海第十七棉纺织厂工会副主席，90岁。
她是新中国纺织工人的优秀代表，国家发展的见证者、参与者、奉献者;勤学苦练、大胆创新，在平凡的岗位上干出了不平凡的业绩。
26、崔道植，黑龙江省公安厅刑事技术处原正处级侦查员，87岁。
他是我国第一代刑事技术警察、中国首席枪弹痕迹鉴定专家。60余年刑侦生涯，检验鉴定7000余件痕迹物证，参与办理1200余起重特大案件疑难痕迹检验鉴定，无一差错。研发现场痕迹物证图像处理、枪弹痕迹自动识别系统，填补国内多项技术空白。
27、蓝天野，北京人民艺术剧院原演员，94岁。
他将一生奉献给人民文艺事业。青年时代参加革命，从事进步文艺活动。解放后，出演或导演《蜕变》、《茶馆》、《家》等数十部优秀文艺作品，塑造众多经典人物形象，发掘和培养一大批文艺界领军人才，为中国话剧艺术繁荣发展作出重大贡献。
28、魏德友，新疆生产建设兵团第九师161团1连退休职工，81岁。
他和妻子坚守在新疆毗邻边境线的无人区，把家安在边境线上，为国巡边50多年，劝返和制止临界人员千余人次，管控区内未发生一起涉外事件，他的家被称为“不换防的夫妻哨所”。
29、瞿独伊，新华通讯社原国际新闻编辑部干部，100岁。
她是赓续红色基因的革命先烈后代，1941年被捕入狱，面对敌人威逼利诱，绝不屈服。开国大典上，她用俄语向全世界播出毛主席讲话，作为我国第一批驻外记者赴莫斯科建立新华社记者站，其间多次担任周总理和中国访苏代表团的翻译。
他们每个人看上去如此平凡，有的已经去世，但他们背后都是战功赫赫，看得起鸡皮疙瘩。他们才是最值得追寻的明星，他们的光荣事迹，值得永远铭记。
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#七一勋章颁授仪式泪目瞬间##七一勋章首次颁授##v光新星#
【中疾控专家：疫苗保护效果下降#“德尔塔”或成全球流行主要毒株#】目前德尔塔变异毒株已传播至92个国家，我国的广州、深圳、东莞也已经与“德尔塔”正面交锋。
关注全球新冠肺炎疫情，“德尔塔”是一个绕不开的关键词。目前德尔塔变异毒株已传播至92个国家，我国的广州、深圳、东莞也已经与“德尔塔”正面交锋。如何认识这种变异毒株？它对全球的疫情防控带来了怎样的挑战？我们又该如何应对？《新闻1+1》今晚连线中国疾控中心研究员冯子健，共同关注：“德尔塔”变异毒株，如何防范？
△怎么理解深圳和广州的病例传染源，属于不同序列的德尔塔变异毒株？
从南非入境深圳的CA868航班，30多名感染者，是在不同地点感染了不同的病毒，这样的不同导致他们入境之后，再传播也出现了微小差异，所以说属于不同序列的德尔塔变异毒株，并不意味着这就是“德尔塔+”变异病毒。
△如何看待广州出现最短14秒传播病例？
14秒并不是衡量疾病传播速度的一个指标。举例来说，如果人员之间出现有效接触，比如说一个感染者和一个易感者相遇，这时候感染者他打个喷嚏或者咳嗽，喷溅出来的带有病毒的呼吸道飞沫距离易感者比较近的话，刹那间就可以导致另一个人感染。另外说到“德尔塔”变异毒株传播速度快的特点，其实主要是指从有效的暴露、感染到出现临床症状、发病的速度，发病的时间变短了，或者说它的每一代之间，代际传播的间隔相对于过去的流行毒株来讲，平均潜伏期缩短了一两天，速度也相应快一些。
△德尔塔变异病毒在致病性方面呈现出怎样的特点？
“德尔塔”在印度和在英国传播中，似乎它的致病性有所增强，也就是说感染者里边的有症状人群比例有所增加。在广东的这拨疫情中，150多个感染者里大概有超过108例都出现了症状，这个比例跟我们以前的几次疫情相比要高一些，而且不光在我们国家，也不光是广州这次疫情，在其他的国家，包括英国、印度也都可以看到，青少年感染者的比例似乎有所上升。
△感染德尔塔变异毒株临床症状会有所不同吗？
首先在临床表现，“德尔塔”病毒的临床表现和既往毒株导致的临床症状，没有什么显著差别，都还是过去大家熟悉的一些感染症，比如说发烧、干咳、乏力等等。另外说到个人防护，虽然这个病毒的传播能力有所增强，但是现行的各项公共卫生措施，包括个人预防措施，都仍然是有效的，只不过我们现在要做的就是采取措施的及时性、力度方面，都要进一步提高。
△我国疫苗对德尔塔变异毒株有效性如何？
我国现有的这几种疫苗对这一病毒仍然有可观的有效性，但保护效果也有所下降。从一个方面看，有不少国家，都使用现在疫苗的中和抗体来中和“德尔塔”变异毒株，国外也有一些报道，中和效果是有所下降的，有的报道是3倍下降，有的是4倍下降，或者更多一些。保护性指标，会有百分之几到10%的下降。比如说像mRNA病毒，它的保护效力似乎从原来的百分之九十几，下降到了百分之八十几。我们国家的这两种灭活疫苗，都做了中和抗体的中和效力比对，也发现中和的效力有所下降，但是仍然是有保护的。比如在这次广东的疫情里面，我们可以看到一个非常明显的现象，就是但凡打过疫苗的感染者，都没有发生重症，换句话说，发生重症的这些感染者，都没打过疫苗，所以我们的疫苗对预防重症是非常有效的。
△德尔塔变异毒株会接替早前的新冠病毒流行毒株，成为全球主要的流行毒株吗？
很有可能。特别是这种变异毒株它的传播能力和传染性的增强是有利于病毒生存的，有利于病毒的播散的，所以下一阶段它的传播范围可能会越来越广，“德尔塔”变异毒株很可能会成为全球更多国家、地区下一个阶段疫情传播中主导的流行毒株。
△新冠病毒，为什么会发生变异？
这是属于这个病毒本身的一个特征。它属于mRNA病毒，它本身就容易发生基因突变，另外就是从整个病毒进化、生态学的角度看，这也是病毒的一种选择性进化，它总是能够选择出那种有利于自身生存和自身繁衍的一些特征，在变异之后保留下来。
△应对德尔塔变异毒株，我们如何“道高一尺”？
更严格的措施执行。一方面在疫苗还没有建立起非常有效的人群免疫屏障这样一个阶段，我们仍然要坚守现行的公共卫生和社会防控措施，这些措施要被更严格执行的。
加快疫苗接种。另外一个非常重要的办法就是我们要加快疫苗的接种，快速地推动疫苗更广泛的覆盖，这样也会起到压制这个病毒传播的作用，也会有效地遏制这个病毒变异的发生。
应对变异毒株，疫苗的改进研发工作从未止步。
世界卫生组织，也包括我们国家疫苗研发企业、研究机构都在推动开展应对新冠病毒变异毒株疫苗的研发工作，主要有两条路线：
生产第二代疫苗。所谓第二代疫苗就是希望能够生产出来一种疫苗，可以应对各种变异毒株，这样就不用担心病毒免疫逃逸了，但是这个研究路线是比较复杂的，研发成功的时间也有巨大的不确定性。
生产改进型的疫苗。主要就是在疫苗里边增加或者是用新的变异病毒毒株，还有它的基因序列来替代老的疫苗，就是现有的疫苗。这些疫苗研制出来之后，可以和现有疫苗实行续灌接种，也可以用新的改进了的疫苗，换了毒株的疫苗来做加强免疫，包括重新接种。
与“德尔塔”变异毒株“正面交锋”，我们绝对不能松懈倦怠。
关注全球新冠肺炎疫情，“德尔塔”是一个绕不开的关键词。目前德尔塔变异毒株已传播至92个国家，我国的广州、深圳、东莞也已经与“德尔塔”正面交锋。如何认识这种变异毒株？它对全球的疫情防控带来了怎样的挑战？我们又该如何应对？《新闻1+1》今晚连线中国疾控中心研究员冯子健，共同关注：“德尔塔”变异毒株，如何防范？
△怎么理解深圳和广州的病例传染源，属于不同序列的德尔塔变异毒株？
从南非入境深圳的CA868航班，30多名感染者，是在不同地点感染了不同的病毒，这样的不同导致他们入境之后，再传播也出现了微小差异，所以说属于不同序列的德尔塔变异毒株，并不意味着这就是“德尔塔+”变异病毒。
△如何看待广州出现最短14秒传播病例？
14秒并不是衡量疾病传播速度的一个指标。举例来说，如果人员之间出现有效接触，比如说一个感染者和一个易感者相遇，这时候感染者他打个喷嚏或者咳嗽，喷溅出来的带有病毒的呼吸道飞沫距离易感者比较近的话，刹那间就可以导致另一个人感染。另外说到“德尔塔”变异毒株传播速度快的特点，其实主要是指从有效的暴露、感染到出现临床症状、发病的速度，发病的时间变短了，或者说它的每一代之间，代际传播的间隔相对于过去的流行毒株来讲，平均潜伏期缩短了一两天，速度也相应快一些。
△德尔塔变异病毒在致病性方面呈现出怎样的特点？
“德尔塔”在印度和在英国传播中，似乎它的致病性有所增强，也就是说感染者里边的有症状人群比例有所增加。在广东的这拨疫情中，150多个感染者里大概有超过108例都出现了症状，这个比例跟我们以前的几次疫情相比要高一些，而且不光在我们国家，也不光是广州这次疫情，在其他的国家，包括英国、印度也都可以看到，青少年感染者的比例似乎有所上升。
△感染德尔塔变异毒株临床症状会有所不同吗？
首先在临床表现，“德尔塔”病毒的临床表现和既往毒株导致的临床症状，没有什么显著差别，都还是过去大家熟悉的一些感染症，比如说发烧、干咳、乏力等等。另外说到个人防护，虽然这个病毒的传播能力有所增强，但是现行的各项公共卫生措施，包括个人预防措施，都仍然是有效的，只不过我们现在要做的就是采取措施的及时性、力度方面，都要进一步提高。
△我国疫苗对德尔塔变异毒株有效性如何？
我国现有的这几种疫苗对这一病毒仍然有可观的有效性，但保护效果也有所下降。从一个方面看，有不少国家，都使用现在疫苗的中和抗体来中和“德尔塔”变异毒株，国外也有一些报道，中和效果是有所下降的，有的报道是3倍下降，有的是4倍下降，或者更多一些。保护性指标，会有百分之几到10%的下降。比如说像mRNA病毒，它的保护效力似乎从原来的百分之九十几，下降到了百分之八十几。我们国家的这两种灭活疫苗，都做了中和抗体的中和效力比对，也发现中和的效力有所下降，但是仍然是有保护的。比如在这次广东的疫情里面，我们可以看到一个非常明显的现象，就是但凡打过疫苗的感染者，都没有发生重症，换句话说，发生重症的这些感染者，都没打过疫苗，所以我们的疫苗对预防重症是非常有效的。
△德尔塔变异毒株会接替早前的新冠病毒流行毒株，成为全球主要的流行毒株吗？
很有可能。特别是这种变异毒株它的传播能力和传染性的增强是有利于病毒生存的，有利于病毒的播散的，所以下一阶段它的传播范围可能会越来越广，“德尔塔”变异毒株很可能会成为全球更多国家、地区下一个阶段疫情传播中主导的流行毒株。
△新冠病毒，为什么会发生变异？
这是属于这个病毒本身的一个特征。它属于mRNA病毒，它本身就容易发生基因突变，另外就是从整个病毒进化、生态学的角度看，这也是病毒的一种选择性进化，它总是能够选择出那种有利于自身生存和自身繁衍的一些特征，在变异之后保留下来。
△应对德尔塔变异毒株，我们如何“道高一尺”？
更严格的措施执行。一方面在疫苗还没有建立起非常有效的人群免疫屏障这样一个阶段，我们仍然要坚守现行的公共卫生和社会防控措施，这些措施要被更严格执行的。
加快疫苗接种。另外一个非常重要的办法就是我们要加快疫苗的接种，快速地推动疫苗更广泛的覆盖，这样也会起到压制这个病毒传播的作用，也会有效地遏制这个病毒变异的发生。
应对变异毒株，疫苗的改进研发工作从未止步。
世界卫生组织，也包括我们国家疫苗研发企业、研究机构都在推动开展应对新冠病毒变异毒株疫苗的研发工作，主要有两条路线：
生产第二代疫苗。所谓第二代疫苗就是希望能够生产出来一种疫苗，可以应对各种变异毒株，这样就不用担心病毒免疫逃逸了，但是这个研究路线是比较复杂的，研发成功的时间也有巨大的不确定性。
生产改进型的疫苗。主要就是在疫苗里边增加或者是用新的变异病毒毒株，还有它的基因序列来替代老的疫苗，就是现有的疫苗。这些疫苗研制出来之后，可以和现有疫苗实行续灌接种，也可以用新的改进了的疫苗，换了毒株的疫苗来做加强免疫，包括重新接种。
与“德尔塔”变异毒株“正面交锋”，我们绝对不能松懈倦怠。
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